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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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ISABELLE (DOUE, 77) répond | Posté le 07-02-2009 à 08:28 | ||
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j'ai fini la premiere semaine à 1400 calories et j'ai perdu 1kg, je suis contente car mon but et de perdre tout doucement mais tres regulièrement. Car j'ai tellement commencé des régimes et je perdais rapidement les premieres semaines et après très peu et je suis une fille très peu patiente et qui me décourage très vite. j'espère tenir bon!!!!!!
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crevette (28) répond | Posté le 07-02-2009 à 08:27 | ||
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merci Rasberry;
oui je suis très fatiguée et un petit souci de santé mais cela n'explique pas tout!!! merci de ton soutien et félicitations à toutes seules qui réussissent, je serai avec vous la semaine prochaine... |
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caou (drancy, 93) répond | Posté le 07-02-2009 à 08:15 | ||
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bonjour a tous moi j'ai perdu -1.6kg je suis super contente et j'ai suivi le menu a 1200 cal ca parait peut
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rasberry (AU) répond | Posté le 07-02-2009 à 08:05 | ||
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Crevette, 1400 calories, c'est a peu pres ce dont une femme a besoin par jour donc normal que tu es pas perdu enorme, sauf si tu faisais des journees a 3000 calories avant et j'en doute... Passe a 1200 calories, bouges un peu plus et c'est reparti! Il suffit aussi d'un coup de fatigue pour perdre moins car le corps se raccroche a tout.
Ne te demoralise pas, c'est la pire des solutions et tu le sais. |
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nathalie (20 kg à perdre) (83) répond | Posté le 07-02-2009 à 07:50 | ||
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bonjour à tous,
j'ai suivi cette semaine le régime à 1200 et -3kg sur la balance, je suis hyper contente et motivée pour la deuxième semaine @+ |
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vivi (gallargues, 30) répond | Posté le 07-02-2009 à 07:43 | ||
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je suis contente car j'ai perdu 1 kg avec le regime à 1400calories car je vais essayer celui à1200 calories cette semaine pour voir bon continuation à tous on se soutien car parfois c'est dur mais c'est pour la bonne cause à+vivi
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capucine (69) répond | Posté le 07-02-2009 à 07:07 | ||
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coucou a toutes celles qui ont commence comme mo
pesee ce matin a jeun:-3kg,je n en reviens pas je suis le regime a la lettre et me regale avec les recettes faut que j achete un cm pour les mesures bonne continuation |
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crevette (28) répond | Posté le 07-02-2009 à 06:53 | ||
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bonjour,
en roumanie -1h par rapport à la France, donc le moment tant attendu est arrivé; après 1 semaine à 1400 cal, - 300g..... déception totale; du coup plus du tout envie de manger, je suis nouée; mais j'ai l'impression de manger plus que d'habitude et pourtant j'ai des fringales vers 17h..... |
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lipsik (62) répond | Posté le 07-02-2009 à 06:32 | ||
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salut à toutes et tous samedi fatidique je monte sur la balance (roulement de tambour) - 1.5 kg bon WE et à Lunid
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papillon (38) répond | Posté le 07-02-2009 à 01:20 | ||
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Re-moi !
Je viens de penser à un truc à se remémorer lorsqu'on a envie de craquer : "tout ce qui rentre fait ventre" Je sais pas si ça peut vous aider mais moi si ! Aller bonne nuit cette fois ! |
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