Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lélé (74) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:57
Boujour à tous, Tout d'abord je vroudrais remercier Valentine pour ses conseils concernant la cuisson des champignions congelés que je tacherais de suivre la prochaine fois. Je voudrais aussi souhaiter beaucoup de courage à Cathy, ne baisse surtout pas les bras et dit toi que la semaine prochaine ne peu être que meilleur. Quant à moi j'ai perdu cette semaine 1,4/17 kilos et je dois dire que je suis très contente car mon objectif est d'1 kilo par semaine. Il y a quelques temps déjà j'ai entrepris un régime (le seul que j'ai réussi à tenir sur tout ceux que j'ai entrepris) j'avais perdu 9 kilos en 9 mois alors 1 kilo par semaine me semblais déjà énorme! Quant aux centimètres je n'avais pas faits les mesures lundi alors je n'ai pas d'indication, on vera samedi prochain. Pour celles et ceux qui se pèsent comme moi qu'une fois par semaine il va falloir attendre 7 jours cette fois ci, trop dure! Je pensais que ça serais dure aujourd'hui mais finalement je n'ai pas encore craqué alors que ce matin mon mari c'est fait du pain grillé au petit dèj! L'odeur était pourtant trés alléchante, mais j'ai fait autre chose en attentant. Bon et bien je vous dit à demain et félicitation à tous...

	valentine (01) répond	Posté le 15-11-2008 à 14:43
bon début, j'ai noté - 2.300 kg ce matin sur la balance, j'ai pris mes mesures pour la première fois. La semaine a été difficile, car un peu désorganisée, et le manque de sucre me pèse énormément, mais je tiends bon ! Ce n'est que le début j'ai encore 26 kg à perdre Courage les filles on va y arriver. Bon week-end à toutes BIZ

	booboo(93) (93) répond	Posté le 15-11-2008 à 14:42
bonjour, moi sur la balance ce matin -1 PETIT KG mais en verite j'ai comencé le 6 nov et mon perte de pois total est de 78,7 -75,5 donc je suis asez contente j'ai pris aussi mes mesurations -2cm presque par tout je veux continue et c'est maintenant que vos commentaire peuvent nous faire de bien ,curage .

	lilas (95) répond	Posté le 15-11-2008 à 14:19
Bonjour à toutes, je devais commncer le 10, mais des problèmes m'en ont empêcher, j'ai donc commencer jeudi et à ce matin 200g en moins, j'ai 15kg à perdre ! mais super motivée et j'ai grand plaisir à vous lire, c'est vrai que l'on se sent moins seule en venant sur le forum. courage à toutes.

	Domizen (59) répond	Posté le 15-11-2008 à 14:19
Félicitations à toutes!!!! patience et restez motivées!! .. cathy02 petit conseil pense à te mesurer car perso j'ai plus perdu en cms qu'en kgs au début.. courage!! bon w-end à toutes, c'est un bon début!! kenavo:-)

	papillon (91) répond	Posté le 15-11-2008 à 14:12
cissou 9 calorie tu es sur ????????? cathy ne t'inquiète pas moi j'ai commencé sans inscription le 6/10 je n'ai pas perdu de suite des Kg mais des Cm as tu pensé à te mesurer

	Little bird (38) répond	Posté le 15-11-2008 à 13:50
Bonjour à toutes, J'appréhendais de me peser ce matin et finalement je suis ravie. J'ai commencé il y a 3 jours et j'ai perdu 1,3 kg. C'est super. C'est très encourageant et il est certain qu'il faut privilégier les recettes minceur pour tenir la distance. Elles sont vraiment très bonnes. Hier j'ai préparé les cuisses de poulet au paprika. Le régime m'est facilité aussi car mon mari le fait avec moi car il a quelques kilos à perdre. Voilà pour cette fin de semaine. Félicitations à celles qui ont perdu et bon courage pour la suite

	alizée (06) répond	Posté le 15-11-2008 à 13:11
bonjour à toutes ! j'ai eu beaucoup de mal à m'y mettre, trop d'obligations de resto, trop de trop ! j'ai été "sage" ou presque jeudi et vendredi et j'ai perdu 200 gr, un bon début..s'pas ? mais les deux plats que j'ai préparés , fenouils à l'orange, coquilles st-jacques à la poudre de noisette, étaient tellement délicieux que j'ai très envie de m'y mettre à fond. De plus je suis là pour ça n'est-ce-pas ? bravo à toutes celles qui ont perdu du poids, c'est génial ! et motivant ! bon week end !

	LULU (68) répond	Posté le 15-11-2008 à 13:02
coucou, super contente ce matin-1KG800 malgré un dérapage et le fait que je suis à 1800 cal (+400 en plus depuis deux jours à cause de mon allaitement) bon courage Lilou dans le travail.. félicitations à toutes et bon week

	michele (01) répond	Posté le 15-11-2008 à 12:33
bonjour a vous tous ce matin c etait super motivant de 98.5 suis a 95.5 il y a encore du temps pour mon but mais c est un bon debut

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