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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:08 | ||
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charmeuse
je te souhaite un bon séjour et profite bien , n'oubli pas c'est ta semaine alors detend toi, fait toi plaisir avec des petit eccart que tu rattrapera en rentrant ,c'est pas tout les jour qu'on ai en vacance bisous |
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charmeuse (THIL 54, 54) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:01 | ||
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Bonjour les filles.
Je vous abandonne pour 9 jours ,je vais prendre l'air marin!! mais je n'oublie pas mes nouvelles bonnes habitudes alimentaires ni mes recettes de la semaine. En plus marche a 2 alors motivation au MAX. Bonne semaine et je pense a vous toutes!!!!. Tchao. |
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 19-04-2009 à 21:00 | ||
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colette
j'ai été un peu choqué de lire ton message a t'entendre nous avons tout le loisir que l'on veut et rien a faire ,désolé que tu n'apprecie pas la méthode c'est ton droit mais en ce qui me concerne je la trouve très bien: les course coute que coute tu es bien obligé dans faire les recette ne sont pas complique ni très longue en tout pas plus long qu'une autre cuisine que tu fait toi même. Moi j'ai trois enfants 16 mois 3 ans et 4 ans1/2 et un mari , aucun ne mange comme moi c'est deux plat différent a chaque repas certes je suis en congé parental mais avec trois petit bout les journée sont très courte car du linge a lave et a repasser j'en ai tout les jours , les chambre a ranger tous les jours coup de balai plusieur fois par jour laver le sol 1 fois par jour la vaiselle a faire (pas de lave vaiselle) ...... Tu voit malgrès tout journée chargé , mais ce que je fait avec ce régime (course et repas) se sont des chose que chacune d'entre nous fesion deja avant . Alors si tu veux vraiment maigrir en toute sincérité c'est le meilleure programme. Il suffit d'un peu d'organisation et de confiance en sois bisou à toi et reffléchi bien |
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lili (83) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:57 | ||
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bonsoir à toutes et à tous
pas toujours facile de suivre le régime à la lettre mais avec les équivalenes, on y arrive. de toute façon c'est pareil pour tout il faut se motiver, s'organiser et s'entr'aider. Quand on veut quelque chose, il faut savoir s'accrocher. J'espère que le week end s'est bien passée pour tout le monde, très bonne soirée à++++ |
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:38 | ||
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Colette,lance toi dans se regimes avec conviction,pense à tes esperances,pense à toi,et nous serons là pour t'encourager.En lui meme, le regime net pas trop difficile,et en lisant nos messages ont s'encourage,aller bisous à tous.
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sandra (88) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:20 | ||
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bonsoir a tous et toutes
week end tres chargé j'ai resisté a toutes les tentations je suis super contente, et tres motivée, je vous en envoie un peut,pense bien a vous tous et toutes je vous embrasse.a demain pour une nouvelle semaine!!!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:14 | ||
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ah colette tu sais MONSIEUR cohen ne fait pas les courses à notre place et ne nous préparent pas les repas à domicile !!! et non tu t'es trompée c'est juste pour faire rires celles qui sont comme moi motivée!!!! OUI MELLE ET LES AUTRES UNE QUESTION D'organisation et surtout de bon sens
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jojo répond | Posté le 19-04-2009 à 20:12 | ||
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COLETTE,
une petite baisse de moral allez on se reprend en main, comme beaucoup de monde je travaille à l'extérieur j'ai commencé le 4.11 il a fallu s'organiser, je vais régulièrement consulté les recettes minceur pour me faire des salades que j'accompagne d'un yaourt ou un fruit ( en plus on va contre la belle saison ) , je prépare le soir et prends avec moi dans ces petites boites et le diner je fais un repas chaud, mon mari mange la même chose que moi. Courage on peut y arriver. @++++++++++++ |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:10 | ||
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tu sais colette nous aussui nous travaillons 8 a 12 13 a 18 nous faisons aussi des palts differents pour notre mari et enfans 17 ans qui mangent bien donc si tu n'arrive pas t'organiser cuisine le wek-end et fais toi des barquettes que tu surgele pour tes repas de la semaine bizzzzzzzzz
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 19-04-2009 à 19:29 | ||
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tu sais colette, il ne faut pas être défaitiste, je bosse 60h par semaine (profession libérale), j'ai deux petits et un mari gourmand, je fais moi même les courses (le midi une fois par semaine), et depuis que j'ai commencé, je passe effectivement du temps: le dimanche en fin d'après midi quand les enfants jouent dehors avec leur père, ou soir quand les enfants sont couchés: à m'ORGANISER. je prévois trois repas sandwich dans la semaine, les petits dej je n'aime pas changer, je prévois tjrs pareil, et pour le reste je passe tous les repas en revue, et je jongle en fonction du temps que je n'aurai pas, je me force un peu à préparer le soir pour le lendemain soir pour que mon mari ne cuisine pas à ma place en mettant une tonne de matière grasse... c'est une question d'organisation, pas de temps, et aussi une question de déclic pour bien partir, et une fois qu'on est lancé, c'est une question de motivation: qui s'entretient en venant discuter librement sur le forum, et en consatant les résultats.
je t'assure que chacun peut y arriver, il faut croire en soi! biz! |
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