Je commence lundi 2 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	carpediem68 (68) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:45
Bonjour à tous et bon courage d'une chasseuse de kilos de la semaine du 22/12. Un grand coucou plus particulier à mes voisines FOFY et JASMINE (et oui je suis également du 68, de GUEBWILLER plus précisémment), et vous d'où êtes-vous exactement ? Encore bon courage à tous et toutes les participant(e)s.

	Alexandra (59) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:25
Bonjour à toutes, J'ai commencé ce programme le 12 janvier, et déjà plus de 4 kg de perdus. Accrochez-vous, vous allez y arriver ! J'ai une question pour Cathy que je salue. Aujourd'hui, c'est la Chandeleur. Avec deux enfants, je ne vais pas pouvoir éviter les crêpes. A combien de crêpes puis-je prétendre ce soir (ai-je "droit" aux crêpes, du reste ?) ? Merci beaucoup pour la réponse. A bientôt ! Alex

	Jasmine (68) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:24
Bonjour, Les 2 premiers repas sont passés et pour le moment tout va bien. je n'ai eu aucune sensation de faim et j'avoue même que c'est bien d'avoir les menus et la liste des courses. Pas besoin de se casser la tête. La seule chose c'est l'eau!! je suis à plus d'1 litre et j'ai pas l'habitude de boire autant alors je vais au petit coin toutes les 5 min !!!! Mais bon !! Petit coucou à mes voisines de l'Alsace. A + bon après - midi

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:17
Le ptit déj m'a tenu jusqu'à midi c'est déjà pas mal, par contre je ne suis pas très yahourt, beurre et lait... donc bon je me force un peu ... ms ça ne va pas de yahourt tous les jours au ptit déj ça c'est sur !A midi je ne me prépare pas les repas donc je vais faire attention de ne pas manger trop de cochonneries. Bon courage !

	pupuce (57) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:52
bonjour à vous tous, je viens de commencer et je souhaite perdre obtenir le poids que je me suis fixée. Donc on verra au fils des jours. Aujourd'hui, je n'ai bien commencer, je n'avais pas tous les ingrédiens chez moi. A midi, je me suis pris juste des pates nature rien d'autre. Donc ce soir, je vais aller chercher tous ce qu'il me faut pour bien commencer, je vous dirai tous demain quand mon bébé sera à la sieste.

	Fofy (68) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:51
Bonjour tout le monde! ça y est le premier grand repas a été fait... mes habitudes alimentaires se trouve bien bousculée...j'éspère que je vais tenir. j'ai 12 kilos a perdre donc il ne va pas faloir craquer. bon courage à tous!

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:50
me revoila le cap de midi est passé j ai mangé une assiètte de soupe au légume sans féculant ni matière grasse un artichaut et deux cueillère de carotte rapé et puis mon café sans sucre c est la première fois que je prend un café sans sucre sa peux aller pour l instant le temps est super gris il pleut a marseille mais le moral au beau fixe

	lipsik (62) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:48
un énorme encouragement à liane

	buigny (01) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:38
Est-il possible de prendre un en cas ds l(AM ??J'avais pour habitude de prendre un fruit avec un thé??? Avec mes remerciements

	floosoleil (34) répond	Posté le 02-02-2009 à 13:32
Bon jour J à tous et à toutes ! Petit salut spécial aux voisins du 34 et du 30 (Shiro, Liane...). J'ai déjà pas mal bousculé le menu de ce premier jour, afin de finir certaines denrées périssables, mais je fais en sorte que cela corresponde avec les équivalences. Ca va le faire !

4201 - 4210 de 4617

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 462
»

«
‹ Préc.
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen