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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Chcaille 106,6 - 93,6 = 13Kg (MIOS, 33) répond | Posté le 19-04-2009 à 19:08 | ||
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Bravo Lore et bien répondu.
On ne se lance pas dans un régime quand on n'est pas sur d'y arriver...c'est comme en amour. Moi ce régime et ces 7 kilos de perdu ça me met la patate tt les jours. Je me dis que je vais pouvoir rentrer dans mon maillot et ça ces GENIAL... Allez on se motive les filles... A+ David |
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Chcaille 106,6 - 93,6 = 13Kg (MIOS, 33) répond | Posté le 19-04-2009 à 19:08 | ||
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Bravo Lore et bien répondu.
On ne se lance pas dans un régime quand on n'est pas sur d'y arriver...c'est comme en amour. Moi ce régime et ces 7 kilos de perdu ça me met la patate tt les jours. Je me dis que je vais pouvoir rentrer dans mon maillot et ça ces GENIAL... Allez on se motive les filles... A+ David |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 19-04-2009 à 19:06 | ||
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bonjour COLETTE, bienvenue parmi nous, les courses ne sont pas si longues que ça à faire, en tous cas je ne passe pas plus de temps qu'avant. En plus il y a des produits qu'on a dejà chez soi, pour le reste, il suffit de faire une liste et de s'y tenir. Pour les repas, c'est beaucoup plus simple que çà le parait, sauf si tu as un famille pour qui il faut faire à manger à part. c'est un question d'organisation. Et en plus c'est tellement bon que ça en vaut la peine. N'hésite pas à poser tes questions sur le forum, nous sommes là pour nous aider et nous soutenir moralement, et ça fonctionne trés bien. Et bien sur, il y a les questions personnelles que tu poses directement à J.M. COHEN et aux diététiciennes. Tente le coup, vraiment ça en vaut la peine. Je ne pense pas que les autres diront le contraire. BON COURAGE. Pascale
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lore - (59) répond | Posté le 19-04-2009 à 19:00 | ||
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bonjour Colette, je travaille toute la journèe ,j'ai 2 enfants et 1 mari qui ne n'aide pas j'arrive à faire les courses pourtant ma journèe se termine à 19 h. il faut savoir jouer avec les équivalences et parfois les gouts des autres que je ne mets pas au régime (ca les énerve déja assez de me voir faire attention) ce qu'il faut c'est de la volonté et de la détermination quand j'en manque je vais sur le forum et quelqun m'encourage me laisse un message et je puise dedans mercià toutes biz
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colette (aubagne, 13) répond | Posté le 19-04-2009 à 16:50 | ||
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bonjour à toutes
j étais sensée commencer le 23 mars mais je n'ai jamais pu cuisiner les menus prescrits. Trop long, trop compliqué, trop de courses... puis je me suis aperçu que j'ai réglé inutilement l'abonnement d'un mois, le bon docteur fait sa pub sur mon magasine télé bon courage à toutes si vous avez bq de loisirs pour faire les courses et la cuisine |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 19-04-2009 à 13:58 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, pesée ce matin plutot positive malgré le chocolat de paques mais deux galettes de rattrapage soit -1.500kg en moins soit -3.500kg depuis le 23/03.(-7 cm T, -4cm C), Comme quoi ça marche n'en déplaise aux médisantes!!!!! Alors courage à toutes, on oublie Paques et ces chocolats et on redémarre sur les chapeaux de roues et super motivée dès lundi. BON DIMANCHE A TOUT LE MONDE ET BON COURAGE POUR CETTE 5ème SEMAINE. BISOUS PASCALE
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 19-04-2009 à 13:49 | ||
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oui xixou viens souvent sue le formum ont te soutiendra et d'aidera a perseverer sinon gare a toi bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!!!!!!!
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saby (17) répond | Posté le 19-04-2009 à 12:50 | ||
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salut a tous le morale en vrac pas beaucoup perdue et en plus a partir de demain je part en formation appro du bafa j'appréhende assez sur les personnes avec qui je vais rester 6jours ,la nourriture enfin bref je vais essayer de faire gaffe bise a tous a dans 6 jours
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xixou (51) répond | Posté le 19-04-2009 à 11:59 | ||
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je reverais d'être comme vous et avoir perdu 4kg le premier mois. j'affiche péniblement -2.100kg . dur de rester fixer sur l'objectif. je me suis coupée dans mon élan à Paques maintenant je rame pour revenir au régime... est-ce que quelqu'un à une méthodes pour ne pas lacher l'affaire et rester motivée ?
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 19-04-2009 à 11:42 | ||
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hier soir pizzeria en amoureux apero diggestu=if pbref 1 kg de plus elle est lourde la pizza !!!!!!!!!!! bdonc midi salade verte et deux blancs d'oeuf se soir idem et demain aussi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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