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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 21:05 | ||
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j'espere que vous arriverez a decoder mon message precedent fatiguee bizzzzzzzzz
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MOMO (36) répond | Posté le 26-04-2009 à 21:03 | ||
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tu vois iamama tu n'est pas la seule moi non plus cette semaine pas de perte si ce n'ai que 500g en plus mais on va se reprendre bon courage
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MOMO (36) répond | Posté le 26-04-2009 à 20:58 | ||
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pour moi la semaine perdue ,hors de chez moi ça n'a pasété facile enfin bon je vais m'y remettre cete semaine à bientôt
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lamama (35) répond | Posté le 26-04-2009 à 20:57 | ||
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bonsoir a toutes j ai completement décroché la semaine derniére fatiguée lassitude stress démotivée j ai commencée le 23 mars et je n ai perdue que 2k4 et j ai repris 1k2 en rien de temps comme toi delphine depuis 3 semaines je suis le 900 kcl et moi aussi pas de féculent ni le midi et le soir j ai du mal a comprendre et en meme temps cela me soulage je ne suis pas la seule dans ce cas.demain matin je vais essayée de me remotiver et de repartir bravo a toute celles qui voit leurs kilos s envoler bonne soirée a toutes.
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 20:57 | ||
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pour les legumes bouillis je rajoute ail et persil ou citron (pulco) et dans les ratatouille du tasco sinon c'e'est pas mal non plus creme allele bridel 3% matiere grasse ou un peu de mutarde a l'estragon bizzzzzz
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 26-04-2009 à 20:42 | ||
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Les petits en verres ce sont les petits pots bien sûr !!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 26-04-2009 à 20:41 | ||
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DIVINE, peut être peux tu rajouter des éléments à tes légumes, ce soir , j'ai mis 1 petit suisse 0% + un peu de cumin pour que mes épinard soient agréables . Je me sers beaucoup des épices , je me suis fait des petits en verre avec plein de sortes + persil, ciboulette , basilic etc . C'est sûr ça reste des légumes , peut être peux tu mettre une pincée de parmesan ou un e cuillère à soupe de béchamel allégée .Moi, aussi, quelquefois je trouve dur , mais bon , je m'accroche et surtout grâce à toi , à vous. Bises
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divine (clamart, 92) répond | Posté le 26-04-2009 à 19:24 | ||
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merci vivie j espere et je souhaite predre encore 16kg la difficulte est que je travaille et la preparation pour le lendemain est longue de plus les legumes a l eau......ce n est pas top a bientot j espere
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divine (clamart, 92) répond | Posté le 26-04-2009 à 19:17 | ||
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merci a kiki de me soutenir le plus dur pour moi c est les legumes cuit a l eau j ai du mal j ai encore 16kg a perdre et ensuite a maintenir le cap vais je y arriver? je suis contente que tu ai fait attention a mon message a bientot j espere bon courage aux autres
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 19:09 | ||
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quelqu'un a t'il reçu le message concernant dans forum la nouvelle rubrique tico moi j'ai reçu le message c'est tout et qui est melisssa qui propose un regime gratuit attention il faut tout bien lire car a la fin il est noté qu'il revient a moins d'un euro par jour ! donc payant et je me repete (c'est que pour les filles la pillule adepal fait super grossir ! bizzzzzzzzz
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