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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MIMI (78) répond | Posté le 25-04-2009 à 11:16 | ||
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coucou, comme vou j'ai commencé il y a presque 9 semaines, je vois la balance descendre tout doucement :commencé à 68kg je suis aujourd'hui à 62,8 avec des fluctuations , comme cette semaine où j'ai pas mal bougé en voiture et chez nos enfants... difficile d'imposer notre façon de manger, mais je suis contente , je remets des tenues remisées depuis plus d'un an!, je me sens plus alerte, donc ne perdez pas courage et comme le dit le dr cohen, ne faites pas de fixations, et vousw serez gagnantes!
bon courage à toutes |
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 25-04-2009 à 10:26 | ||
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VERONIQUE ET ISA
Les filles ne vous découragé pas, il y a des semaine comme ca ca n'est pas grave continué vos effort et vous verez les résultat arrivé d'un coup. Mais surtout ne vous en faite pas on ai la pour vous motiver a fond . Ne craquez surtout pas , pas au bout ne 5 semaine se serai domage. BISOUS A VOUS DEUX ET COURAGE Félicitation a tous !!! pour vos perte et merci pour votre aide si précieuse pour tout le monde, continuons a nous encouger l'une et l'autre et nous gagnerons toutes contre cette balance. |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:44 | ||
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Bon, je n'ai pas été là de la semaine, j'ai eu du monde tout le temps et le régime n'a pas été bien suivi: donc pas un gr de perdu et même + 600gr...Il va falloir se remettre bien dans le rythme!
Je vais me remettre dans le forum à fond cette semaine pour de la motivation, c'est vraiment ce qui manque dans cette situation ! Bravo à toutes pour vos efforts qui ont payé! Bonne journée |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:21 | ||
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Pardon pour les fautes d'orthographe (peser)
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:20 | ||
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bonjour à vous tous . Les Kilos tombent , Bravo KIKI et SANDRA malgré tes excès apparemment bien contrôlés ,exemple sur la piste de danse .Aprés mes écarts de cette semaine , j'avais peur , je vous jure , je me suis levée à 6h pour aller faire "pipi" et me pesée , moins 500grs et donc moins 6kgs 100 . Je suis hiper contente .Et enfin ça commence à se voir !!je me suis quand même recouchée après . Encourageant , pour bien continuer .Hier soir , mon fils avec mes filles avaient envie d'une soirée fromage, aussitôt dit aussitôt fait , un bel assortiment de fromages , une bonne bouteille Pessac-Léognan avec une salade verte, j'ai réussi à m'en passer , et sans trop de difficulté , je pensais à la pesée de ce matin et je vous assure pour moi c'est une grande victoire , car la volonté de ce côté là , je ne suis pas très forte ;Merci encore de tous vos messages .C'est la meilleure psychothérapie que je puisse suivre .
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VERONIQUE (VILLEPREUX, 78) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:12 | ||
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Bonjour,
me revoilà après le pesée et je dois dire que je suis un peu déçue tjs bloquée à 3 kilos...les centimètres continuent de baisser mais tout de meme! Cela me fait tout de meme 12 plaquettes de moins sur les hanches mais j'ai besoin de vos encouragements pour ne pas craquer biz à toutes et tous et bon week-end. ps : BRAVO POUR TOUS VOS KILOS ENVOLES ! |
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:05 | ||
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bojour les filles
aujourd'hui samedi jour de la pesé je suis monter deux fois sur la balancemais pas d'erreur -2 kg cela fait 7.9 kg en 5 semaine, je suis ravi. Félicitation a tous et continuons ensemblevous m'étes tous d'une grande aide courage a tous le monde bisous |
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sandra (88) répond | Posté le 25-04-2009 à 09:00 | ||
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bonjour a toutes ,et david
le moral au top! hier entretien pour un boulo, et resto boitte super !!!je fait un essais cet apres midi pensez a moi,je vais rentre tard,se matin sur la ballance -1kg100 sa va car hier a 4h j'ai preparer des crepe pour mais amour et j'ai craquer j'en ai mange 4 houps!je me suis depense sur la piste pour ratraper,6ans que je n'avais pas danser j'ai mal par tout se matin. gros bizzzz a tous a demain ! merci |
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 25-04-2009 à 08:43 | ||
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bonjour à tous ,hier s'etait repas restaurant,j'ai fait tres attention,et se matin,et je suis tres heureuse la balance me dit 1.100kgs en moins, en 5 semaine sela fait 3.600kgs et depuis le debus j'ai perdu 8cm TT,4cm TC,2cm TB ses top.je suis tres fière de moi.Alors courage à tous et à bientot bizzz.chantal du 33
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andalouse (81) répond | Posté le 25-04-2009 à 08:18 | ||
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Coucou les filles, c'est vrai j'écris pas souvent, mais je vous lit régulièrement. Moi ma pesée ce matin m'a mis du beaume au coeur, moins 1 kg sur la balance (au total 4.600 kgs)mais surtout 4 cms de moins en tour de cuisse, et 2 cms en tour de taille. Mais bon il y a encore du travail j'ai je suis passée de 100.4 à 95.8 donc je garde le moral, doucement mais surement
Surtout continuer à écrire, cela encourage Biz et bonne journée à toutes Martine |
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