Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tolaufa (42) répond	Posté le 10-06-2009 à 21:53
bonsoir sousou ! si tu poses une question aux diététiciennes, tu peux leur demander en même temps de regarder ton carnet et tes menus... et dans les 2 ou 3 jours qui suivent, tu auras une réponse à chaque menu ! sinon ne te décourages pas ! ton menu est à combien de calories, si tu es à 1400 ou 1200, il faut peut être passer à 900 ! je ne sais pas, demandes conseils aux diét , ils sont là pour t'aider ! bon courage !!!!

	papillon18 (18) répond	Posté le 10-06-2009 à 21:46
Bonsoir à toutes pour sousou, je crois que les diététiciennes peuvent consulter nos menus dans le carnet, peut-être pourront-elles t'aider à passer ce cap difficile. Bravo à Sandy, les enfants nous font grandir et nous donnent la force de continuer à avancer. Je trouve que c'est vraiment plus dur de tenir quand il pleut...Demain, Saint Barnabé doit couper l'herbe sous le pied de Saint Médard, sinon on en a pour 40 jours!!! Bonne soirée à toutes

	miel (75) répond	Posté le 10-06-2009 à 21:39
Bonsoir Un petit coup de pompe ce soir ! Le régime, le temps, les préocupations, les enfants ? Je n'sais pas ! Courage à tout le monde, bonne soirée. FLAURA je reviendrai tout à l'heure pour voir si tu as laissé quelques mots fleuris. Les mots fleuris de Flaura....

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 10-06-2009 à 19:23
pour repondre à sousou,si tu n'as rien perdue cette semaine demande conseil au Dr cohen dans questions personnel,il te repondra très vite et mieux que nous qui suivont ce qu'il nous dit, courage, nous sommes la aussi pour TE soutenir.

	sousou (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:34
Bonsoir à toutes, je reviens vers vous car le moral n'est pas au beau fixe.Mais comment faites-vous ? plus je vous lis plus ca me prend la tête, devinez combien j'ai perdu : 0 0 0 0 0 0 KGS et oui depuis le 25 MAI rien.Comment voulez-vous que ca aille.En fait le problème c'est que je mange déjà "equilibré "depuis des années car mon mari est diabetique à l'insuline donc régime à vie.Les légumes et les fruits je connais depuis 30 ans sauf que j'y ajoutai des trucs sucrés (d'ou prise de poids au fil des années)J'ai 55 ans et je pense que ca doit jouer autour de cette sale ménopause par contre je ne sais pas quoi faire car je n'ai fait aucune entorse au régime de MR COHEN qui me convient sauf l'entrée en trop. Donnez mois des conseils, merçi

	sousou (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:30
Bonsoir à toutes, je reviens vers vous car le moral n'est pas au beau fixe.Mais comment faites-vous ? plus je vous lis plus ca me prend la tête, devinez combien j'ai perdu : 0 0 0 0 0 0 KGS et oui depuis le 25 MAI rien.Comment voulez-vous que ca aille.En fait le problème c'est que je mange déjà "equilibré "depuis des années car mon mari est diabetique à l'insuline donc régime à vie.Les légumes et les fruits je connais depuis 30 ans sauf que j'y ajoutai des trucs sucrés (d'ou prise de poids au fil des années)J'ai 55 ans et je pense que ca doit jouer autour de cette sale ménopause par contre je ne sais pas quoi faire car je n'ai fait aucune entorse au régime de MR COHEN qui me convient sauf l'entrée en trop. Donnez mois des conseils, merçi

	sousou (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:28
Bonsoir à toutes, je reviens vers vous car le moral n'est pas au beau fixe.Mais comment faites-vous ? plus je vous lis plus ca me prend la tête, devinez combien j'ai perdu : 0 0 0 0 0 0 KGS et oui depuis le 25 MAI rien.Comment voulez-vous que ca aille.En fait le problème c'est que je mange déjà "equilibré "depuis des années car mon mari est diabetique à l'insuline donc régime à vie.Les légumes et les fruits je connais depuis 30 ans sauf que j'y ajoutai des trucs sucrés (d'ou prise de poids au fil des années)J'ai 55 ans et je pense que ca doit jouer autour de cette sale ménopause par contre je ne sais pas quoi faire car je n'ai fait aucune entorse au régime de MR COHEN qui me convient sauf l'entrée en trop. Donnez mois des conseils, merçi

	sousou (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:17
Bonsoir à toutes, je reviens vers vous car le moral n'est pas au beau fixe.Mais comment faites-vous ? plus je vous lis plus ca me prend la tête, devinez combien j'ai perdu : 0 0 0 0 0 0 KGS et oui depuis le 25 MAI rien.Comment voulez-vous que ca aille.En fait le problème c'est que je mange déjà "equilibré "depuis des années car mon mari est diabetique à l'insuline donc régime à vie.Les légumes et les fruits je connais depuis 30 ans sauf que j'y ajoutai des trucs sucrés (d'ou prise de poids au fil des années)J'ai 55 ans et je pense que ca doit jouer autour de cette sale ménopause par contre je ne sais pas quoi faire car je n'ai fait aucune entorse au régime de MR COHEN qui me convient sauf l'entrée en trop. Donnez mois des conseils, merçi

	sousou (91) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:14
Bonsoir à toutes, je reviens vers vous car le moral n'est pas au beau fixe.Mais comment faites-vous ? plus je vous lis plus ca me prend la tête, devinez combien j'ai perdu : 0 0 0 0 0 0 KGS et oui depuis le 25 MAI rien.Comment voulez-vous que ca aille.En fait le problème c'est que je mange déjà "equilibré "depuis des années car mon mari est diabetique à l'insuline donc régime à vie.Les légumes et les fruits je connais depuis 30 ans sauf que j'y ajoutai des trucs sucrés (d'ou prise de poids au fil des années)J'ai 55 ans et je pense que ca doit jouer autour de cette sale ménopause par contre je ne sais pas quoi faire car je n'ai fait aucune entorse au régime de MR COHEN qui me convient sauf l'entrée en trop. Donnez mois des conseils, merçi

	nanie (74) répond	Posté le 10-06-2009 à 17:01
oui nana, habituellement, ayant fait tous les régimes existants, il arrive un moment où je suis victime de fringales surtout le soir et hop direction les gateaux secs. Avec ce régime + de fringales, il faut dire que le repas du soir est vraiment copieux

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