Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:59
bonjour Chantilly (73) merci pour ton témoignage ca donne du punch de savoir que tu as perdu 1,8 kgs et ce malgré l'impression que les repas proposés sont plus copieux que ce que l'on a l'habitude de manger. bon courage pour la suite.

	san (17) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:56
bonjour à tous et toutes, je commence demain, j'ai vraiment besoin de maigrir car je me sents trop mal, j'espère vraiment que cela va marcher, il faut que l'on s'encourage, alors motivée, motivée!!!...

	MARZENA (72) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:49
Bonjour les filles et les garçons ! Je suis une ancienne de JMC !moi je me suis inscrite il y a 1 an le 28 janvier 2008 !pour ce qui est du régime je vous rassure çà marche !-15 kg mais il me reste encore 15 kg à perdre !moi c'est doucement mais sûrement !c'est le meilleur moyen de ne pas reprendre de poids et j'ai fais des poses avec parfois des petits écart mais rien d'irrémédiable ,c'est le bon moment pour commencer il y a plus de fêtes c'est le meilleur moment pour penser à soit ! Le régime n'est pas synonyme de privation !bien au contraire simplement une autre façon de manger !et puis vous allez voir les premier kilos perdus c'est que du bonheur !une petite envie de chocolat pourquoi pas !mais un seul carré !je vous souhaite à toutes et tous une belles réussite régime et de la motivation le moteur de votre régime et le soutient que vous vous apporterez mutuellement !bisous à tous et toutes !

	chantilly - 7kg reste 1 yes! (73) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:39
bon courage a toutes; il faut y croire je suis de la session du 26 janvier. cela fait tout juste une semaine et j'ai perdu 1k8OO gr. vu ce que je devais manger à chaque repas, je ne pensais pas perdre 1 g, au contraire. Et bien non j'ai perdu et mon jean me l'a confirmé avant la balance : tenez bon c'est possible et sans effort. bonne soirée à tous

	liane13 (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:21
Bon je viens de m'inscrire alors, pas de courses de faites, je m'en occuperai demain, surtout que je travaille pas!La lecture de tous vos messages me donne du courage; mais j'ai toujours du mal sur la durée c'est pourquoi je vais opter pour la formule à 1400 cal.J'y crois!

	DALI (34) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:46
Je crois que ce soir je stresse déjà pour demain, car à chaque fois que j'entame un régime, je ne me sens pas très bien toute la journée du premier jour; j'èspère que ça ira quand même. A plus.

	DALI (34) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:45
Je crois que ce soir je stresse déjà pour demain, car à chaque fois que j'entame un régime, je ne me sens pas très bien toute la journée du premier jour; j'èspère que ça ira quand même. A plus.

	gisou (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:33
moi aussi je commence lundi, je me suis inscrite jeudi, les courses sont faites je suis prête, j'espère que ça va marcher car je viens de faire d'autres régimes pendant 3 semaines avec quelques écarts le w.e., conclusion pas perdu 1 g

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:30
alors il y a personne vous etes sous la couette reveillez vous les filles courage que du positif dans la vie imaginez vous cette ete en maillot de bain sous le soleil... le bronzage...je suis comme ca car je suis de marseille les gens du sud ont toujours la peche!!!

	VAL (CLAMART, 92) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:26
bonjour,à tous demain le grand jour,pour un changement dans les repas.Un petite question lorsque le midi je n'ai pas de coupure pour manger au niveau de mon emploi du temps je peux prendre quoi pour remplacer les menus équilibrés

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