Je commence lundi 25 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:53
chrisel01 j'ai également 35 ans et dix huit kilos a perdre je veux bien devenir ta copine de régime motivons nous nous allons y arriver sousou pour les fringales tu peux commencer par boire un grand verre d'eau si cela ne suffit pas tu prend un laitage et si encore un creux tu prends un fruit voilà bises et courage

	lilie77 (77) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:52
bonjour à tous 1er jour pour moi également. pour l'instant pas de souci je compose mes repas en remplacant les aliments que je n'aime pas trop par dotres et ca me convient!!pas de fringales pour moi aujourd'hui c'est un bon début!!!bon courage à toutes et tous ensemble on se motive et on va y arriver!!!

	kat (59) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:50
salut c'est katia 1er journée cool pas d'envie mais je n'ai a pris mon petit dejeuner .le matin j'ai un peu de mal a manger. il faut que je retourne faire des courses j'ai oublier plein de choses .. bon courage pour demain

	kat (59) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:50
salut c'est katia 1er journée cool pas d'envie mais je n'ai a pris mon petit dejeuner .le matin j'ai un peu de mal a manger. il faut que je retourne faire des courses j'ai oublier plein de choses .. bon courage pour demain

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:49
bonsoir, les filles je recommence aujourd'hui j'avais testée il ya quelques mois et je n'ai pas tenu la j'ai encie je n'en peux plus plus 12 kilos a perdre comme il ya un an presque mais 18 les kilos s'accumulent bouh espérant que vous m'acceptez dans votre groupe courage et cheminons ensemble vers une nouvelle route

	mag24 (42) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:42
1er jour presque terminé! Pour moi aussi, c'est l'heure critique!! Mais je vais penser à autre chose.Et puis, pour ce soir, il faut que je remplace les crevettes que j'ai oublié d' acheter... Il faut que je file. Bon courage à toutes!

	wige (38) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:41
sousou, en cas de fringal, prend un fruit ou un laitage que tu supprimera sur ton repas du soir ou du lendemain !

	wige (38) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:40
salut ! moi aussi j'ai du boulot le soir car j'amene mon repas au boulot comme toi christelle ! un peu pénible de cuisiner quand il fait chaud comme ça (35°C à l'ombre aujourd'hui à grenoble!). Mais l'avantage c'est que les grosses chaleur coupent la fin. Alors je zappe un peu les suggestions de repas de JMC et c'est salade party pour moi ! Bon courage à tous, on a tous la motivation, alors on va tous y arriver

	Joëlle (61) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:39
Bonsoir à vous toutes ! Comment se passe cette première journée de régime ? pour ma part, je suis ravie, pas de fringales ni envie de sucreries, c'est un bon départ... J'ai fait jouer les équivalences pour manger ce que j'aime et surtout ce que j'ai dans mes placards mais je me suis régalée avec les petites crevettes de ce soir ! La sauce au fromage blanc est délicieuse je trouve, même mon mari a trouvé cela bon alors qu'il était sceptique... Bonne soirée, à demain

	sousou (91) répond	Posté le 25-05-2009 à 18:38
BONJOUR J'AI COMMENCE CE MATIN LES FRAISES ET LES FLOCONS D'AVOINE C'ETAIT TRES BON UN PEU FAIM EN FIN DE MATINEE ET MAINTENANT CAR IL EST 18H36 EST CE QUE VOUS SAVEZ CE QU'ON PEUT PRENDRE EN CAS DE FRINGALES? MERCI

2571 - 2580 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen