Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mathé (01) répond	Posté le 13-03-2009 à 10:38
Un grand bonjour avec le soleil juste 3h avant de partir sous le soleil sénégalais. je suis heureuse de vous voir toujours aussi motivée et vous félicite pour vos résultats. actuellement je stagne mais je ne devrais pas avoir de problème puisque l'alimentation est surtout à base de poissons et de fruits sans oublier la marche dans le sable au bord de la lagune ou de l'océan. Je vous retrouverai avec beaucoup de plaisir le 5 avril. A dans 3 semaines et courage le printemps est juste à la porte. profitez en ! Je vous embrasse.

	cerise (97) répond	Posté le 13-03-2009 à 03:59
merci tinouk j'ai 10 kg à perdre jespère réussir mon soucis est-ce que je vais réussir à suivre les recettes ? mais je vais tout faire pour. gros bisous à toutes et à tous.

	Paule (92) répond	Posté le 13-03-2009 à 00:00
Bonsoir Surprise sur la balance ce matin (sur laquelle je suis montée par curiosité): pas de prise de poids... donc mon gentil corps a compris qu'il pouvait profiter de quelques douceurs sans les stocker et le faire payer cher à mon moral! De fait, je n'ai pas envie d'abuser et je reprends dès demain le chemin JMC.. Bonne nuit

	tinouck (80) répond	Posté le 12-03-2009 à 11:04
bien venu au club cerise nous avons toutes perdu des kilos avec jmc depuis le 10 novembre en se qui me concerne 9kg encor 3kg et je serais satisfaite alors bon courage a toi et toutes les filles et garcons sur le forum bonne journée atoutes et tous

	cerise (97) répond	Posté le 12-03-2009 à 07:27
bonjour c'est décidé je commence lundi 16 mars j'ai hate de voir les résultats.gros bisous à toutes

	Line (77) répond	Posté le 12-03-2009 à 07:06
Bonjour à toutes, PAULE, comme le dit SOPHIE-AMANDINE, une petite pause de temps en temps soulage du stresse de tous les jours, et çà remonte aussi le moral. Je n'ai qu'une une hâte, c'est que le beau temps revienne pour s'aérer un peu, l'hiver est long cette année. C'est comme tout, dans la vie il faut être patient (retour du soleil ou perdre les kg qui nous embarrassent) avec de la ténacité on finira par voir le bout du tunnel. Bon courage et bonne journée à tous.

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 12-03-2009 à 06:50
Bonjour, PAULE, une pause cela fait du bien, l'idéal étant de ne pas reprendre! Peu d'inspiration aujourd'hui... Tout à l'heure nous fêtons de nouveau (et pour la dernière fois) l'anniversaire de ma puce (qui a eu deux ans le 3 mars), cette fois ci avec les mamans qui ne travaillent pas, bilan 4 mamans 4 petits bouts de 2 ans et 2 grandes de 6. Cela va faire du monde mais c'est sympas. Ce soir danse je suis impatiente car vraiment le cours de ce soir est celui que je préfère, la chorégraphie n'est pas trop dure et je peux me défouler et danser sans trop réfléchir aux pas. A bientôt de vous lire.

	Paule (92) répond	Posté le 11-03-2009 à 20:36
Bonsoir Je rentre tôt du boulot aujourd'hui... Pas trop le moral, un peu de mélancolie et une GROSSE envie de sucreries! Alors je craque et je mange des Twix... C'est pas bien, mais je me sens à la limite de l'épuisement, donc une barre de chocolat-caramel et ça repart... Je pense que mon corps a atteint ses limites et perdu tout ce qu'il y avait en trop, kilos réellement superflus. Pour en perdre plus, il me faudra faire des efforts supplémentaires et je ne m'en sens pas capable pour l'instant. Je fais donc une pause en essayant tout de même de ne pas reprendre une alimentation anarchique... Bonne soirée

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 11-03-2009 à 19:17
Alors mesdames où êtes-vous?

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 10-03-2009 à 22:58
Bonsoir mesdames, je reviens du cours de danse, je suis épuisée. La reprise du travail ne me laisse aucun temps libre, entre le travail et les enfants. Je poursuis mes deux cours de danse mais sinon pas de pause. C'est un peu dur... Je vous embrasse. A bientôt.

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