Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DD (27) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:15
Bonjour -1,300kg cette semaine cela me fait -2,300kg pour 2 semaines ...super c'est encourageant pour tous ...j'ai 65 ans et c'est pas facile de perdre du poids à cet age Bon weekend à tous, tenez bon .Bises

	maryse06 (Nice, 06) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:05
à nanath : moi c'est pareil je n'ai perdu que 500g mais c'est toujours mieux que rien. Le principal c'est de perdre alors courage et on continue.

	lule 34 (34) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:04
salut a toutes 1.5kg en moins 3kg au total, c'est super a nous la plage les jolies tenu d'ete. Il ne faut rien lacher, on est sur la bonne voie. Les effort ne se font plus attendre. Bisous a toutes, avec beaucoup de soleil pour vous encourager

	nath (betheny, 51) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:59
Bonjour tout le monde, super contente ce matin -1,2kg , la semaine c'est bien passée pas de fringale ni vraiment de tentation, je me suis beaucoup occupée et on y pense pas . bonne journée à tous.

	emmy répond	Posté le 06-06-2009 à 09:57
bonjour moins 2kg ça en fait 4 en 2 semaines quelle récompense je ne sais pas si cela va durer mais c'est encourageant. Allez on continue

	louloute91 (91) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:54
bonjour -1.5kg cette semaine ce qui fait 3.6kg de perdu en 2 semaines.je suis très contente des résultat bon week a vous tous et toutes

	ma nouche (AVON, 77) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:45
Merci Emma pour la recette glacée avec les framboises. Je vais essayer. Je connais bien celles de chez Picard, elles sont délicieuses. Si tu as d'autres recettes, je veux bien... Bonne journée !

	turquoise (Nîmes, 30) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:37
A Nanath (bourgogne 21) et autres, j'ai pris un kg mais j'ai perdu entre 0,5 et 2 cm de mensuration donc je suis très contente de moi !!! la balance n'est pas une obsession et l'important est de tenir dans le temps avec un rapport à son corps respectueux : c'est à dire que maintenant je tiens compte de lui, j'essaie de prendre soin de lui, je prends soin sur la façon de m'habiller pour me mettre en valeur (couleurs, formes, mode, bijoux...)et ce que je veux avant tou tenir dans le temps car pour moi c'est bien une autre façon de me nourrir et non faire un régime pour perdre à tout crin ! cela ne sert à rien si dans 6 mois nous ne tenons plus le coup et reprenons tout ce que nous avons perdu et sûrement plus encore.... Ne perdez pas courage et prenez soin de vous, la balance n'est pas une fin en soi comme nous le précise JM Cohen mais seulement un moyen. La semaine prochaine nous allons avoir surement une surprise car la perte de poids se fait de façon différente d'une personne à l'autre donc peut être que nous faisons parti des personnes qui perdent par palier... bon courage, je pense à vous car nous sommes embarqués sur la même bateau et nous ramons tous dans le même sens !! tenez bon et ne lâchez rien. A bientôt

	nanath (bourgogne, 21) répond	Posté le 06-06-2009 à 09:18
coucou les filles De vous lire, me décourage encore plus. he oui vous avez perdu même avec des petits écarts. Moi, avec des petit écarts, j'ai repris 500 grammes. SNIFF.... je compte sur vous pour me redonner du courage, s'il vous plait répondez-moi, je me sens seule. j'ai besoin d'être rebooster. Sinon bravo pour celle qui ont perdu du poids. à bientôt.

	deere (60) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:57
Bonjour à toutes, -1.5kg cette semaine, je suis contente, ça fait -3.5kg en 2 semaines, ça marche, par contre cette semaine j'ai eu plus faim que la semaine dernière, je vais aller faire mes courses pour la semaine, bonne journée à toutes avec un bon moral, salut

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