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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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sandra (88) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:09 | ||
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bonjour a tous et toutes "felicitation"
moi le samedi 21 67 kg pour 1m61 aujourd'hui62,8 et -11cm de tour de taille, et -3 de cuisse je nage dans mes jean,cool mais encore 12kg a perdre il faut rester motiver!!hier invitation aperos +resto super pour le moral mais pas pour le regime, un apero +une salade perigourdine et un cafe liegois dur!aujourd'hui journee de ratrapage ! gros bisous a tous et toutes garder le moral le soleil revient A+ |
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sandra (88) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:08 | ||
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bonjour a tous et toutes "felicitation"
moi le samedi 21 67 kg pour 1m61 aujourd'hui62,8 et -11cm de tour de taille, et -3 de cuisse je nage dans mes jean,cool mais encore 12kg a perdre il faut rester motiver!!hier invitation aperos +resto super pour le moral mais pas pour le regime, un apero +une salade perigourdine et un cafe liegois dur!aujourd'hui journee de ratrapage ! gros bisous a tous et toutes garder le moral le soleil revient A+ |
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VERONIQUE (VILLEPREUX, 78) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:07 | ||
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Bonjour à toutes ou plutot à tous maintenant!
Me revoilà parmis vous, après une semaine de vacances avec des excès car je n'ai pas suivi un seul menu(!), j'ai pris 400g....cela aurait pu etre pire! Mais me revoilà parmis vous plus motiver que jamais alors je continue sur ma lancée du 1400 calories et espère avoir une perte pour la semaine prochaine. Cela me fait tout de meme 3 kilos en moins, 3cm de tour de taille en moins et 2cm de cuisse en moins tout n'est pas négatif.... Bravo à toutes et tous pour vos pertes et bon courage à ceux et celles qui stagnent. Biz et bon week-end |
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misscat (08) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:00 | ||
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bonjour a toutes
bonjour chcaille aujourd hui la balance indique moins 800g par rapport a la semaine derniere donc si Paques n etait pas passe par la se serai surement mieux mais bon je n ai pas repris et c est deja ça encore 2kg et je franchirai enfin la barre des 90 que je n ai pas quitte depuis ma premeire grossesse il y a 4 ans deja bon courage a toutes et tous bye |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 18-04-2009 à 10:00 | ||
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coucou,
j'ai reperdu 1 kg ce matin, je suis hyper contente, mon mari voit que ça paie mais il me disait ce matin que de manger comme ça à vie oblige à rester chez soi... mais bon je garde le moral, je continue, il fait beau, régime à fond jusqu'à l'arrivée des amis... je dois garder ces 5,2 kg en moins ! bises à toutes et au seul homme de ce forum que j'encourage également... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 18-04-2009 à 09:55 | ||
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enfin un homme , bonjour CHCAILLE et bravo, message encourageant . Attention , les filles ce que vous allez dire sur les gars hihi !!!! Pour ma part depuis le début je suis à moins 5,6 kg avec le 900 ,je suis très contente car j'avais fait quelques excès à Pâques mais suivi de journées de rattrapage .Bravo à toutes et à CHCAILLE bien sûr
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Anita (85) répond | Posté le 18-04-2009 à 09:47 | ||
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Bravo Chcaille et quel courage.
900 calories c'est pas trop dur pour un homme? Enfin je te félicite. Moi j'ai perdu 5 kilos en 4 semaines je suis contente aussi il m'en reste aller encore je dirais 2 et ce sera une premiere victoire. C'est la premiere fois que je perd comme ca et en mangeant beaucoup Courage et a bientot |
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saby (17) répond | Posté le 18-04-2009 à 09:45 | ||
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salut a tous ce matin 300g en moins c'est peu mais tant pis de toute façon je nage dans mes pantalons alors c'est bon signe de 64k900 je suis a 61k700 gardons le moral salut atoutes et tous
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Chcaille 106,6 - 93,6 = 13Kg (MIOS, 33) répond | Posté le 18-04-2009 à 09:06 | ||
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Salut à toutes.
Eh oui, il y a un homme parmi toutes ces femmes qui fait le régime. J'ai 35 ans et j'en ai marre, marre d'être gros. J'ai une motivation de dingue et ça se voit sur la balance. Je fais le régime à 900 et j'utilise toutes les techniques pour améliorer ce régime ( apéro sympa, vignaigrette à base de yahourt à 0% bien assaisoné et ca marche) J'ai démarré à 106.6Kg pour 1m80 et ce matin je suis à 99.6Kg -> 7Kg en 4 semaines. Je suis aux anges et j'ai toujours la super patate. En fait, pour y arriver à chaque fois que j'ai envie de faire un écart, je me recentre sur moi même en imaginant ma vie d'après...Puis en respirant à fond ça passe. Pour moi, chaque journée passée est une victoire. Alors courage les filles et plus que 2 mois pour être belle en maillot...Pensez-y ça va vous aider. Bises aux filles et aux gars si il y en a un autre. |
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Chcaille 106,6 - 93,6 = 13Kg (MIOS, 33) répond | Posté le 18-04-2009 à 09:05 | ||
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Salut à toutes.
Eh oui, il y a un homme parmi toutes ces femmes qui fait le régime. J'ai 35 ans et j'en ai marre, marre d'être gros. J'ai une motivation de dingue et ça se voit sur la balance. Je fais le régime à 900 et j'utilise toutes les techniques pour améliorer ce régime ( apéro sympa, vignaigrette à base de yahourt à 0% bien assaisoné et ca marche) J'ai démarré à 106.6Kg pour 1m80 et ce matin je suis à 99.6Kg -> 7Kg en 4 semaines. Je suis aux anges et j'ai toujours la super patate. En fait, pour y arriver à chaque fois que j'ai envie de faire un écart, je me recentre sur moi même en imaginant ma vie d'après...Puis en respirant à fond ça passe. Pour moi, chaque journée passée est une victoire. Alors courage les filles et plus que 2 mois pour être belle en maillot...Pensez-y ça va vous aider. Bises aux filles et aux gars si il y en a un autre. |
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