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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Coyette (95) répond | Posté le 24-05-2009 à 17:25 | ||
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Bonjour,
Je commence demain,j'ai encore une dizaine de kilos a perdre. J'en ai déjà perdu 22 avec le régime Dukan il y a deux ans,je ne l'ai pas repris car j'en ai un peu ras le bol de la viande en grande quantité surtout au début.Je ne voudrai pas manger de viande le soir,alors si vous avez des petites recettes pour le soir je suis preneuse. Il n'y a plus cas !!! A bientôt ... |
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babou (nice, 06) répond | Posté le 24-05-2009 à 17:12 | ||
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bonjour les kiloskilleuse , voila j-ai pris un peu d'avance pour voir si je pouvais gerer et au surprise - 900 g bon trop contente mais il m'en reste encore 49 kg oops !!!!!!!!!!!!!!
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emika (06) répond | Posté le 24-05-2009 à 16:48 | ||
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merci Mumuch pour ta réponse, je vais faire de m on mieux
en ce qui concerne les équivalence, je bloque un peu la dessus, je me suis déjà trouvé devant ce problème, en réalité c'est parceque je n'ai pas trop envie de calculer et je prends la faciliter du menu à l'avance, par contre, la semaine de menu est vraiment bien faite, rien de compliqué, ni d'honéreux alors........on y va.....et on se réconforte mutuellement |
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chabine92 (COURBEVOIE, 92) répond | Posté le 24-05-2009 à 16:30 | ||
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Bonjour tout le monde!!!
Je commence demain sachant que je viens d'abonner le programme du professeur Dukan car son régime est basé sur beaucoup de protéines qui est aussi efficace mais je suis pas très protéines.je me retrouve plus dans celui du dr cohen.Pour celles qui ont trente kilos à perdre, c'est beaucoup de patience mais c'est possible.Sur mes 27 à perdre, il m'en reste encore 12 mais je prends tout mon temps car c'est comme ça qu'on peut y arriver.Je vous souhaitent toutes bon courage et à demain. |
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klor (94) répond | Posté le 24-05-2009 à 16:09 | ||
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a krys85, moi par exemple, j'ai pris celui pr vite perdre à 1400 kca
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klor (94) répond | Posté le 24-05-2009 à 16:02 | ||
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Bonjour à tous, moi aussi je commence demain...
avant mm le début je me demande si j'aurais la force, car j'ai déjà entrepris des régimes mais je ne suis jamais allée jusqu'au bout. |
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Krys85 (85) répond | Posté le 24-05-2009 à 16:01 | ||
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moi aussi je commence demain mais je ne sais pas quel type de régime choisir (par rapport aux calories). Comment avez-vous fait votre choix?
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MATH59100 (59) répond | Posté le 24-05-2009 à 15:56 | ||
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BONJOUR A TOUTES...BA OUI IL EST TEMPS DE SE PRENDRE EN MAIN, CE MATIN JAI FAIT UNE SEANCE DE GYM et DES MIROIRS TOUT AUTOUR ct affreux!!! je me sens tellement différente des autres j'ai plus de 30 kilos à perdre, rien qu'avec ce chiffre ça vous démoralise, comment y arriver, ça parait impossible et si utopique alors merci d'avance pour votre soutien...
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fafase (91) répond | Posté le 24-05-2009 à 15:30 | ||
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spécialement pour Véro !
je suis également ménauposée depuis peu, j'ai 55 ans et mon corps se modifie à vue d'oeil ! je ne me supporte plus : seins, ventre, cuisses ! je suis passée de 48 kg à 59 kg !!! donc je dois agir et avec l'aide de toutes et tous (!) je me lance ! à bientôt |
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lanormndière (cideville, 76) répond | Posté le 24-05-2009 à 15:27 | ||
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belle76
salut à tous moi aussi je commence demain et j'espère avoir la force d'aller au bout car moi mon problème c la motivation et bienbon courage à tous |
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