Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	écaille26 (26) répond	Posté le 05-04-2009 à 11:12
bonjour les filles Voilà ma première semaine de reprise après 3 mois d'arrêt, je suis assez satisfaite j'ai - 1 kg sur la balance, cela donne du courage pour continuer en espérant que je ne rechuterais pas. Le soleil brille dans le sud, j'ai ressortie une petite robe légère et trop contente avec une taille de moins ! Bon week end à toutes Ecaille

	Paule (92) répond	Posté le 04-04-2009 à 23:17
Bonsoir... + 100 gr !!! cela vaut-il la peine de le signaler ??? Serai-je déjà en phase de stabilisation? Rien ne bouge depuis 3 ou 4 semaines, pourtant j'aimerai perdre encore 8 kilos! Patience................... Le temps a été sympa bien que frais, donc longue promenade dans les rues de Paris. Je vous souhaite une bonne fin de week-end

	lilou (79) répond	Posté le 04-04-2009 à 10:41
bon j ai reperdu le kilo que j avais pris la 1ere semaine d arret ca c bon signe maintenant il me reste a perdre celui ke j ai repris avt mon arret et continuer a perdre les autres ce matin jai fait mes etirements et un peu de yoga histoire de derouiller ce corps si raide ici il fait pas beau il a meme plsu kelke gouttes bises les filles b5.o2n week end ma fille estsu mes genous ce pour cela kil y a des fautes lol

	tinouck (80) répond	Posté le 04-04-2009 à 10:31
coucou les filles me revoila j'ai reperdu 800g cette semaine courage sophie amamdine tu va redescendre moi aussi j'ai du mal a etre en desous des 67 kg j'espere y arrivée dans les jours a venir week end tranquille a la maison bien des choses a toutes et tous bon week end bisous aux enfants

	Sophie-Amandine (Issy les Moulineaux, 92) répond	Posté le 04-04-2009 à 08:36
Bonjour, +800g. Décidément je n'y arrives pas.

	Line (77) répond	Posté le 04-04-2009 à 07:39
Bonjour, Le moral est encore au beau fixe ce matin, - 600 gr et soleil pour le week-end. Tout doucement mais surement la perte de poids suit son petit bonhomme de chemin. Je commence vraiment à me réconcilier avec la nourriture. Mais par moment c'est encore un peu dur en ce qui concerne le grignotage. Lorsque j'ai une envie de grignoter j'essaie de m'orienter vers un fruit ou un laitage et non plus vers le chocolat ou les gâteaux. La partie n'est pas encore gagnée, la surveillance alimentaire sera à vie et je le sait. Il faudra ce reprendre aussitôt aux moindre kg repris. J'espère que ce là va bien aussi pour vous toutes. Bon week-end à toutes, A+

	Paule (92) répond	Posté le 03-04-2009 à 17:09
Bonjour mesdames... Trop de douceur dehors pour être devant votre ordinateur????? Ce sont toujours les mêmes qui se retrouvent ici, à croire que toute notre "promotion 10 novembre" ne suit plus le programme! J'attends demain pour vous donner des nouvelles de cette semaine, plus ensoleillée dehors que dedans. Bonne soirée

	Line (77) répond	Posté le 03-04-2009 à 05:57
Bonjour à toutes, Avec un beau temps pareil, on ne voie pas grand monde sur le forum, vous êtes toutes partis sortis faire du sport ? il n'y a plus personne derrière les ordi. Je suis aussi comme vous, je suis un peu moins présente, je préfère m'aérer le plus suivent possible. Bonne journée tout le monde A+

	lilou (79) répond	Posté le 02-04-2009 à 08:56
coucou y a personne hier kine avec massage et etirememnt et la je me sui rendu ke j etais aussi raide qu un bout de bois et ca a fait mal manque de sport de toute facon il va bien falloir que je m y mette car si je veux conserverles bienfait du kine bises les filles

	lilou (79) répond	Posté le 01-04-2009 à 08:25
coucou aujourd hui evenment de la journee kine et encore ce n est que ce soir autrement viste d un copain ce matin qui vient prendre le cafe ca fait longtps kon c pas vu voila ma journee bises

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