Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	canelle (upie, 26) répond	Posté le 03-04-2009 à 14:00
grosse perte de motivation plus 2 kg alors repas à 900 cal. perte 1.5 Kg ouf je n'ai plus qu'a continuer et je reperdrais mes kilos pour les vacances. je pars en espagne la semaine prochaine a bientot les filles et bonne continuation.

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 03-04-2009 à 10:00
Merci les filles de votre soutien par vos petits mots gentils. Ne vous inquiétez pas, c'est juste un petit coup de blues passager. Je vais me reprendre et ça va aller. Ce matin, il pleut sur Lyon. Ce serait quand même bien de ne pas avoir un week-end pourri. On pourrait aller dépenser nos calories en plein air ! Visite à Mme JMC demain : je vous donnerai le résultat lundi. Biz à tout le monde.

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 03-04-2009 à 09:33
labaronne, pour les menus ratrapage c'est 2 oeufs dure(sans le jaune),légumes à volonté et 1 yaourts 0% ou 3 blancs d'oeufs et 1 oeufs entier en omelette mélanger avec 1 tasse à café de lait(qui fait une galette)et légumes à volonté, si je ne me trompe pas. Tu va dans BONUS et après en bas c'est écrit repas de ratrapage, bonne journée et tu t"es fait plaisir et tu as le droit, mais fis toi à la balance de demain

	labaronne (50) répond	Posté le 03-04-2009 à 09:17
et voilà une envie extrème de boudin noir aux pommes hier soir, seulement 100G de boudin et ce matin de la culpabilité alors visite à madame jmc et pan 200g de plus cette semaine alors il faut absolument que vous me donniez la formule magique du repas de compensation car je ne la retrouve pas et de toutes façon je suis énervée pour toute la journée, merci et bonne journée à toutes

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 03-04-2009 à 07:55
bonjour,ou etes-vous les filles,bonne journée,amitiés

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 02-04-2009 à 21:37
j'ai trouver le repas léger ce soir, mais j'en avait asser,sylvie, je te souhaite une meilleur journée pour demain. Ton premier code vertest "bien venu chez les chtis", nous aussi nous avont un super soleil, j'ai même les joues qui chauffe ainssi que les enfants , vous avez été sur le tchat aujurd'hui? car moi avec ma troupe je ne peu pas à deamin bonne nuit à tous

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:24
NOUNATH : le code vert c'est Gaston Lagaffe ??? Si pour "je crois que j'aurais mon quota", c'est du conditionnel ("j'aurai" c'est le futur). Mais franchemetn, la conjugaison n'étant pas mon fort, il vaut mieux avoir confirmation par les 2 autres instits du forum, mais RAPHAMOR est de plus en plus absente ces jours-ci !!!

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:16
bonjour à tous ce matin je suis allée voir Mme JMC cela fait 2 mois aujourd'hui que nous sommes dans le train, bilan -10,3 kg super, samedi j'ai rendez-vous avec elle pour le bilan de la semaine allez on se motive et on continue notre route @+

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 02-04-2009 à 20:11
journée ensoleillée,peinture avec mon petit chéri,il faut de temps en temps changer de décor,çà aide,j'espère que tu as passé une bonne journée Sylvie et que cette petite missive te remettra sur les rails.bonne soirée à toutes,amitiés

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 02-04-2009 à 16:37
Merci Anne-Marie, Coco de vos encouragements. Je crois que c'est le message de JMC ce matin qui m'a encore plus déprimée (le pauvre, s'il savait !!). Je n'ai même pas faim, juste pas d'entrain. Allez, on va dire que c'est une mauvaise journée et que ça ira mieux demain ! Bonne fin de journée à tou(te)s.

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