Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DANY (83) répond	Posté le 16-03-2009 à 09:17
Ouh, là là ! je viens de regarder la vidéo du jour et surprise : tout me correspond. Je m'explique donc mieux maintenant ce qui se passe pour mon propre cas car jusqu'à maintenant je n'y comprenais plus rien ! Avec le 1400 c, mes kg disparaissent 100g par 100g à mon grand désespoir et sans jamais trop tricher par rapport au régime de la semaine mais j'apprends qu'il faut encore baisser de 200 c. Je vais essayer. Pour moi aussi la reprise du vélo s'impose + le 100 m avec les baskettes : attention çà va décoiffer !!! Bonne journée à tous, le soleil est là et le moral aussi.

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 16-03-2009 à 07:53
Bonjour ensoleillé, c'est si agréable de se lever avec un ciel dégagé et clair. Hier vélo, ma grande sur le sien et ma petite derrière moi. C'était agréable bien qu'un peu fatiguant, le manque d'habitude. Cela fait deux ans et demi que je n'ai pas pris mon vélo!! Pour ma grande (6 ans dans 6 jours) c'était la première fois qu'elle prenait le grand vélo du Père Noël pour aller quelque part, elle était fière mais heureusement que nous étions dimanche, elle ne roule pas encore bien droit!! Côté régime je me remets à suivre les menus de JMC, j'ai l'objectif de perdre mes 13 kg supplémentaires pour le 13 juin. Si je regarde les pertes des plus sérieuses cela semble réalisable. Sur cette période je pars uniquement une semaine en avril dans la famille, donc une seule semaine d'attention!!! Le 13 juin c'est le spectacle de danse proposé par la prof du cours du jeudi soir. J'ai accepté d'y participer mais vraiment je n'ai pas envie d'être sur scène à côté des minettes d'école de danse avec mes kilos actuels même si je sais que je ne reviendrais pas exactement comme j'étais avant. Aucune agressivité envers ces jeunes femmes juste une envie car j'étais comme ça avant. Bon je vais m'occuper de mes filles. Bonne journée.

	Paule (92) répond	Posté le 15-03-2009 à 14:53
Vilaine balance et vilaine Paule.... + 1 kilo... c'est bien fait pour moi...... il ne me reste plus qu'à recommencer courageusement et en suivant bien les menus....... je vous tiens au courant..... Bonne journée sous le soleil!

	Line (77) répond	Posté le 15-03-2009 à 08:34
Coucou à tous, Ce matin, soleil et ciel bleu sont au rendez-vous, ça redonne du baume au cœur de voir ce temps là. Bonne journée et bon week-end à tous sous ce beau soleil. A+

	tinouck (80) répond	Posté le 14-03-2009 à 10:44
bon voyage pas trop d'ecarts profite au maximum du beau temps et des promenades mathé nous sommes toutes dans ta valise bonjour le poids a tres bientot sur le forum bonne journée a tout le monde

	lilou (79) répond	Posté le 14-03-2009 à 08:11
coucou les filles cp de deprime jai pris un kilo c une horreur enfin je sais pourkoi jai du mal me enir au regime car je suis fatiguee la sittuation dans laquelle je suis n arrange rien vivement que le soleil revienne pour de bon cette car il etait la hier et jeudi mais ce matin il c enfui bises

	Line (77) répond	Posté le 14-03-2009 à 07:54
Bonjour, SOPHIE-AMANDINE, félicitations pour ta perte de poids, les efforts payes toujours un jour, continue comme celà à perdre doucement mais surement. Moi, je perd entre environ 500 gr par semaine, je fait des écarts de temps en temps et je ne culpabilise plus maintenant. Bonne journée et bon week-end à tous.

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 14-03-2009 à 07:44
Bonjour, -400g ce matin. trois semaines trois pertes je suis contente. Bonne journée.

	Line (77) répond	Posté le 13-03-2009 à 13:36
Bonjour, Bonne vacances à toi MATHE, profite bien de ton séjour et des balades que tu va faire la-bàs. Nous autres allons beaucoup penser à toi. Je suis toujours aussi motivée et espère perdre encore quelques Kg. J'ai déjà perdu un peu plus de 15 kg. C'est fou comme l'on se sent mieux dans un corps avec plusieurs kg en moins et j'éprouve de plus en plus le besoin de bouger d'avantage. Les températures sont douces cet après-midi, mais pour l'instant je ne peut pas sortir étant donné que c'est l'heure de la sieste des enfants, on verra celà après le gouter. Bon après-midi à tous. A+

	Paule (92) répond	Posté le 13-03-2009 à 11:04
BON VOYAGE MATHE et profite du sable ,de l'océan et du soleil pour nous................. Bises

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