Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LENNY (87) répond	Posté le 30-11-2008 à 18:39
bonjour céline, je suis de Dournazac à coté de Chalus 40 km au sud de Limoges. Je suis installée depuis 6ans et j'ai pris du poids car ici tout est bon. Tu dois être satisfaite du programme, 9kg en moins félicitations ! A bientot

	la souris (32) répond	Posté le 30-11-2008 à 17:18
salut j'ai un problème avec les semaines lundi il y a quoi au menu du midi merci pour vos réponses

	marlène (06) répond	Posté le 30-11-2008 à 16:06
Bonjour et bon dimanche à toutes, je viens au rendez-vous du week-end, pour mon compte cette semaine - 400gr sans faire d'écart, mais je garde le moral, je vous lis chaque jour et cette nouvelle façon de s'alimenter reste pour moi très agréable, car je mange enfin sans la peur de grossir à chaque repas. Passez une très bonne semaine et grosses bises à toutes

	céline (87) répond	Posté le 30-11-2008 à 15:57
coucou lenny je suis celine et je suis aussi du 87 d'ou es tu extactement je suis de sauviat sur vige entre saint léonard de noblat et bourganeuf

	LENNY (87) répond	Posté le 30-11-2008 à 14:55
les jours se suivent et ne se ressemblent pas, hier j'étais un peu déçue car pas de perte samedi et ce matin, surprise : perte de 800 g. Comme quoi il ne faut pas désespérer et savoir être patiente. J'espère que vous tiendrez bon en ce dimanche frileux. A bientot

	DOUDOU (54) répond	Posté le 30-11-2008 à 10:43
Coucou bonjoue à toutes. Pour moi tout va bien 600 GR cette semaine soit 2,6KG deuis le début en 3 semaines, je trouve que c'est bien surtout que je ne suis pas les repas à la lettre, mais organisation de nouvelle cuisine. Allez bon courage à toutes , on va y arriver. Je ne me suis pas mesurer, je le ferai demain. A plus tard FRANCINE

	kathy 44 (orvault, 44) répond	Posté le 30-11-2008 à 09:55
bonjour à toutes voila 3 semaines de passees et -3k,5 tour de taille - 5 poignet-1/2 biceps -4 cuisses - 6 mes mensuration me donne plus de joie que le poids ou les grammes sont longs à partir mais vendredi à la creperie donc entorse au regime et j'ai encore au moins 10 à 13 kg à perdre j'espere que j'y arriverai mes tous vos messages me reconforte surtout en ce moment ou j'ai beaucoup de problemes sante et familliaux mais je ne suis pas la seule et avec ses problemes le soir avant de me coucher je mange 1 compote pruneaux et dans la nuit 1 autre dormant tres mal mais au debut du regime c'etait 3 à 4 fois par nuit cette semaine je vais essayée de ne manger que ma compote de pruneaux allez assez parle de moi et bon courage à toutes bon dimanche et à la semaine prochaine bizous

	marne (78) répond	Posté le 30-11-2008 à 09:47
salut les filles pour moi mauvaise semaine car je n'étais pas souvent chez moi donc c difficile à gerer et les rattrapages n'ont pas été possible à chaque fois, du coup ça m'a mis un coup au moral et hier soir grosse crise de sucré. je m'en veux mais je me dis que la semaine ce n'a pas été de ma faute et c'est cela qui m'a énervé. ce matin je me suis pesée (je ne pouvais pas samedi) et j'ai quand meme perdu qq gramme. on va faire attention aujourd'hui en mangeant fromage blanc et légumes. cette semaine a été nulle pour moi j'espère resté motivée pour les autres semaines. je n'est pas beaucoup à perdre par rapport à d'autre (encore 5KG) mais c frustrant de mettre du temps. courage à toutes cendrillon, désolé j'ai eu peu de tps pour écrire mais je lis tous les msg à chaque fois. tu en est où? ta semaine s'est bien passée?

	marne (78) répond	Posté le 30-11-2008 à 09:46
salut les filles pour moi mauvaise semaine car je n'étais pas souvent chez moi donc c difficile à gerer et les rattrapages n'ont pas été possible à chaque fois, du coup ça m'a mis un coup au moral et hier soir grosse crise de sucré. je m'en veux mais je me dis que la semaine ce n'a pas été de ma faute et c'est cela qui m'a énervé. ce matin je me suis pesée (je ne pouvais pas samedi) et j'ai quand meme perdu qq gramme. on va faire attention aujourd'hui en mangeant fromage blanc et légumes. cette semaine a été nulle pour moi j'espère resté motivée pour les autres semaines. je n'est pas beaucoup à perdre par rapport à d'autre (encore 5KG) mais c frustrant de mettre du temps. courage à toutes cendrillon, désolé j'ai eu peu de tps pour écrire mais je lis tous les msg à chaque fois. tu en est où? ta semaine s'est bien passée?

	papillon (91) répond	Posté le 30-11-2008 à 08:18
Ecoutez bien la vidéo de JMC ce samedi surveillez vos CMs essayez de remettre des vetements ++petits meme sans perte de poids vous aurez des surprises BON DIMANCHE et gardez le moral

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