Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	zabou (01) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:09
bonjour la journée c 'est très bien passée,le menu à 1400 calo j 'aie eue du mal à finir le midi.le soir devant la télé j'aie eue un moment où j 'avais envie de sucré, mais j 'aie résisté.Pour la balance je me connais si je là vois je vais me peser et me décourager à cause d'elle donc j'aie demandé à mon mari de la cacher.Bon courage à toutes pour la deuxième journée.

	mumuch21 (chevigny, 21) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:09
bonjour tous le monde!1ere journée positive,mais je n'ai pas fait les plats proposés(plusieurs choses que je n'aime pas )mais les equivalences! pour l'instant ça va,je ne travaille pas (arret apres operation) mais ça risque de se corser a la reprise du boulot,on gerera a ce moment là!bonne journée a toute!on se sert les coudes!!

	geny (24) répond	Posté le 26-05-2009 à 10:06
je vois que le soutient marche le soir. moi ça me manque j'ai internet au bureau le matin pas à la maison. Et c'est le soir le + dur! autrement la quantité de nouriture est suffisante mais la gourmandise...

	deere (60) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:55
Salut à toutes,la journée hier s'est bien passée, je n'ai pas eu faim, beaucoup de diversité, je travaille à la maison alors c'est plus facile pour préparer les repas. Par contre, il ne faut rien dans les placards qui tentent alors tout a disparu, toute la famille mange comme moi avec quelques adaptations, mais pour l'instant aucune remarque. très difficile de ne pas se peser, d'ailleurs je me suis pesée et suis contente -800gr!!!!!! J'espère que ce n'est pas que de l'eau vu les chaleurs d'hier!!!!!!! bonne journée à toutes, à demain

	amaryllis (29) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:29
bonjour à tous les courageux moi hier c'était complétement le contraire de tous j'etais malade comme aujourd hui la grippe trop mal à la tête alors le regime j'ai vraiment pas la tête à ça j'avais essayé mais avec le boulot et les maux de tête pas ça . je vais recommencer quand je serais guérie. à+

	lule 34 (34) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:23
bonjour à toutes c'est mon 2 jours et la premiere journee c'est tres bien passe j'ai fait avec les moyen du bord bon courage a toutes

	paloma (bordeaux, 33) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:08
Salut à tous! bon je suis ravie de m'être enfin décidée, hier bilan plutôt positif, pas faim pendant la journée.(je ne suis pas très gourmande) Je suis même très étonnée car j'étais "deportista de alto nivel" mais j'avais tout arrêter,étant en grand partie, une des causes de la prise de poids. Eh bien depuis hier j'ai décidé recommencer le sport par petites doses, profitant de la grève d'aujourd'hui je commence avec 5 mn. Je vais essayer d'augmenter progressivement. BOn courage et à demain!!

	papillon (Montrottier, 69) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:06
Bonjour, pas trop dur finalement cette première journée, je m'attendais à mourir de faim, mais finalement c'était supportable ce qui me motive pour continuer. J'ai fais aussi quelques modifications dans les menus, j'ai un petit garçon de 2 ans et demi qui demande beaucoup d'attention et du coup, pas trop le temps de cuisiner alors je joue sur les équivalences allez courage à toutes et à tous bonne journée

	jessica (91) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:01
bonjour, je fais aussi partie de la grande aventure du 25 mai. Pour l'instant tout va bien sauf la préparation des repas dur dur et très long!! alors je fais déjà quelques modifications de planning. je m'arrange pour faire les recettes les plus simples le soir!!bon courages a toutes

	doudou (valenciennes, 59) répond	Posté le 26-05-2009 à 08:52
premiere journée j ai trouvé la journée longue car j avais peur de craqué mais pas craqué du tout .doudou

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