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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 19:05 | ||
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delphine moi aussi je suis un peu degoutée mais bon dis toi que c'est toujours ça de gagnée moi j'ai commencée le 900 a 74 kg les deux premieres semaines super tombée a 7105 ensuite 70 ensuite remontée a 71.5 puis samedi matin 70.5 se matin 72 !!!dans la nuit j'ai pris 1kg 5 donc se soir potage sveltesse deshydrate a 0% MATIERE GRASSE salade d'endives citronnée allez courage delphine en plus on va se soutenir mutuellement en plus tu n'es pas énorme !!! et 1 kg 200 de perdu c'est toujours ça ! courage ma belle et tiens moi au courant tu verras ça va se declencher d'un coup et c'est normal je penses aussi que tu perde peu car tu n'es pas grosse !!!!!!!!! bizzzzzzzzzz
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delphine 78 (78) répond | Posté le 26-04-2009 à 14:23 | ||
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coucou les filles, et bien moi aussi commencer le lundi 23 mars et au bout d'un mois j'ai perdu que 1.2K, je suis passer de 63 à 61.8K, je suis dégouté, quand je vois vos commentaires à vous toutes c'est pas si énorme comparer aux filles qui perdent entre 4et 6Kg dans le mois, j'ai les boules.
Je suis depuis trois semaines le regime 900 KCAL c'est vrai que la plus part du temps je fais mon régime à ma sauce je ne le suit pas au détails près,mais je ne mange jamais de féculents ni le midi ni le soir alors il y à un problème je mets trop de temps à perdre ces quelques kilo en trop!!!!!!!!!!! ça me fait chier tout me fait chier en ce moment,mais courage ça fait qu'un mois et j'ai encore deux mois devant moi!!!!!!!!! bisous les filles |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 13:51 | ||
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l'essentiel zaza c'est que tu ai passer de bonnes vacances ton kilo tu vas vite le reperdre bizzzzzzzzzzz
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zaza (94) répond | Posté le 26-04-2009 à 13:45 | ||
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salut a toutes j'ai passée 2 semaines de vacances pas bon pour moi car j'ai pris 1kilo mais grace à vous je me remotive bonne semaine a toutes
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 11:44 | ||
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recu message de cohen concernant d'aller dans forum et il y aurait un nouveau sujet "topic" et vous plus un de melissa concernant un regime gratuit et vous ? BIZ
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 26-04-2009 à 11:44 | ||
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recu message de cohen concernant d'aller dans forum et il y aurait un nouveau sujet "topic" et vous plus un de melissa concernant un regime gratuit et vous ? BIZ
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saby (17) répond | Posté le 26-04-2009 à 11:41 | ||
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bonjour a tous je suis de retour de ma formation j'ai eu la chance de manger équilibré quand je suis arrivée hier soir j'avais peur d'avoir pris mais non ce matin je me suis pesée et j'ai perdue 500g comme on avait beaucoup de sport donc j'ai perdu tour de taille tour de cuisse bref super contente bise a tous
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vérian (50) répond | Posté le 26-04-2009 à 10:35 | ||
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moi aussi j'ai commencer le lundi 23,j'ai perdu5.2kg en tout,j'en ai encore 20 à perdre j'ai le moral parce que cela commence à ce voir même si pour moi non plus cela ne va pas assez vite.mais je préfère continuer à 1004,aller doucement pour être sur de ne pas reprendre aussi vite,bon week end à toutes
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michele (18) répond | Posté le 26-04-2009 à 07:57 | ||
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bonjour a toutes -1kg cette semaine donc je passe au menu 900c passer un bon dimanche et haut les coeur meme pour celles qui n 'on rien perdu ca ira mieux l autre semaine biz
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tetele répond | Posté le 26-04-2009 à 05:54 | ||
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Coucou les filles,
je suis de retour, après 1 semaine de vacances avec 5 jours passés à Disneyland, où je n'avais pas tellement le choix des menus: sandwiches le midi, soupe le soir, petits gâteaux dans l'après-midi, aïe, aïe, aïe !!!! Avant, manger toute la journée ne me déranger pas, mais aujourd'hui, grâce au Dr COHEN, je suis en manque de légumes (et mon transit aussi, LOL !!!) J'ai eu peur ce matin quand je me suis pesée....et bien non, je n'ai pris que 100g : trop contente !!! Je pense que le fait de marcher, marcher, marcher toute la journée m'a sauver !!! Sinon, j'ai lu tous vos messages et je vois que ce n'est pas la grande forme et bien les filles qu'est-ce qui se passe, vous n'allez pas baisser les bras !!! pas maintenant, on a fait bcp de chemin pour tout envoyer balader. Allez on se repend, on va arriver au bout de notre objectif, n'oubliez pas : vous ne faites pas ça seulement pour perdre des kilos mais pour vous sentir mieux, et surtout vous le faites pour vous...alors les maris, les amis et toutes les personnes médisantes, ne les écouter pas !!!! Moi, je suis fière de moi (même si je ne perds pas assez vite à mon goût!!!), mais le résultat est là !!!! Allez les filles, la vie est belle et elle passe super vite, profitez-en !!! Vivez pour vous pendant ses qq semaines de régime : c'est pour vous, c'est pour nous, c'est pour moi !!! |
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