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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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christel01 (01) répond | Posté le 25-05-2009 à 18:17 | ||
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il est 18h et j'ai commencé ce matin
il faut d'ailleurs que j'aille préparer mon repas pour ce soir et pour demain midi(eh oui j'amène mon repas au boulot!)je suis tres motivée mais j'aimerai bien une "copine" de régime !!! j'ai 15 kg à perdre,35 ans et toutes mes dents voilà vous savez tout de moi !!! |
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katie (99) répond | Posté le 25-05-2009 à 18:00 | ||
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Salut, j'en ai 40 à perdre; je suis motivée qui est comme moi?
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babou (nice, 06) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:58 | ||
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nella moi j'en ai 5O kg a perdre !!!!!!!!!!!!!!!!
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augama30 (59) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:56 | ||
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bonjour à toutes
je ne vais pas etre tres originale mais moi aussi j'ai commencé aujourd"hui. j'ai encore 10 kilos à perdre depuis la naissance de mon petit bout qui a maintenant 16 mois alors je me lance dans ce régime et j'éspère y arriver! merci pour le tuyau du gouter c'est bon à savoir bon courage à tous |
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NENETTE (97) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:43 | ||
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je commence aujourd'hui je suis en arret car j'ai eu un accident au travail j'ai pris un bon petit dejeuner j'ai fait de la marche moi qui fait 8km tout les 3jours et maintenant 1km par jours sa me fatigue sa vas etre dure s'est simple quand j'ai faim comment maintenant je vais boire de l'eau et un petit cafe a oui j'habite au antilles pour tous ceux qui veulent le savoir donc il y a un decalage horaire il est 11H40 en metropole il est 17H41 bon je vous laisse je vais prendre mon cafe car j'ai tres fain
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Bénédicte (Haspres, 59) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:22 | ||
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Suite du fameux petit creux du gouter.
Vous pouvez aussi manger des crudites:carottes ,radis mais bon .......!!!! |
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nella (45) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:21 | ||
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qui a 30 kls à perdre comme moi?
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kalipsoum (68) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:18 | ||
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il est 17h20 je me demande si on a le droit d'un gouté et aussi pour le diner quel est la derniere heure pour faire son repas
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Bénédicte (Haspres, 59) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:17 | ||
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Pour repondre a Argathe,on peut prendre une collation a gouter mais prise sur un des repas de la journee.Par exemple a midi le dessert etait 1fromage blanc et une pomme.On prend le fromage blanc a midi et on garde la pomme pour le gouter.Y'a plus qu' a prevoir!!!
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paulette (la farlede, 83) répond | Posté le 25-05-2009 à 17:03 | ||
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moi aussi je commence lundi 25 mai. mon repas c'est très bien passé mais il est 17 h et j'ai faim.Bon on va tenir je ne sais pas si on peut mangé quelque chose dans l'après midi mais il faut que je pense que j'ai 8 kg a perdre.Bon courage à tout le monde |
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