Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Agnès (74) répond	Posté le 22-04-2009 à 10:56
Charly/ Frederic,, un petit coucou STP pour nous dire si tu as repris le dessus et que tu vas bien..

	Agnès (74) répond	Posté le 22-04-2009 à 10:54
SYLVIE, D accord a Magali.. tu peux te faire plaisir avec les equivalence et le repas de rattrapage.. N oublie pas que meme apres, et cela durant, il faudra que tu, que nous surveillons nos repas.. de facon moins stricte, sur, mais c est un engagement que nous nous faison avec nous meme a vie. Et puis, quelles autres choses "interdites " autre que la nourriture aurais tu aimer faire.. souvent.. et oui je le repete, il y a un lien avec notre vie, nos croyances et nos propres interdits.. Bon c etait ma minute psy ( mdr !!!) Oui GRANITHY, Magali a raison.. au debut on peut maigrir moins d un kg par semaine mais perdre quand meme.. je parlais de mon experience.. Donc chi va piano, va sano, va lontano

	Agnès (74) répond	Posté le 22-04-2009 à 10:42
GRANITHY bienvenue sur le Forum de Charly et ses droles de dames.. et oui nous nous sommes rebaptisees ainsi car nous avons 1 homme, Frederic qui nous soutient et vice versa.. Donc sur 1400cal tu peux perdre 1 a 2kg par semaine.. ( pour moi, c etait 1 kg sans faire de sport) ..

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 22-04-2009 à 10:33
sylvie, pourquoi tu ne te fais pas un plaisir avec des aliments "interdits" ? qui ne le sont pas tant que ça en sachant les mettre à la place d'autre chose, en jouant les équivalences....... tu ne sentiras pas frustrée et après tu repars dans le programme.... une parenthèse pour se sentir bien dans la tête ça vaut le coup, non ? allez courage, tu vas y arriver sylvie. granithy, c pas facile de savoir combien tu vas perdre en une semaine, chaque corps réagit différamment. je fais le 1400 et la 1ère semaine juste -400 mais depuis c en moyenne 1kg de moins. je te souhaite bon courage et de la patience (surtout si le résultat de samedi n'est pas dans tes espoirs) bises à toutes et tous et bonnes vacances pour celles qui le sont encore lol

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 22-04-2009 à 09:48
Je passe 5 minutes vite fait sur le forum pour vous lire (je suis au bureau car toujours en panne d'ordi à la maison). Je commence à en avoir un peu marre de surveiller mes repas : j'ai envie de plein de choses "interdites". Mais, je ne vais pas craquer, promis, juré !! Courage à tout le monde. Bonne journée. A +.

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:25
je viens très rapidement je dois partir bossée ,je vous remercie de votre soutien vous m'avait donnez du courage la force de persister et le résultat est là oh non par coté régime ,je pense que celà va aller mieux,J AI RETROUVER MON PETIT FILS LUCAS ET SA MAMAN BIEN SUR DONC COCO CONTINUE BAT TOI JE suis de coeur avec toi j'espère que tu arrivera avec le temps je vous laisse a plus bises

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:10
bonjour à tous, je profite des vacances pour venir en semaine sur le forum, c'est vrai qu'à part le samedi j'y suis pas souvent, pourtant je vous lis tous, je fais partie des personnes qui ne parle pas forcément beaucoup, pour répondre à Marguerite, je fais partie des personnes avec encore plus de 9 kg à perdre, je peux même dire avec encore plus de 25 kg à perdre, ce qui fait que je vais être encore un bout de temps avec vous surtout si après la perte qui va être longue je rajoute la période de stabilisation (si objectif atteint -40 kg cela fait 20 semaines de stabilisation) alors .... @+

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:32
bon courrage sarah l'imagine drole de vacance en étant dans ton état, mais t'inquiette ton corp ce demane si ilva te faire des grammes ou des centiètres chaque semaine lol allez courrage

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:29
merci agnès, hier repas vite fait mais équilibrer car j'ai sicuter très ingtemps avec des nièces que j'ai retrouver nous sommes sur un grand nuag, merci à tous ,je m'accroche

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 22-04-2009 à 07:25
merci margurite, je m'accroche pour ms enfants c'est eux qui m'aide et le fait de vous lire aussi merci

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