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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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val71 (départ : 107,4 ; actuel : 103,5) (86) répond | Posté le 18-04-2009 à 08:51 | ||
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Coucou, ça fait quelques jours que je ne suis pas venue... j'étais malade et je n'avais pas trop de courage en rentrant du boulot. J'ai perdu 800g et je suis contente car comme beaucoup j'ai fait des excès pour Pâques. Bon courage à celles qui n'ont pas perdu, ça ira mieux samedi prochain, ne lâchez surtout pas prise !
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andalouse (81) répond | Posté le 18-04-2009 à 08:41 | ||
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Bonjour à toutes,
Pesée de ce matin, pas trop mal vu les repas de Pâques,- 3.600kg depuis le début.Mais ce qui m'encourage c'est que j'ai encore perdu 2 cm au niveau de la taille. Je vais continuer car un peu déprimé cette semaine, mais j'ai les encouragements de mon mari. Bon courage à toutes et continuez avec vos encouragement cela du bien, en période de déprime Bonne journée, à bientôt Martine |
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lili (83) répond | Posté le 18-04-2009 à 08:01 | ||
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Bonjourà toutes,
depuis le 23 mars, 3kgs en -.c'est bien car j'avais fait quelques exces pour le fêtes de pâques.je continue avec le 1400 bon courage à toutes et très bon week end |
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 18-04-2009 à 08:01 | ||
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yes!
ce matin -0.4, c'est peu mais vu le we de paques ou j'avais repris 800g, je suis bien contente. le 23 mars: 80.6, et aujourd'hui 18 avril: 76.2:-4.4kg, et mon objectif: 72 pour 1.70m. comme dit lysiane, on tient le bon bout. |
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xixou (51) répond | Posté le 18-04-2009 à 07:59 | ||
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oups, la balance ce matin, indique + 800g....c'est sans doute les exces chocolatés d'hier+des gateaux... pour ne pas me ruiner le moral, je fais une journée de ratrapage aujourd'hui et j'indiquerai mon poids demain matin. pas folle la guepe hein ,! |
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Lysiane89 (BEAUMONT, 89) répond | Posté le 18-04-2009 à 07:14 | ||
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Salut les filles,
Encore une nouvelle semaine de gagnée. - 500 g soit 4 kg en 1 mois. J'ai surtout dégonflé, perdu des cms puisque je peux remettre un jean relégué au fond de l'armoire depuis... je ne sais plus. La cerise : je bouge et fais des efforts sans souffrance, sans m'essouffler. J'avais pris près de 30 kg suite à un traitement contre la douleur : cortisone, morphine à hautes doses et rien à faire pour perdre ces kgs. Maintenant, j'ai espoir et je me sens mieux moralement, grace à vous toutes aussi. De plus, je suis célibataire pendant 5 jours et je vais pouvoir organiser mon temps libre à ma guise. Nous tenons le bon bout, à nous de continuer dans la bonne voie. Bon courage et bonne journée, Lysiane89. |
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Dida (VICHY, 03) répond | Posté le 18-04-2009 à 05:17 | ||
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Ce matin la balance ne m'a pas donné le moral car ma perte de poids est négligeable malgré le fait que je suive le 900 kcal depuis le début...
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 17-04-2009 à 22:01 | ||
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bonsoir à toutes,
peu de temps pour le forum, mon mari est venu nous voir (il n'habite pas avec nous) et donc je suis un peu plus occupée en rentrant du boulot. Cette semaine ce sera vacances mais avec du monde à la maison, il va falloir resister. Je vois que certaines ont pas mal de soucis... les filles je vous soutiens toutes, il faut garder comme point fixe, point de raliement, notre forum et notre régime. Bon courage à toutes, je lis vos msg meme si je n'ai pas le temps de repondre ou d'encourager chacune. Bisou |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 17-04-2009 à 20:15 | ||
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je vous ai dit que j'avais acheté le livre "objectif minceur " de J.M COHEN , je viens de le survoler , il est super, un récapitulatif de tout ce que nous faisons + les calories , +de bonnes recettes + des conseils, le tout pour 15 euros .Je lui fais de la pub, car moi aussi, c'est le 1er régime ou je me tiens , grâce a ce forum aussi et auquel J.M Cohen insiste pour que nous y allions et il a raison !!
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 17-04-2009 à 20:10 | ||
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salut
cathy 26 je suis allée voir dans le forum et j'y ai laisser un message car elle dise des chose qui ne le sont pas et je leur ai donnée mon point de vue car pour ma part c'est le premier régime qui marche sur moi et au moins je mange quelque chose moi aussi je fait le régime 900 depuis le début je devait faire une semaine le 1200 mais avec le week end de pâque je suis rester au 900 et j'ai des coup de fatigue mais en même temps je me sans très bien. Je passerai peut être au 1200 a semaine prchaine si demain ma balance me le permet biz a toute |
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