Je commence lundi 25 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Garance (LYON, 69) répond	Posté le 23-05-2009 à 20:39
Bonsoir Sweety Nath, Je pratique les huiles essentielles depuis quelque temps, n'hésite pas si tu as besoin d'infos. Je ne suis pas encore complètement autonome, mais j'ai beaucoup de littérature sur le sujet et je t'aiderai avec plaisir. A bientôt.

	Garance (LYON, 69) répond	Posté le 23-05-2009 à 20:28
joestaclal, Les huiles essentielles sont la fraction odorante volatile extraite des végétaux (elles peuvent être extraites de la fleur, de l'écorce, du bois, des feuilles...). On en trouve dans certaines pharmacies, dans des boutiques de naturopathie, sur internet. Voici un site sur lequel trouver des infos générales sur les huiles : http://www.huiles-et-sens.com. Personnellement, je les achète sur le site aroma-zone.fr Le plexus solaire se trouve au niveau du creux de l'estomac, dans la cavité abdominale. Une goutte de lavande vraie (appelée aussi lavande officinale, nom latin lavandula officinalis) sur le plexus + une à l'intérieur du poignet et on se masse les deux poignets ensemble au coucher. La marjolaine fonctionne également très bien. Vous pourrez vous faire conseiller en en achetant. La marjolaine est sédative et favorise un sommeil naturel et réparateur. La lavande traite les troubles d'origine nerveuse (insomnie, nervosité, migraine, vertiges...). Tentez, vous m'en direz des nouvelles ! A bientôt.

	tournesol (85) répond	Posté le 23-05-2009 à 19:58
réponse à miel j'ai commencé un peu avant la date ...pour voir etcomposer les menus bon courage à vous @+++

	Tea (10) répond	Posté le 23-05-2009 à 19:45
Bonjour à toutes et à tous, alors c'est parti pour le fameux lundi,... l'été arrive, il fait chaud et beau et je ne rentre plus dans mes habits d'été c'est déprimant .. faut qu'on s'accroche et qu'on se motive tous ensemble .. courage à vous tous !! ;o) "yes we can"

	celine79 (fenioux, 79) répond	Posté le 23-05-2009 à 19:31
Bonjour Céline, j'ai déjà perdu 8 kg grâce à une autre méthode bien connue mais plus restrictive. J'ai besoin de souffler, de réapprendre à manger de tout tout en perdant mes 6 à 8 derniers kilos. Je vois qu'on est beaucoup à commencer en même temps, aussi, je vous souhaite à tous "bonne route et bon courage"

	miel (75) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:34
Coucou Sweety Nath Oui j'ai commencé, j'ai ainsi pu tester le niveau de difficulté pour réaliser les recettes,le temps necessaire, en fait l'organisation dont il fallait faire preuve...Les courses (ha ! les courses) en effet ce fut fastidieux mais je crois volontiers que les choses seront plus facile aprés ; j'ai consulté le menu ainsi que celui de la semaine 2 puisqu'il est disponible, et bien sûr les ingrédients de base seront déjà dans les placards donc pas d'inquiètude. Sinon, les plats sont succulents ! Les recettes sont faciles à réaliser ( et moi je ne suis pas top en cuisine ...) Je pense que nous pouvons démarer en étant sereines. DOMERGO 75 : serions nous les seules dans le 75 ?

	joestaclal (59) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:31
bonjour garance (lyon,59) non je ne connais pas ou puis-je trouver ces huiles et qu est ce que le plexus solaire ?????? merci de ce renseignement precieux tout les conseils sont les bienvenus bisou

	nickette** répond	Posté le 23-05-2009 à 18:05
Courageux Maurice,nous sommes tous, hommes (peu nombreux, apparemment) et femmes, dans le même bateau!J'ai, moi aussi beaucoup de poids à perdre...et...50 ans! En dépit d'une certaine inquiétude,j'y crois ferme, pour moi, et pour vous tous! Bon courage:alea jacta est!!!!

	Fleur (33) répond	Posté le 23-05-2009 à 18:00
Bonjour, Moi aussi je commence un dur marathon,pour tout vous dire 18kg à perdre et de nombreux régimes à mon actif avec perte et reprise et au passage du bonus. Sinon la liste est imprimée, et je commence à regarder les équivalences, est ce une bonne attitude, car les flocons au petit dejeuner pour moi c'est pas facile. mais je suis motivée.

	nath (93) répond	Posté le 23-05-2009 à 17:29
courage bibiche ! je suis dans la même situation ; mon mari sourit devant ma Xième tentative et j'ai déja faim rien qu'en regardant le menu... le petit dej va être le plus diffile; je vais essayer de ruser: 1/2 litre d'eau ou de thé ou je ne sais pas bien quoi d'abord, histoire de me remplir l'estomac puis le café avec le lait écrémé. Je vais étudier de près les équivalences pain (complet, au son, au seigle...) les céréales, j'ai déja essayé, j'ai faim une heure après. Pour le beurre j'ai trouvé de l'ultra light à 25 % de matières grasses. Et j'ai acheté des pommes! ça va faire jaser au boulot... surtout que je n'ai pas dit que je mettais au régime (mais non t'es pas grosse...juste un peu enrobée mais après 3 grossesses...) rendez vous lundi soir, on verra bien si j'ai mordu quelqu'un !

2781 - 2790 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen