Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	draceana (75) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:18
dede relis bien les messages, tu as eu d'autres retours (verso par ex) effectivement cela doit être difficile à vivre, duril faut néanmoins essayer d'aller de l'avant et il faut que tu te trouves un objectif, un souvenir pourquoi pas un petit mantra comme cela dès que tu sens que tu vas craquer tu t'y raccroches, j'ai aussi vu sur le site qu'il y a un forum avec une psy essayes d'y aller aussi. Courage

	dede77 (77) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:44
merci draceana enfin un petit message ca fai plaisir dur dur pour moi de ne pe craker apres lr deces de mon mari le 24 12.06 dan des condition terrible bisou bon week end

	draceana (75) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:37
Dede de quelle aide as tu besoin, en lisant les messages de toutes celles qui commencent lundi, il y a des kgs pris au fil des années qui partent et reviennent, il y a des jeunes, des moins jeunes, des mamans, des mamies, il y a des envies de réussir (enfin) cette richesse de personnes au profils multiples et variés permettra à chacune d'entre nous de se rassurer, se motiver, et échanger. Donc courage déjà ta volonté de participer à ce programme est un grand pas.

	julhug (10) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:30
Bonjour, Je ne suis pas une nouvelle car j'ai commencé le 4 février 2008 malgré j'ai arrêté en cours de route en mai après avoir perdu 7 kilos et maintenant je souhaiterai reprendre le train pour continuer à perdre du poids.les filles ce régime est super je n'ai rien repris c'est génial mais j'ai souhaité faire une pause! bisous à toutes

	draceana (75) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:27
Bienvenue aux nouvelles, merci pauline pour l'idée du classeur, ce week end risque d'être un peu difficile je ne sais pas si pour vous c'est pareil, mais quand je sais que je commence un nouveau régime le lundi, j'ai tendance à me "goinfrer" le week-end du coup 1 ou 2 kgs en plus à perdre.

	Clémentine (69) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:20
A Papatt Normalement il s'agit de viande ou de poisson crus.

	Papatt5916 (59) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:10
Dans les menus les poids indiqués en ce qui concerne les viandes sont ceux de la viande cuite ou non. Bien vouloir me donner une précision Merci.

	Clémentine (69) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:02
bonjour à toutes, je suis contente d'avoir pu lire tous vos messages,ça fait du bien de pouvoir se retrouver dans les expériences vécues par d'autres personnes.Je suis aussi impatiente de commencer lundi et un peu angoissée quant aux résultats sur le long terme.J'ai 20 kilos à perdre mais je ne me vois pas grosse, j'ai déjà perdu ce poids mais je ne me suis pas vue plus mince. Seuls les vêtements et les photos me renvoient la vérité. Quelqu'un a-t-il ce ressenti?

	nadzac25 (recologne, 25) répond	Posté le 08-11-2008 à 08:55
Marlène06 je me suis dit les mèmes chose car pour pas grossir je ne manger pas le soir mais sa fait 3 semaines que j'ai commencer et-3.300 kg pas mal j'ai encors du chemin mais je me dit k'o printemp je serai la + (belle) ha!ha!ha!

	lilou (79) répond	Posté le 08-11-2008 à 08:29
moi aussi j ai 22 kilos a perdre et je commence lundi etmon cheri a decide de m aider a m encourager pour bien le suivre ce regime manger equilibrer ca doit pas etre si dur que ca

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