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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nicky (Marin, 20) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:29 | ||
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Bonjour,
Après une demi journée, j' ai envie de répartir les fruits entre les repas. Le diner étant trop copieux et aimant manger un petit en cas, j'étais un peu frustrée en rentrant de la gym de ne boire qu'un verre d'eau. |
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Annie de Strasbourg (67) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:25 | ||
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bonjour tout l'monde
moi aussi je commence aujourd'hui comme régine du 64 j'ai 8kilos à perdre, c'est dur aussi, car autour de moi on me dit que je suis bien ainsi... j'avais dejà suivi ce programme au mois de juillet dernier, ca marche y'a pas de soucis, j'ai perdu 4kilos, mais les vacances ont tout gaché et les fêtes de fin d'année aussi, résultat j'ai tout repris ... allez courage on y arrivera |
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Kalou (14) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:24 | ||
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Je pensais commencer aujourd'hui mais mes courses n'étaient pas faites.Que pensez-vous des boissons au soja. Peuvent-elles s'intégrer à ce régime?
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caflou59 (59) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:21 | ||
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bonjour je commence aujourd'hui moi aussi pour la je ne sais plus depuis combien de fois un nouveau régime qui cette fois ci aboutira qui sait bon courrage a toutes et a tous
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regineharmonie (64) répond | Posté le 02-02-2009 à 12:42 | ||
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Bonjour et moi aussi je commence: je trouve tout le monde trés enthousiaste, moi j'ai huit kilos à perdre; j'en ai besoin mais je suis beaucoup moins optimiste que vous tous ou toutes: j'ai conscience de l'effort et des travers. Pour moi la première difficulté, c'est le temps de cuisiner le midi!
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SHIRO (30) répond | Posté le 02-02-2009 à 12:39 | ||
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Bonjour à tout le monde. Eh oui, ça y est, nous sommes montées dans le train du Dr Cohen.Ce matin, je suis allée nager.
Maintenant je vais préparer mon dîner. Je fais le régime 1200 cal. Mais les quantités me semblent tellement grandes.Y a t-il des personnes du 30? Bonne journée à tout le monde. |
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lianne (combronde, 63) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:45 | ||
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Bonjour à vous tous qui avez entamé aujourd'hui le même chemin que moi, je me sens déjà moins seule !!! J'ai environ 65 kg à perdre et cette fois-ci, je veux vraiment aller au bout ? Consciente de la difficulté, la route sera longue pour moi alors ça me fait du bien de lire vos témoignages, Merci ..
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:28 | ||
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BONJOUR LES FILLES çA VA TRèS BIEN SE MATIN SUPER MOTIVE JE ME SUIS PRéPARé UNE BONNE SOUPE DE LéGUME SANS FéCULENT NI MATIèRE GRASSE CAR IL PLEUT SE MATIN +ARTICHAUT CAROTTE RAPé YAOURT C EST MON MENUE DE MIDI A 4HEURE JE PRENDRAIS UNE POMME ENFIN J AI 45KILO A PERDRE ET JE VEUX ALLER TRèS FORT SUPER MOTIVéE . ON VERRA PAR LA SUITE SI JE TIENS
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ILVA (FRANCE, 25) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:26 | ||
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bonjour à toutes
moi aussi je commence ce lundi, 2 février, j'aimerai poser la question suivante à la diététitienne: il me reste quelques produits hyperprotéinés de chez milical est -il possible de les inclure dnas le programme et à quel place ? avec compléments de fruits, légumes ou pas ? merci de votre réponse , |
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stella4910 (49) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:23 | ||
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Bonjour à toutes et tous; pour moi aussi c'est le grand jour.J'espère garder la volonté le plus longtemps possible.C'est toujours elle qui lâche en premier après qq temps de régime. Bon courage à toutes et tous
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