Je commence lundi 15 septembre

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		par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12)	Posté le 11-09-2008 à 16:25
Bonjour, je commence le 15/09/08 et j'ai 20kg à perdre (au moins!) quelqu'un se joint à moi?

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	sia (93) répond	Posté le 28-09-2008 à 10:46
Coucou tout le monde, hier craquage total, lâchage en beauté alors aujour'hu journée de ratrapage total!! bravo à toute pour tout cs kilo perdus, il faut tenir le coup!!!! On va toute y arriver!!!!!!! aller courage pour ce week end ensoleillé et bon semaine prochaine!!!!! bisous anais

	mchou (florenville, 68) répond	Posté le 28-09-2008 à 10:30
Bonjour à toutes, Voilà encore 1kg qui s'est envolé ce n'est pas énorme, mais si on y pense bien c'est quand même 1 en moins à porter... Le soleil est là et tout va bien. Courage et pensez à la photo: mannequin sur frigo (peut-être Laetitia Casta, c'est tout de même plus réaliste)Bon appétit tout de même et à bientôt M'chou

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 28-09-2008 à 10:16
Bonjour à toutes!! Ce matin je me suis habillée en femme comme dit mon homme! Je suis uper contente je remets ma jupe! Ca fait du bien de retrouver ses affaires surtout qu'il n'y avait pa longtemps que je les avais acheté Bon dimanche à toutes et à notre courageux qui nous a rejoint

	rose (51) répond	Posté le 28-09-2008 à 09:58
Bonjour à toutes et à toi Laurent A l'attention de Cerise je suis marnaise d'adoption (entre Epernay et Chateau thierry) mais native du pays Nantais. Je me suis pesée ce matin , 3kg100 de partis, cela devient naturel de perdre tout doucement, et surtout d'avoir moins mal (dos ou hanche à choisir), mais hier j'ai eu un coup de fatigue et je vais devenir une vrai marmotte. Je constate que pour beaucoup le moral est revenu, même avec de petits écarts. Alors pour ce dimanche ensoleillé. je vous souhaite une bonne journée.

	véro3375 (Saliès, 81) répond	Posté le 28-09-2008 à 09:10
Coucou les poulettes,oh ossi le poulet (mdr) Alors c super nous avons tous bien perdu c fantastique. Camille ne t'inquiète pas moi ossi je passe mon tem en cuisine. En plus je gé le menu pour ma petite famille sauf que pour eux j'ajoute de la matière grasse. Alors tu vous nous sommes 4,5 personnes 0,5 pour mon petit bout qui va avoir 14 mois. Après pour la po détendu je pense qu'un pe d'abdo serai pas tro mal et surtout les filles n'oublions pas notre poitrine qui fo ossi remuscler. Pensez o exercices (pour les mamans) que l'on fesé avec le kiné apré la grossesse je vou garanti que c super. Moi j'atten un peu car g ma fribro qui se réveille et comme je ne ve pa prendre de médic, je supporte. Mé dé le milieu du moi prochain je vé me trouvé un créneau pour me faire des exo. Pascale130 ne te décourage pa, essaie chaque jour de cuisiné les légumes comme te di Marie o micro ondes c ce que je fé égalemen et c ossi bon. Ne t'inquiète pa on sera là pour te mettre le coup de pied o fesses (lol) allé sur ceux bisous et a plus tard Véro

	Frédérique (29) répond	Posté le 27-09-2008 à 23:55
Bienvenue, LAURENT, et bon anniversaire sans arrière pensée puisque demain, il y aura la session de rattrapage... J'ai aussi commencé le 15, je suis à - 3,500 kg, j'espère n'avoir aucun coup dur qui me perturbera dans ma démarche, c'est que j'ai encore, si possible, 28 kg à éliminer........ Félicitations à vous toutes pour vos prouesses, bonne continuation, en avant toute !!!!!!

	lana (70) répond	Posté le 27-09-2008 à 23:36
bonsoir tout le monde, cette semaine 1 kg en moins et comme vous toujours motivée pour continuer. Moi aussi, j'ai l'impression d'être toujours dans ma cuisine mais en même temps j'en éprouve un certain plaisir puisue c'est pour la chasse à tous ces kilos superflus. Cette semaine je continue le 1400. bisous à toutes et bonne continuation

	Choupette (44) répond	Posté le 27-09-2008 à 21:57
quand à moi, célibataire dans un studio, je n'ai aucun appareil ménager et encore moins de micro-onde, pas de place !alors j'ai opté pour les légumes vapeur de mon supermarché, le mélange est déjà fait (avec les aromates qui vont bien, lol), et en 5 min je suis à table. Résultat identique ! allez courage ! bises

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 27-09-2008 à 20:57
Mariposa moi je me serts beaucoup du micro-ondes et puis....je ne suis pas trop les menus :( Je joue les équivalences!

	mariposas (Montigny le bx , 78) répond	Posté le 27-09-2008 à 20:36
Coucou les misses!! Et ben, on dirait des féministes en guerre contre l'avortement!lol! Mais c'est bien, vous etes motivé, et heureuse, comme moi! Je suis a -3 kilos en 18jours, c'est encouragent! La clope ne me manque toujours pas, je ne suis pas encore prise de crise de goinfrage, les doigts dans le nez ,on va meme dire! C'est pas drole a quel point c'est simple! (genre la fille...) Et moi qui m'en faisais une montagne,je vois pas ce que j'allais imaginer et pourquoi j'ai attendu si longtemps! Il faut dire que ce programme est une bénédiction, il est vraiment top, et assez/très appetissant! A part le boeuf d'hier midi, je suis une accro du boeuf à la cuisson bleu, et là il n'y avait que le gout de la sauce sojà, j'ai trouvé que ca faisais trop! Il a une chose qui m'inquiete, j'ai peur qu'une fois les kilos perdu, la peau soit détendu (oh! j'ai fais une rime en plus). Vous en penser quoi vous? A votre avis, il serai bon de faire quelques exercices? De pauser la question à l'équipe "Cohen"? A oui, une deuxieme choses!Je sais pas vous mais moi je passe ma soirée en cuisine, encore plus qu'avant!! Entre le repas du soir et le repas du lendemin midi, j'ai plus beaucoup de temps pour me votré quelques instants devant la télé, avez vous une astuce ou etes vous dans le meme cas? En attendant de lire vos réponse je vais préparer le repas de ce soir... Biz, Camille

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