Je commence lundi 25 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	nanath (bourgogne, 21) répond	Posté le 24-05-2009 à 09:21
bonjour Emika j'ai fais des courses mais pas la totalité de la liste. j'ai surtout acheter des légumes (salade, courgettes, carottes) et des fruits. du blanc de dinde, du poisson. j'ai éviter les rayons confiseries. j'improviserai le moment venu tout en conservant l'objectif. bon courage

	BIBICHE (CORMICY, 51) répond	Posté le 24-05-2009 à 09:16
Bonjour à toutes et bravo pour avoir fait le premier pas, J'ai commencé LUNDI 18, soit il y a une semaine et quel surprise hier, -2.3kg, quel bohneur et satisfaction personnelle, pourtant je n'ai pas suivi à la lettre les menus mais aucuns grignotage, beaucoup d'eau et bouger un peu mes F..... Voilà je vous souhaite BON COURAGE pour demain et régalez vous, ne culpabilisez si vous craquez, à bientot Bises

	nanath (bourgogne, 21) répond	Posté le 24-05-2009 à 09:15
bonjour à toutes les filles hier j'ai fais les courses. mais j'ai craqué aussi. comme Rovonique, si vous avez des trucs infaillible pour résister à la tentation je suis bigrement interressée. c'est dur de résister quand on voit ses enfants, son mari grignoter ce qu'il leur plaît et être à côté donc je craque. j'ai vraiment besoin de votre soutien et inversement je serai là pour vous aussi. bon courage

	rovonique (76) répond	Posté le 24-05-2009 à 08:42
bonjour à vous! belle journée qui s'annonce en normandie; e n'ai fait mes courses que pour la 1ère journée et encore, j'attends pour les crevettes... hier j'ai craqué comme dab... les filles avez vous un truc infaillible pour resister à la tentation? je voudrais tellement réussir cette 1ère semaine avec vous touS! bon dimanche!

	valou (17) répond	Posté le 24-05-2009 à 07:21
bonjour à toutes, Je recommence à partir du 25 car je n'ai pas réussi la fois précédente, mais j'ai envie d'y croire, les bourrelets, la peau d'orange c'est galère. Je souhaite perdre au moins 5 kgs, je suis à 63 kgs pour 1m68; Que pensez vous de cet objectif ?

	emika (06) répond	Posté le 24-05-2009 à 06:13
heu......! prise par mes occupations et du monde à la maison je n'ai pas fait les courses "en conséquence" pour demain le GRAND JOUR j'avou que je me sens dans un mauvais départ et ne sais comment m'y rendre racontez moi vos achats ca va m'aider merci à toutes et tous

	joestaclal (59) répond	Posté le 24-05-2009 à 03:21
coucou a tous je ne sais pas si quelqu un est encore reveille mais je souhaite a tous le monde courage a tous c est la derniere journee apres c est parti !!!!! profitez bien de la derniere avant le BOUM bisou bonne journee

	Flaura (13) répond	Posté le 24-05-2009 à 01:54
Je souhaite à tous nos kilos en trop même aux plus petits capitons même les plus cachés,les plus reculés,ceux qui nous font une peau en" tôle ondulée" ceux qu'on traine depuis des années et qu'ont arrive pas à s'en défaire,responsable de notre baisse de moral,de notre perte de confiance en soi,de bien en profiter car la guerre est déclarée,nous mettrons tout en oeuvre pour y arriver et qu'il n'y aura pas de quartier!!!

	Sweety Nath (16) répond	Posté le 24-05-2009 à 00:30
tes messages sont encourageant Miel, ça motive!! je n'ai pas encore fini de tout "potasser" mais tu m'as déjà rassurée par quelques mots sous-entendus et magiques tels "cuisine facile" et "hummmmmm c'est bon"! OUF, ça va aider! Garance, j'irai faire un tour sur les sites que tu as suggéré et c'est avec plaisir que je te solliciterai à l'avenir pour quelques conseils supplémentaires... Merci! Bonne nuit.

	miel (75) répond	Posté le 23-05-2009 à 23:58
Tournesol, comment se sont passés tes débuts ? Moi j'ai eu une réelle impression de confort, de bien être et de ....plaisir !! l'idée de ne plus manger pour me remplir mais au contraire m'occuper de moi c'est très agréable. Je sais que je vais aborder tout ça avec sérénité. De toutes façons cela ne pourra jamais être pire que jusqu'à maintenant

2761 - 2770 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen