Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lipsik (62) répond	Posté le 07-02-2009 à 23:06
moi j'ai perdu 1.5kg je vais sans doute faire la semaine prochaine à 900 bon courage

	booklette (93) répond	Posté le 07-02-2009 à 22:37
bonjour a toutes! -2,5kg pour moi en suivant la semaine à 1200... Et surtout 4 cm de moins de tours de hanches et 3 en tour de taille, je crois que ce sont ces chiffres là qui me font le plus plaisir!!! n'oubliez pas de vous mesurer... Lundi je commence la semaine à 900, je suis pas assez patiente :-) bon courage à toutes!!!!

	couette (59) répond	Posté le 07-02-2009 à 21:51
coucou tout le monde, je me suis pesée ce matin et deviner quoi???????? 2 kg de perdus, susi super contente. j'espère qu'il y à du résultat chez tout le monde. bisous à tous et donner de vos nouvelles

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 07-02-2009 à 21:47
Je crois que nous devons apprendre à dire non lorsque l'on nous sort un gateau au chocolat......on a le droit de ne pas avoir faim........n'est ce pas........ cest trop facile l'excuse de ne pas vouloir vexer les gens....après on se retrouve avec le poids qui stagne. bonne soirée c'est ce que je pense et cela n'engage que moi

	mechka (91) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:59
Bonsoir à tous, pas beaucoup de temps entre hier soir et aujourd'hui ! J'ai fait un repas de rattrapage ce midi pour compenser ma sorite d'hier et voilà que cette AM je suis allée voir ma cousine qui vient d'avoir un petit garçon et qui m'a sorti... Un superbe gateau au chocolat !!!!! J'en ai pris un tout petit bout,enfin le minimum pour ne pas la vexer mais du coup il faut encore que j'enlève mon fruit ce soir !! Dur dur les week end et c'est comme ça toutes les semaines ou presque !!! Je me pose un peu la question de savoir quand on doit réellement faire un repas de rattapage ?Que pour des gros écarts ou également pour un petit ?

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:43
bonjour j'ai commencée lundi comme vous pas trop de suivie ,mais j ai perdue 500 gr trés motivant je reste pour cette semaine à 1400 ,je suis contente de voir vos résultats et de voir aussi des 33 bonnes continuations a tous bye

	gisou (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:40
salut, moi j'ai perdu 1.6 kg, je passe au 900kcal

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:33
bonsoir les filles. merci lou du compliments. vous savez qu'est ce que j'ai fait cet aprés midi,je suis partie m'inscrire dans une salle de sport. je suis très contente car j'ai trouvé une salle ou ils font de l'aguagym,sauna,jacuzie,de tout quoi. je me suis inscrite et je commence lundi,c'est tout les jours de 9heures à 21heures ce soir je fais mon programme,je ne travaille pas femme au foyer avec trois enfants. je suis trop contente avec ma perte de poids de 4kilo2oo ,je n'ai pas eut le temps de mangé aujourd'hui j'ai que un yaourt nature et plusieurs café sans sucre bien sure,je n'ai pas faim du tout. ça doit etre la joie qui me coupe la faim

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:33
coucou anne marie nous avons un point commun je suis des hautes Alpes par ma maman et de la guadeloupe par mon Père et j'adore la cuisine créole les acras de morue bien pimentée par exemple et le petit punch mais maintenant soyons raisonnable amitiés marguerite 84

	LOU (BESSAN, 34) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:25
Laety, il faut toujours compter les calories mais tu as aison ce soir éclate toi gentiement sans faire trop de folies et passe une bonne soirée. Il ne faut pas se priver de tout. A +

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