Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Christelle (COLOMBIERS, 86) répond	Posté le 09-11-2008 à 18:53
Au secours, je viens de m'apercevoir que ce ne sont plus les mêmes menus. J'avais choisi les menus à 1400 cal (confort) et je n'avais pas imprimé. Par contre, j'avais fait les courses. Merci de m'aider.

	jade (06) répond	Posté le 09-11-2008 à 18:43
Bonsoir à toutes , c'est parti, je suis sûre qu'on va se serrer les coudes. Effectivement si on suit le menu on aura moins faim entre les repas donc pas de grignotage. Mes courses sont faites, mon menu affiché je suis prête. Je nous souhaite bon courage. Bonsoir Carinever, le coing est comme une poire, mais pas le même gout, moi j'aime pas je le remplace par une vraie poire. Tu le manges comme une poire. à demain

	neshikot (B ) répond	Posté le 09-11-2008 à 18:29
Bonjour à toutes et tous,LILAS(95)va voir à la liste de la deuxième semaine car tu as peut-être imprimé la liste de celles qui ont commencé la semaine passée , les menus change tous les vendredi ou samedi. DOUDOU, je suis d'accord avec BABOUNETTE chacun à un vécu différent et l'envie de changer et de nous prendre en mains est déjà un pas vers un bien-être, ma vie à également été remplie de tristesse, je me suis faite aidée par un psy et j'ai compris que tous ce poids était unr forme de protection pour moi, je pense que c'est pour cela que j'ai eu difficile à commencer mais je me reprends en mains et recommence ce chemin avec vous, et ce qui me stimule en plus c'est qu'après cet arrêt de deux semaines, je reprends là où je me suis arrêtée, cela veut dire que nos habitudes change assez vite et c'est encourageant car il me reste 42,..kg a perdre. Bonne soirée

	acm18 (Bourges, 18) répond	Posté le 09-11-2008 à 17:55
Demain c'est le jour "J" Les emplettes sont faites,les menus affichés sur papier et dans ma tête et pourtant, j'ai comme un effet de recul. Bah, ça ira mieux demain????? Bon courage à tous

	rigolote (04) (CRUIS, 04) répond	Posté le 09-11-2008 à 17:50
Bonjour à toutes. Demain c'est le grand jour, il faut tenir le coup ! En attendant avez-vous vu les recettes ? Alléchant non ? Bon courage, à demain

	dede77 (77) répond	Posté le 09-11-2008 à 17:34
moi ossi je commence demain je narrive pa a ecrire a la psy e la dietetitienne je pren 100g par jour depui mon inscription a laide bisou

	Cathy 02 (75) répond	Posté le 09-11-2008 à 17:17
Bonjour Cathy, je commence demain le régime, j'en suis bien contente car il ne me semble pas difficile du tout. Juste un petit truc qui me chiffonne, lorsque je rentre du travail, j'ai faim, alors je me jette sur tout et n'importe quoi !! surtout du sucré comme des fruits secs style raisins secs etc ou du chocolat ... Comment pallier à ça ? Merci pour la réponse, Cathy 02

	LENNY (87) répond	Posté le 09-11-2008 à 16:28
Demain c'est le grand jour ! au boulot, on grignote beaucoup et mes horaires sont décalés, j'espère que je vais tenir bon cette fois-ci. Bon courage à tous, on se tient au courant...

	alizée (06) répond	Posté le 09-11-2008 à 16:03
oui, je commence aussi lundi 10 nov. je me suis inscrite aujourd'hui dimanche, donc aucune course... mais je vais bien trouver, dans mes placards, qq chose de correct pour le jour J qui répondra à cette nouvelle façon de s'alimenter.... j'ai l'impression que ce forum va m'être d'un grand soutien. je vous souhaite à toutes et tous un bon démarrage. Alizée

	ambre (61) répond	Posté le 09-11-2008 à 16:02
Bonjour tous,toutes Je suis comme christine quand je regarde la liste.... , je me demande si je pourrai tout manger !!! j'ai vu dans les dialogues que l'on pouvait remplacer des aliments par d'autres équivalents. Et vive la forme au plaisir

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