Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	christine72 (72) répond	Posté le 13-02-2009 à 22:22
Bonsoir à toutes Il y a bien longtemps que je suis venue vous faire un petit coucou même si je vous lis régulièrement. Depuis les fêtes je n'arrive pas à me remettre au régime c'est plutôt le contraire, je joues la gourmande heureusement je ne reprends pas de poids ou presque,je continue de me peser tous les matins et j'ajuste mes repas en fonction du résultat pour limiter les dégats. Pourtant j'ai encore beaucoup de kilos à perdre (au moins 25)et j'aimerais bien retrouver la motivation mais il me manque le petit déclic! Je vais essayer de reprendre le cours de ce forum et de participer plus activement. Bravo à celles qui perdent du poids et courage à celles pour qui c'est plus difficile. Peut-être que l'on devrait se mettre à la recherche de petites bêbêtes pour se concocter la recette de JMC ,je suis sure qu'avec ce menu à tous les repas les kilos s'envoleraient sans effort!!!! Bonne soirée à toutes. Bisous.

	jojo répond	Posté le 13-02-2009 à 22:19
VOICI UNE PETITE BLAGUE C'EST VENDREDI, ON SE FAIT PLAISIR ET SA FAIT LONGTEMPS QUE JE NE ME SUIS PAS LACHEE. - Mamie fait nous le loup. - Allez jouer les enfants ! - Mamie fait nous le loup. - Allons, allez manger vos 4 heures. - Mamie fait nous le loup. - Laissez moi donc me reposer un peu.... - Mamie, ça fait combien de temps que papi t'a pas fait l'amour ? - HOOOUUUUUUUUUUuuuuuu!

	jojo répond	Posté le 13-02-2009 à 21:26
LINE merci mais c'est effectivement celui que j'ai feuilleté et j'ai trouvé qu'il ressemblait beaucoup au forum tu me diras ce que tu en penses.a++++

	Line (77) répond	Posté le 13-02-2009 à 07:26
Bonjour, Jojo, le livre que j'ai commandé c'est "Objectif minceur" de chez Flammarion. Le Dc Cohen nous en parle dans son blog d'y il a 2 jours. Mon entourage commence vraiment à remarquer que j'ai maigri, et me pose des questions sur le régime que je suis. Je suis contente que les personnes puissent le remarquer et c'est très encouragent. Par contre lorsque vous avez grossi, rare sont les gens qui vous le disent pour ne pas vous blesser (heureusement d'ailleurs). Bonne journée à toutes, à +.

	jojo répond	Posté le 12-02-2009 à 21:31
bonjour les filles comment allez vous si quelqu'un veut ma part de petites bêtes c'est volontiers que je donnes!!!! LINE c'est quelle livre que tu as commandé peux tu me rappeler le titre. je suis aller en librairie mercredi est dans les nouveautés DR COHEN MON COACH MINCEUR je l'ai feuilleté mais il y avait beaucoup de ressemblance avec les conseils et recettes et menus que nous avons su le forum.Moi j'ai pris bien manger en famille de myriam et jean-michel Cohen.

	tinouck (80) répond	Posté le 12-02-2009 à 21:11
MERCI AU DOCTEUR COHEN POUR CETTE RECETTE DE CHENILLES JE LUI LAISSE LE PLAISIR DE LA DEGUSTATION JE PREFERE LES PAPILLONS QUI VONT DE FLEURS EN FLEURS BON COURAGE LES FILLES SI VOUS AVEZ LA VOLONTE REGALE VOUS ABIENTOT BONNE SOIREE A TOUTES ET TOUS

	Mathé (01) répond	Posté le 12-02-2009 à 20:50
Alors qui a déjà gouté les vers ? Pour ma part j'ai préféré le riz au lait cuit au four recette de JP Coffe. Je l'ai fait avec du lait écrémé et je n'ai pas mis les noisettes de beurre préconisées. Mais j'ai sucré avec du vrai sucre. je n'arrive pas à oser le canderel ou autre. Pour les intéressées : metrre dans 1 plat allant au four : - 3 cs riz rond (surtout pas lavé ni précuit) - 3cs sucre + vanille - 70 cl lait (je le fais chauffer pour aller + vite Je brasse le tout et met au four (cuisinière à bois qui me sert aussi de chauffage !)Si four électrique faire cuire 2h à 150°. Si le dessus brunit trop protéger avec papier alu. Bonne soirée et au plaisir de vous lire.

	booboo(93) (93) répond	Posté le 12-02-2009 à 20:43
salut, les filles j'ai honte parceque j'ai reprit tous les 5 kg perdu depuis 10 nov les fetes les amis la famille plein de repas a prepare etc en plus je fait la boulemie de stress en ce moment ma fille a une grossese dificile , ma mere est tres malade etc heuresement dans les periode des vacance j'ai bien profité de mes 3 petits enfants je voudrais me remotivee et recomance a partir de lundi bravo a celles qui ont perdu dupois bisous a lundi j'espere

	Line (77) répond	Posté le 12-02-2009 à 13:09
Coucou, j'ai commandée le nouveau livre du Dc Cohen, je devrait l'avoir pour la fin de la semaine, je vous en reparlerait. Pour moi, il n'y a que le Dc Cohen en qui j'ai confiance concernant la façon de s'alimenter, il nous donne vraiment des conseils logique concernant la nutrition et naturels. Durant de nombreuses années, je savait que je devait maigrir, mais je n'avais pas confiance aux nutritionnistes ou diététiciens proche de chez moi. Le jour ou je suis tombé sur le site du Dc Cohen, je n'ai pas hésité à m'inscrire pour suivre sa méthode d'amaigrissement. Aujourd'hui je suis très contente des progrès que j'ai fait depuis le 10/11. Bonne après-midi à tous.

	Mathé (01) répond	Posté le 12-02-2009 à 08:39
Idem pour moi Line ! de toute façon je ne perdrai pas de temps à chercher ces petites bêtes dans le commerce ! Et je n'ai pas l'intention d'aller au zaïre !A quand les vers de terre ? Bonne journée à toutes et tous.

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