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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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chaltane (paris, 75) répond | Posté le 10-02-2009 à 19:39 | ||
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dil43,
à propos des ULTRA-PLUS tupperware, peux-tu me rappeler si c'est une cuisson au four micro-onde ou au four à chaleur tournante? peux-tu me redonner une idée du temps de cuisson pour une part de viande (pour une personne) ou pour un gros morceau (comme le poulet) pour la famille. Je suis persuadée avoir un gros plat bleu ciel et deux autres plus petits (carré et rond) qui doivent dormir au fond de mes placards depuis plusieurs années... Tu dis que c'est bien aussi pour les légumes? as-tu fait le "tian" la semaine dernière? Tout le monde avait trouvé que c'était trop sec! et toi? J'ai vu que CREVETTE en vend, vous devez toutes deux les utiliser que moi! J'aimerai bien avec votre aide pouvoir les ressortir et les utiliser . MERCI pour vos infos!! |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 10-02-2009 à 19:39 | ||
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en ce qui concerne la soupe je la fait pour trois jours dans des tuper
lorsque je n'en ai pas j'ai trouvéà champion des soupes à 0% DE MAGGI SVELTESSE VELOUTE DE LEGUMES VERTS Très bonne pas beaucoup salé et des traces de pomme de terre (la diet a dit pas important les traces...) il y a 4 soupe dans la boite 1,60 euros |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 10-02-2009 à 19:33 | ||
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on m'a offert 2 papilottes en silicone
j'ai fait cuire du poisson avec tomate et herbe ensuite au four à 200 chaleur tournante super bon je vais essayer avec la viande blanche amitiés bonne soirée et bon repas ce soir je vais remplacé les 3 oeufs par 90 g de jambon dégraissé c'est à dire 2 tranches |
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dil43 (43) répond | Posté le 10-02-2009 à 18:49 | ||
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feno*il existe chez tuperware une plat en plastique (bien sur ) avec un couvercle qui se met au four tu mets ta viande sans matiere grasse tu peux mettre aussi des herbes et des légumes toutjours sans matière grasse tu fermes et hop au four c'est super bon et la viande est moelleuse pareil pour le poulet et en plus il est grillé moi je m en sers tout le temps pour n'importe quoi les lasagnes les légumes cuits à la vapeur enfin presque tout
ouh lala ce soir j ai mes enfants à diner ils veulent une raclette alors la sa va etre très dur!!! |
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mechka (91) répond | Posté le 10-02-2009 à 18:27 | ||
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Bon laety, la diet a dit d'éviter mais apparemment vu les résultats de ta première semaine avec les soupes que tu utilises, je dirais que tu peux les utiliser mais qu'il faut réduire ta quantité de féculent dans la journée !...Qu'e penses-tu ?!
Pour ma part, je me demandais si ce soir je ne pouvais pas me faire des oeufs au lait en dessert puisqu'il y a les ingrédients dans le menu (1 oeuf + 125ml de lait écrémé + édulcorant éventuellement)...Je peux ?! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 10-02-2009 à 17:39 | ||
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grrrr va falloir que je me mettes en fourneau pffff la galere serieu !
je suis demoralisé là ! jai posé ma derniere question perso alors on verra ce qau'il vont me repondre ms jai bien peur qu'il me reponde la meme chose ! sniffff ...ct tellement pratique ! |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 10-02-2009 à 17:32 | ||
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Bonjour! leatyl, à par la faire soit même, je crois qu'il y aura toujours des féculent, à plus
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mechka (91) répond | Posté le 10-02-2009 à 17:28 | ||
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Coucou Laety,
Pour les soupes en supermarché, je n'ai rien vu...Je pensais éventuellement passer à la pharmacie....j'avais fut un temps acheté un truc du type 123 quelques chose. C'est de la soupe de régime...Pour le moment je fais ma soupe moi-même...et je suis comme toi, j'en consomme presque à tous les repas...Je voulais donc également avoir de la soupe toute fait au cas ou je n'ai pas le temps d'en faire ! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 10-02-2009 à 17:20 | ||
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bon jai un pti souci !
ttes les entrees des menus je les transforme en SOUPE ! le probleme c que j'achete soit : - en sachet en diluant avec de 1L d'eau - en briques mais ces deux solutions contiennent des féculents !!!meme en achetant velouté de 9 légumes je retrouve tjr de la pomme de terre ds les ingredients et sa m'enerve !! est que qqun peut me diriger vers qqchose d'interessant où il n'y aurait pas de feculent ds la soupe ( à part faire ma soupe moi-meme bien sur) |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 10-02-2009 à 17:12 | ||
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sarah samedi je faisais ton poids de départ !!! 60.7 kg en esperant perdre au moins 800gr samedi pour etre en dessous de la barre des 60 kg tout comme toi en ce moment !
mais attention la pesée c le samedi ! |
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