Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	push (70) répond	Posté le 09-11-2008 à 12:47
Voilà une belle aventure qui va débuter pour moi demain;je suis très excitée et en meme temps très nerveuse ,je pense que c'est normal.Je souhaite bonne chance à tous ceux et celles qui débutent aussi NOUS ALLONS Y ARRIVER! Au fait je suis PUSH DU 70

	push (70) répond	Posté le 09-11-2008 à 12:46
Voilà une belle aventure qui va débuter pour moi demain;je suis très excitée et en meme temps très nerveuse ,je pense que c'est normal.Je souhaite bonne chance à tous ceux et celles qui débutent aussi NOUS ALLONS Y ARRIVER!

	DOUDOU (54) répond	Posté le 09-11-2008 à 12:44
Bonjour à tous et toutes , moi aussi je commence bien décidée. 20 KG à perdre pris incidieusement tout au long d'une vie triste par moment et pourtant au final plutôt heureuse. FRANCINE

	Christelle (COLOMBIERS, 86) répond	Posté le 09-11-2008 à 12:19
Un bref coucou à tous (eh oui, il faut se mettre bientôt à table). Merci Dany pour le réconfort...eh oui j'espère cette fois profiter des soldes de janvier et renouveler ma garde-robe ! Jusqu'à maintenant, dès que j'essayais un vêtement, j'étais tellement déçue devant le miroir du magasin que j'arrêtais très vite. Je m'oblige à suivre à la lettre les menus (surtout au début). En effet, je n'ai malheureusement pas souvent d'idées et mes repas (jusqu'à ce 9 nov !) sont très rapides et je m'en veux parfois car j'ai une ado à la maison (une belle plante !), qui a besoin d'avoir une alimentation équilibrée et je l'avoue ce n'était pas vraiment le cas. Donc là je suis le "Maître" JMC et son équipe. Un peu dur les courses pour trouver tous les aliments. Merci pour l'équivalence du boulghour (pas trouvé en magasin). Je suis de nature très gourmande et je grignote énormément. C'est ça qui va être dur mais j'ai commencé hier et j'ai craqué sur 2 carrés de chocolat (70% noir tout de même) et 1 noix !! Je me suis dit que cela pouvait aller mais c'est au bouleau (lieu du fréquent grignotage) qu'il va falloir que je m'accroche...Pire préparer les repas du midi car j'ai environ 1 h de pause. Bon appétit à toutes et tous et à très bientôt.

	mag (59) répond	Posté le 09-11-2008 à 11:24
bonjour à toutes, je commence lundi et je suis impatiente j'espère y arriver car je n'aime pad du tout les légumes!!!!

	BONUS (57) répond	Posté le 09-11-2008 à 11:13
Bonjour à toutes, j'ai 42 ans et je souhaite grâce à ce coaching "régime" ramener mon poids àa la normale, soit 10 kgs en moins, après une grossesse joyeuse et gourmande, il y a maintenant bientôt 3 ans... Bon courage à nous toutes!

	Babounette44 (44) répond	Posté le 09-11-2008 à 11:00
ah dany tu viens de me remonter le moral en 2 secondes y'a pas 10 mn j'ai rouspété les enfants (8 et 5 ans) mais au point d'avoir mal à la tête et le stress est remonté (provoque des commulsions pour me réconforter) et là ça va mieux à l'idée des nouvelles fringues en janvier. vraiment un grand merci.

	DANY (83) répond	Posté le 09-11-2008 à 10:01
Cà y est, j'ai fait mes courses aussi mais partiellement seulement. Et oui, je n'ai pas de congélateur... sauf le petit truc au-dessus du frigo. Est-ce-que les conserves trationnelles (boîtes ou bocaux) peuvent remplacer les légumes en surgelés ? Pour les filles qui trouvent le montant des premières courses un peu trop élevé, je peux les rassurer tout de suite ! On fera des économies, en janvier, dans le budget "fringues" au moment des soldes ! peut-être que pour une fois, on pourra bénéficier des 50 voir des 70 % de réduction sur des articles à NOTRE NOUVELLE TAILLE... au lieu de rentrer, à la maison, toujours dessus et déprimer ! Q'en pensez-vous ? Est-ce un beau programme ?

	badiane (42) répond	Posté le 09-11-2008 à 08:30
Bonjour... J'ai bientôt 50 ans des kilos accumulés... Et je voudrais en perdre 10. Je vis seule avec mes deux zados de fils, donc des repas consistants le soir et comme je suis gourmande je mange avec eux! J'ai besoin de votre soutien à tous. Merci

	Nouchka (38) répond	Posté le 09-11-2008 à 08:27
voila l'angoisse qui commence, j"ai un travail dur et je triouve que le ptit déj est lèger et qu'il me manque du lait quelqu'un peut me répondre

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