Je commence lundi 23 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 16-03-2009 à 10:54
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:48
bonjour à tous,aujourd'hui repas avec truite de prevu,je vais voir pour les legumes,à et puis dessert avec ananas.je ne suis pas toujours les menus mais je suis les equivalents.courage à tous et bizzz.

	vérian (50) répond	Posté le 19-04-2009 à 10:04
j'ai perdu 4k en 4 semaine cela avance doucement mais surement.hier soir ,c'était apéritf,grillades et gateau aux chocolat invitation chez des amis)je pense que je vais le payé sur la balance samedi alors pour contrer c'est rattrapage aujourd'hui,bon dimanche à toutes

	mireille38 (sassenage, 38) répond	Posté le 19-04-2009 à 08:14
bojour a toutes j ai commencer comme vous et j ai perdu 4.5kgs c est super malgre que je ne suis pas les repas a la lettre cause boulot bon dimanche a toutes

	hélène23 (59) répond	Posté le 18-04-2009 à 21:22
bonsoir à tous ! seulement 2.5 kg de perdu depuis le debut il y a quatre semaine. c'est peu, mais j'ai eu l'anniversaire de ma derniere, pâques, notre anniversaire de mariage . et difficile de manger light au resto . j'ai suivi les conseils du doct cohen , je me suis fait plaisir , j'ai mangé du gateau , une glace , bu du champagne du vin... et bien sur , j'ai suivi le regime à 900 toute la semaine. Bon je n'ai plus rien avant le 1er mai (anniversaire de ma belle mère qui fait une méga fete ) je pense pouvoir perdre au moins 2 kgs pendant ces 15 jours (je travaille, je ne serai donc pas tentée) -allez bon courage à toutes et tous !!

	titine (02) répond	Posté le 18-04-2009 à 21:06
bonsoir à toutes,moins 3kg4OOcette semaine,en tout 8 kg,on est toutes différentes et chacune va à son propre rythme,mais on y arrivera toutes

	Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond	Posté le 18-04-2009 à 20:38
BRAVO à toutes, YAYA je pars mardi soir et suis super motivée pour maigrir ça marche même si je fais pas à la lettre donc 500 gr par semaine sera mon rhythme de croisière. ARTE DE TE RENDRE MAlade à chaque fois que tu es invitée, sinon tu vas plus apprécier bises a demain tu me diras si tu trouves des trucs sympas dans le livre moi avec ma fille j'ai pas le temps pour lire à demain

	kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond	Posté le 18-04-2009 à 19:30
salut CATHY 62 merci beaucoup moi même je suis satisfaite surtout qu'au début je n'y croyai pas , a toi aussi félicitation 4 kg en 4 semaine c'est super tu as tout mais encouragement, mais j'avoue que si je tiens le coup c'est en parti grâce au forum car ca aide beaucoup. Je voudrai dire un grand merci a toute les personnes présente sur le forum pour soutient.

	mimi971 (97) répond	Posté le 18-04-2009 à 18:34
Pour moi c'est -5.6kg depuis le début. Je suis super motivée et je vous encourage pour la suite. A très bientôt.

	chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond	Posté le 18-04-2009 à 17:54
salus ,moi cette semaine de vacance ma couté 1kg en plus la semaine prochaine sera dure,à bientot, bizzz.

	cathy62 (lespinoy, 62) répond	Posté le 18-04-2009 à 17:26
kiki je te felicite pour ta perte de poids c est bien 5kg 900 continue courage

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