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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:33 | ||
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bonsoir Papillon,
bravo pour tes ptites astuces ça peut aider, c clair ! par contre, moi voir des magazines avec de jolies nanas dessus, comme je le disais un peu plus haut ça à tendance à me faire déprimer ! moi, j'ai une autre ptite astuce si ça te tente ! se prendre en maillot de bain ou en sous vetement demain puis ts les samedis ...pour voir l'amélioration de notre silhouette ! ça, c'est sur ça me boostera pour la suite quand j'aurais un ptit coup de mou ... quand penses tu ??? |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:29 | ||
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mystic,
contente que tu sois revenue parmi nous ! ta culotte de cheval tu peux l'éliminer en complément de sport en plus du régime ! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:26 | ||
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coucou finemouche,
ne pense pas à ça ! il faut rester positive ... Si tu as bien suivi les conseils de JMC, les conseils de la Diet, bien jouer sur les equivalences, je ne vois pas pourquoi tu ne perdrais pas ! ne te mets pas la pression, c'est du stress pour rien !!! et au cas où ton poids n'aurais pas bougé, ne te décourage pas...il ne faut pas rester sur un échec, la persévérance va finir par payer !!! De tte façon, c'est obliger qu'à un moment donné du programme, tu vas passer par une phase de stabilisation où il n'y aura pas de perte de poids...il faut simplement que ton corps s'habitue à ce changement alimentaire et ça peut prendre un peu de temps alors patience ! |
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Mystic1805 (67) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:22 | ||
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merci mechka tu as tout à fait décrit ce que je ressents...
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:19 | ||
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Bonsoir Marie 38,
courage à toi ! tu as le temps, on est pas à une semaine près ! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:17 | ||
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une pensée pour Cathy qui nous manque !
Bienvenue à toi Solenne, prends tu le relais de Cathy ??? nos questions sont restés en suspend... |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:16 | ||
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lol merci simonette c genti à toi !
je suis infirmiere et je fais ce metier parce que j'adore aider les autres ! j'aime ce que je fais et c'est une passion! on me dis tjr que je m'occupe + des autres que de moi meme mais ...c mon tempérament :) |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:14 | ||
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Bichette,
dis toi que dans qq mois c la gente masculine qui parlera de toi en te complimentant ! il ne te veront plus du meme oeil :) ça me motive !!! on va leur prouver de quoi on est capable, ya pas de raison ! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 06-02-2009 à 19:11 | ||
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courage Coco tu te ratrappera + tard ...ne tkte pas !
prend qu'un verre d'alcool, evite les gateaux apero et la charcuterie bien grasse! et garde une place pour le dessert ...ne t'en prive pas !!! Déjà ce sera pas mal ! |
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caou (drancy, 93) répond | Posté le 06-02-2009 à 18:46 | ||
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bonsoir a tous j'ai diner avant de sortir pour ne pas avoir trop faim dans la soirée je garde le dessert pour plus tard a bientot
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