Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anki (38) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:06
1er jour.aie aie.pas eu le tps de faire les courses et en plus pas le temps de faire à manger pour le déjeuner alors G flipé et g mangé qu'un petit bout de pain! ce soir G collé au plus près de la recette et g un effet de satiété! pas facile de préparer à l'avance pour le lendemain midi au boulot. merci à ma p'tite perle pour son aide.. Bon courage à toutes et tous

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 25-05-2009 à 20:02
salut à toutes et à tous c'est coco!! 1er jour ça va j'ai rajouté seulement une barre de céréale dans l'apres midi le plus dur pour moi c'est de gérer un ado de 17 ans et un petit de 7 ans ils ne veulent pas manger forcement la meme chose heureusement ils me comprennent et papa est là pour me preparer mon repas de mide je travaille jusqu'à 13 heure merci mon cheri...à tous à demain et c'est parti...............

	argathe (29) répond	Posté le 25-05-2009 à 20:02
merci pour les reponses pour le gouter,et ça y est on a fait la premiere journée sans fringale pour ma part .c'est parti pour ses 15 kilos en trop je leur dit bye bye!!! sauf que j'avais oubliée les pois gourmand et les aubergines tant pis j'ai remplçé par des courgettes,on verra!! a demain et encore COURAGE!!!!

	isis (14) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:58
très contente de commencer le régime....15 kg à perdre! j'adore le petit déj. pour la suite, j'arrange un peu les menus car je n'ai pas tous les ingrédients voulus! le midi 1/2 h pour manger à la cantine..mais j'ai fait très attention. on va y arriver tous ensemble!! contente de faire votre connaissance

	Fleur (33) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:51
Bonsoir, ça y est la 1ere journée s'est bien passée, je n'ai pas eu faim du tout, en plus le plat de midi de veau etait excellent. bon courage à tous et toutes

	emika (06) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:50
et voila......c'est parti pour la descente de ces satanés 14 kg qui se sont installés sans ma permission, en 8 mois, suite à mon arret de la cigarette!!!! je dois dire que le axoa de veau, était délicieux par contre je n'ai pas mangé de rhubarbe ni aucun fruit... mais je suis contente d'avoir pris cette décision et tous vos témoignages et interventions, vont au fil des jour, je le sens ,devenir indispensables

	Cathy (PERSAN, 95) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:35
bonsoir, moi aussi je commence aujourd'hui le régime 1400 kcal. Je trouve que les repas du midi et du soir sont copieux alors j'ai préféré garder un yaourt et un fruit pour l'heure du goûter car sinon, je n'arrive pas à tenir jusqu'au soir. Par contre, c'était dur de voir mes filles goûter des biscuits... A demain.

	nana93 (93) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:34
salut a toute, Et bien moi aussi g commencé aujourd'hui,motivé a fond car j'en ai des kilos a perdre

	carmencita (bourg saint andéol, 07) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:23
coucou ;moi aussi j'ai commencé ce lundi et je n'ai pas trés faim ;je pense que c'est la chaleur; je n'ai pas tout fini et vous?

	Marie (59) répond	Posté le 25-05-2009 à 19:10
Bonjour, moi c'est marie, je commence egalement aujourd'hui,pour l'instant ca va mais je commence à avoir un petit creux mais heureusement je n'est pas encore diné.allez on y croit et bon courage à tous et toutes pour demain

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