Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
divine (clamart, 92) répond | Posté le 21-04-2009 à 20:03 | ||
|
bonsoir il y alongtemps que je n etais pas venu sur le forum car j ai l impression de ne pas etre lue mais ce n est pas grave j ai perdu 3kg depuis le debut l envie de sucre est assez forte mais je gere avec un peu de fruit sec ca arrete l envie a+ et courage
|
||||
 | ||||
 |
kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 18:00 | ||
|
désolé mauvaise manip
sandra aï le dentiste quel horreur ,la je ne peut pas te dire ni pense pas car les dent quand on a mal on a mal . mais prend ton mal en patience ca va passer. Quand a on mari laisse tomber on sait très bien qu'un homme c'est toujours raleur .Moi aussi ca m'arrive souvent de me sentir seul car le soir a partir de 19h mon mari va se coucher car il es Boulanger, le matin quand il rentre il va dormir toute la matinée et encore a chaque vacance il fini très tard entre 11h et 12h donc parfois c'est dure mais bon a part ca je n'ai pas a me plaindre de lui car il est adorable c'est même lui qui ma trouver ce régime et qui m'a abonné non pas parce qu'il me trouver grosse mais parce qu'il savait a quelle point j'étai mal dans ma peau et que j'en avait marre de ne plus réussir a mettre mes jean et de petter tout les bouton de mes pantalon plus rien ne m'allai alors il ma inscrite pour que je me sente mieux dans ma peau et que j'arrête les régime draconniens qui me rendai très irritable . Alors ne pense plus a son caractère et pense a toi essai de voir tes amis ou les membre de ta famille qui te soutienne bisous et courage |
||||
| ||||
|
|
kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 17:49 | ||
|
Sandra
|
||||
| ||||
 |
sandra (88) répond | Posté le 21-04-2009 à 16:20 | ||
|
CATHY tu devrais faire le 1200 tu perdras et tu sera moin fatiguer le 900 trop longtempt ce n'est pas conseiller,moi je fait le 1200 et lorsque je n'ai pas trop faim je diminue les quantites.( entre autre des feculant,)ou je suprime le fruit ou le laitage et je ne suis pas plus fatiguer que ca ...
G bis a+ |
||||
| ||||
|
|
sandra (88) répond | Posté le 21-04-2009 à 13:42 | ||
|
bonjour a tous et toutes !!!restez cool
tres dure journee mon homme me soule c'est meme pas la peine j'en ai mare de son caractere de merde....en plus dentiste hier et tres mal se jour....je me sent seul et le moral bof!! pense fort a vous gros bis...a+ |
||||
| ||||
|
|
kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 11:48 | ||
|
cathy 62
tu es fatigué essai de te reposer un peu quand tu as un moment mais surtou ne craque pas aujourd'hui il fait beau il y a du soleil dit quoi que part chez nous c'est pas souvent alle remotive toi et pense a cette été comme tu sera belle dans tes robes bisous et surtout tiens bon ne te décourage pas tu es sur la bonne voi |
||||
| ||||
|
|
kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 10:48 | ||
|
Cathy 26
tu es fatigué je le comprend il me semble sue depuis le début tu es au 900 essai de passer 1 semaine au 1200 ca te fera du bien . J'ai poser la question dans question personnel afin de savoir si le fait de passer du 900 au 1200 aurai des conséquence et il, mon répondu que non que l'on continurai a maigrir quand même alors passe au 1200 sa te redonnera des force et quand tu te sentira mieux tu reprendra le 900 . Surtout garde le moral c'est important , on es toute la pour t'encourager et met ta balance de côté jusque samedi . Bisous et fait nous un grand sourire. Lena essai de ne plus penser chocolat je sais sait pas facile fait toi une bonne tisane,café ou se que tu aime , sort faire un tour , va faire du léche vitrine et regarde les jolies robes en te disans si j'arrête le choco cette été j'en porterai et je serai belle dedans. Mais surtout ne craque pas . Dès que tu as une grosse envi et que rien ni fait viens sur le forum et on t'aidera, mais sache que 2 carré de choco de temps en temps c'est pas grave il faut juste que ca ne soit pas régulier fait toi plaisir de temps en temps san sfranchir l'abus bisou et accroche toi on t'encourage toute a te ressaisir et a rester avec nous dans ce combat. chcaille tu as raison des fois on s'emporte mais c'est normale dans un régime on a tous des moment de faiblesse et il faut que le venin sorte de temps en temps et après ca va mieux et on se reprend bisous et continu dans ta lancer. |
||||
| ||||
 |
zaza (62) répond | Posté le 21-04-2009 à 09:25 | ||
|
bonjour a toutes et tous je vois que le moral et au plus bas courage a tous
on les aura c kg qui nous gache la vie pour le moment moi sa va j'ai deja fait des regimes des echecs à chaque fois mes la je veut me battre contre c 30kg à perdre courage a tous |
||||
| ||||
 |
lena (Bannay, 18) répond | Posté le 21-04-2009 à 07:10 | ||
|
bonjour, j'ai commencé comme vous le 23 mars mais aujourd'hui 1 mois après je fais le même poid. J'ai perdu 2kgs les 2 premières semaines puis à cause d'un rythme très élevé au boulot et bcp de fatigue la 3ème semaine j'ai craqué et mangé des tonnes de chocolats (impossible de me gérer) et la 4ème semaine je n'ai pas réussi à me remettre au régime. Ce qui me sauve c'est que physiquement je me dépense bcp donc j'ai repris mes 2 kgs et pas plus.
C'est difficile je veux m'y remettre cette semaine je dois l'entamer comme si c'était la première. J'ai besoin d'aide et de conseille, j'ai envie de sucré tout le temps en ce moment, . comment gérer cet envie car dans ces moments là, yaourts et autres pommes ni font rien car si j'en mange j'irai quand même prendre du chocolat et si je n'en ai pas chez moi je vais en acheter pour assouvir mon envie. Merci d'avance pour vos conseilles. |
||||
| ||||
 |
mimi971 (97) répond | Posté le 21-04-2009 à 03:21 | ||
|
Colette ne t'en fais pas, le régime que l'on nous donne c'est surtout pour des gens qui sont à cours d'idées. Donc si tu n'as pas les ingrédients que l'on te propose va dans le bonus et ensuite tu va voir les équivalences.
Après tu comprendras vite qu'il te faut un légume cru, un légume cuit, plus un féculent selon le régime que tu auras choisi, il te faudra avoir aussi toujours chez toi des fruits et des yahourts maigre dans un premier temps, et ensuite tu verras que tout va rouler comme sur des roulettes. J'ai commencé le 23 mars et j'ai dejà perdu 5.6kg. Je vis aux Antilles et j'aime bien remplacer les légumes et les féculents proposés par ce qui se cultive chez moi. Viens surtout sur le forum pour partager avec nous tes sentiments. Nous sommes tous sur le même bateau et notre objectif à tous est de perdre du poids, alors courage à toi et à tous ceux qui discutent sur le forum. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
