Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rovonique (76) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:51
bonjour tout le monde! malgré la bronchite que je traine depuis lundi... mais je n'ai vu le médecin que jeudi, j'avais moins d'enthousiasme et d'énergie pour lutter contre les tentations, j'ai donc craqué!...mais sur des fruits ou laitages autorisés... quand même. j'ai perdu 1,6 "unités"; je suis contente. lasemaine prochaine je rds visite à ma soeur pdt 5 jrs, elle est au courant, et je pars avec mon "menu de la semaine" je vous souhaite un bon we!

	Pascale (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:50
Encore une pensée pour Claude59 et bon courage à Bibiche, on attend des nouvelles si elle veulent bien. Sinon, bilan de la semaine : - 1 kg soit au total 2,7 kg et plusieurs cm en moins. Un tout petit peu déçue d'avoir un peu moins perdu que la semaine dernière mais comme depuis que je suis le régime, j'ai commencé la gym (3 x 1 h/sem), il paraît que le muscle remplace le "gras" donc la balance descend moins vite. J'espère que c'est vrai au bout de 12 j. Finalement, je me dis que j'exagère car - 2,7 kg en 12 jours à 51 ans, je n'y croyais pas donc je n'ai pas me plaindre ! Par contre, je me sens mieux, moins gonflée, moins lourde. J'ai eu moi aussi un jour "coup de mou" mais le lendemain, tout était rentré dans l'ordre. Bon courage à toutes et bon WE raisonnable Pascale

	gecit (longéves, 85) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:34
bonjour tout le monde, un petit écart en début de semaine,et malgrés un menu a 900calories,la pesée de ce matin est moins bonne que la semaine précédente la motivation est bonne bon courage à toutes et à tous pour la semaine prochaine

	doudoune17 (17) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:34
bonjour a tous, cette semaine une perte d'1kg500, je ne m'y attendais pas du tout,car stressee cette semaine, en tout cela moins 3kg 100, aller courage a tous bonne journee et we

	nickette** répond	Posté le 06-06-2009 à 08:12
Bonjour à tous! 1,6kg en moins cette semaine! Nous sommes sur la bonne voie! Je souhaite bon courage à tous!

	arcenciel (67) répond	Posté le 06-06-2009 à 08:07
Bravo Joëlle pour ces 300 g perdus malgré un mariage et 2 repas de famille dans la semaine. Avec le fête des mères et mon prochain départ en vacances, je crains un peu pour les 2 semaines à venir. Mais ne perdons pas courage, à toutes je vous dis bonne semaine.

	ODILE (29) répond	Posté le 06-06-2009 à 07:57
Bonjour à tous. Je vais bien, dans ma tête et surtout mieux dans mais vêtements. J'ai pu remettre un pantalon ou je ne pouvais plu fermer la fermeture. C'est super... Pas de fatigue, ni de tentations pour l'instant. Cette semaine sur la balance un peu moins bien mais -1kg quand même! Ca fait donc une perte de 2kgs800 en 2 semaines (cool). Bon courage à tous. Bon week-end.

	Joëlle (61) répond	Posté le 06-06-2009 à 07:52
Coucou les filles, Pour moi juste une perte de 300g cette semaine mais faut dire que j'avais perdu 2.8 kg la semaine dernière et j'ai eu un mariage et 2 repas de famille dans la semaine, donc finalement c'est correct...On ne peut pas tout avoir..bon week-end à vous toutes.

	arcenciel (67) répond	Posté le 06-06-2009 à 07:32
Cette semaine comme beaucoup, j'ai été plus fatiguée, un vrai coup de blues 1 fois cette semaine et j'ai craqué sur un paquet de gâteaux. Mais ce matin tout de même l,300 kg de moins. Allez courage à toutes et bonne semaine.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 05-06-2009 à 23:25
Bonjour tout le monde! Moi aussi j'étais très fatiguée, mais après un petit tour à la pharmacie et l'achat de vitamine C,à croquer et sans sucre, que je prends chaque matin ( 2 comprimés dixit le pharmacien), je me sens bien. Du coup j'ai aussi moins de fringales, je ne sais pas si c'est lié. Je continue à adapter les recettes, je m'inspire des propositions de menus, je tente les recettes qui m'intéressent...j'ai trouvé certaines recettes bien sympa dans les rubriques cuisine du monde...on verra bien demain! Bon courage!

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