Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lilou (79) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:48
je viens de voir que le menu avait change par chance j avais imprime course et menu en meme tps et mon fenouil est cuit pour demain midi car helas je dois emmener mon repas sur mon lieu de travail comme je pense beaucoup de personne

	booboo(93) (93) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:47
cucu, demain le DEPART je me suis exercer d'aujourd'hui et j'ai fait gouter a mon mari le blanc poulet echallottes il a aprecié je me sent bien et je veut m'acrocher cette fois courage a vous toutes

	laurine (11) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:45
Merci Bubule pour tes encouragements. Je vais en avoir besoin je crois, d'autant plus que je vais m'efforcer à prendre de bonnes habitudes. bien sûr apprendre à manger mais aussi à bouger. moi qui ne suis pas une sportive ça va beaucoup me coûter. Bonne première journée à vous toutes

	Lélé (74) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:43
Ton message m'a fait sourire Paule 92 car j'ai achetée 2 paquets de bonbon pour halloween afin de les distribuer aux gamins qui étaient sencés passer mais j'en ai vu que deux et je me suis enfilé tous les bonbons qui restaient et je peux te dire que se n'étaient pas des petits paquets!

	Paule (92) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:22
moi aussi je me lance! j'ai 20kg à perdre... j'ai très peur de ne pas parvenir à un résultat parce que je ne sais pas manger,je fais le minimum et je n'aime pas grand chose!!! J'ai besoin de beaucoup de sucre: un paquet de bonbons dans la soirée ne me fait pas peur. Je crois surtout que je manque de volonté. Je compte sur ce "régime" et sur vous pour changer? A suivre

	Lélé (74) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:12
Bonsoir, Pour résumer, il me reste 7 kg à perdre suite à ma grossesse et comme j'en avais déjà 10 de trop avant celle ci j'en suis à plus 17 kg par rapport au poid de forme. J'ai souvent essayé de perdre du poids mais d'une part sans vraiment suivre un régime et d'autre part sans volonté donc j'ai échouée. J'espère que cette fois ci je vais y arrivée d'autant plus que mon mari à décidé de m'aider, alors... Pour répondre à Christelle 86, moi aussi j'ai eu la surprise de voir que les menus ne correspondaient plus aux courses que j'ai faites jeudi mais moi j'avais tout imprimé, alors si tu a la possibilité de me donner un numéro de fax je peux te les faxer demain.

	sylvie050967 (06) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:07
coucou tout le monde je vois que je ne suis pas la seule à ne plus voir les menus !!!! j'ai pris celui à 1200 calories j'ai déjà fait mon menu de lundi que j'avais congelé comment faire ???

	DANY (83) répond	Posté le 09-11-2008 à 20:03
Les menus ont changé ! pas de panique les filles ! c'est peut-être comme à l'école c'est-à-dire un contrôle surprise.... juste pour voir si nous avons bien compris le système des équivalences... hi! hi! hi! on demandera confirmation à Cathy demain. Pour le moment je reste sur le 1er menu imprimé et j'ai mon fenouil qui cuit tranquillement sur le feu en ce moment. Je vous confirme que çà sent bon. A DEMAIN.

	la souris (32) répond	Posté le 09-11-2008 à 19:48
demain c'est le grand jour on va dire adieu à tous ces kilos en trop.Pour ma part je dois en perdre 20 j'espère y arriver Courage à toutes!!!!!!!!!

	fanfan (18) répond	Posté le 09-11-2008 à 19:08
je commence lundi 10 nov j'ai encore 20 Kg de trop sur 30 (je viens de perdre 10 kg non repris grace à la luxoponcture) mon objectif est à 15 kg , mais depuis le mariage de mon fils je n'y arrive plus ,je grignote souvent , j' espere que le changement de coach va me permettre de repartir françoise

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