Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nané55 (rognac, 13) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:45
bonjour a toutes etvoila je mmonte au drnier moment dans le train du 10 novembre j'ai 53 ans 10 kg de trop que j'ai pris suite a des soucis familaux et je suis tres motivee pour les reperdre alors en route

	laurine (11) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:31
Bonjour à toutes! C'est parti pour moi aussi. Je croise les doigts pour que ce ne soit pas un "régime de plus" Je pars confiante

	booboo(93) (93) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:27
je commence motivée poid76,5 objectif 68 bon currage a toutes mon regime a1200 il l'ont ghangé de nouveau pour le premier c'est OK a ce soir bisous a toutes

	COLADINE (83) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:24
coucou à toutes je suis du 20/10 et malgré quelques écarts j'ai perdu 3 kg,il faut garder en téte que ça prend du temps et qu'il faut de la motivation mais que vous allez apprendre à mieux manger ne zapper pas le petit déjeuner car il évite le grignotage,imprimez vos menus et surtout les équivalences(à gauche vous cliquez sur bonus)et vous les garder dans votre cuisine et comme vous l'a dit bubule vous pouvez décaler votre fruit et le garder pour en-cas c'est ce que je fais.Il y aura des moments de découragement mais il y a le forum pour remotiver .Je vous souhaite à toutes de réussir et méme si ça prend du temps peu importe ce n'est pas une compétition ,garder vos moments plaisir et si vous craquer il y a les menus rattrapage BON COURAGE une "ancienne" session du 20/10

	michele (01) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:23
bonjour je commence aujourdhui pleine de volonte michele

	pipou (68) répond	Posté le 10-11-2008 à 09:15
Bonjour! premier jour et déjà grandes dificultés avec ma belle mère qui vient déjeuner...donc adieu salade de coeur de palmier, et l'anniv de ma maman qui nous a invité pour un apéritif dinatoire!!!je vais tenter d'être raisonnable et je me dis qe c'est un démarrage un douceur et que je ferai mieux demain! bisous a toutes et tous

	TITAN (13) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:56
bonjour je commence aujourd'hui et je fais 79,80 je dois arriver à 72 au moins je commence avec une angine il faut faire avec et la forme à bientot monique

	POLDA (PIERREVERT, 04) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:39
bonjour à toutes et à tous! C'est le grand jour! je n'ai pas encore pu me peser mais je dois faire 90 et mon objectif pour avril c'est 68. haut les coeurs et courage à tout le monde. On les aura !

	Christelle (COLOMBIERS, 86) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:39
Bonjour à tous et à toutes (avant de partir au travail). C'est parti. j'avoue que j'angoisse un peu car je me suis promis (c'est mental) de ne pas grignoter...mon très grand défaut pour calmer mon stress de la journée ! Je vois que je ne suis pas la seule à ne pas avoir imprimé les menus (première angoisse !! lol!). je ferai attention la prochaine fois. Merci à Lélé74 pour son aide : mon fax est le 05.49.90.56.22 (bureau mais je suis seule ce matin pour le récupérer). A bientôt. Il faut que je file. Bon courage.

	Jacline (01) répond	Posté le 10-11-2008 à 08:19
Bonjour tout le monde Voilà c'est parti pour moi aussi! Premier jour Pesée ce matin à 78.3 en espérant que samedi matin je serais souriante sur ma balance... Je vous souhaite bon courage à tous et toutes. Bonne journée et bisous à tous et toutes HAUTS LES COEURS

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