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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dominique (38) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:14 | ||
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moi aussi je commence lundi
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ma nouche (AVON, 77) répond | Posté le 22-05-2009 à 16:08 | ||
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Bonjour à toutes et tous !
Eh bien ! c'est une 1ère pour moi ce régime par ordinateur interposé. J'ai hésité quelque temps mais je me lance pour suivre les conseils du Dr Cohen. A bientôt pour la suite... |
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drissou32 (lanne soubiran, 32) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:45 | ||
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Bonjour à toutes,
Je viens vous rassurer car j'ai commencé lundi dernier er franchement on ne " crève " pas de faim. Au contraire, d'après toutes et tous et moi même, on a du mal à finir nos assiettes. Donc, no stress pour lundi et les résultats sont au bout de ce programme. Bon courage !!! |
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Joce (ST SULPICE DE POMMIERS, 33) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:29 | ||
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bonjour à tous, je commence aussi lundi. J'espère que ce ne sera pas le n ième échec. Bon courage à toutes et à tous.
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NIKI (57) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:24 | ||
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j'espère que c'est le bon régime.courage à nous toutes.
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sopromax (01) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:14 | ||
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bonjour je me lance en espèrant ne pas etre sur les crocs (dans tous les sens du terme) bon courage
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rovonique (76) répond | Posté le 22-05-2009 à 15:06 | ||
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coucou à joestalclal 59 ...
plein de bonnes choses à toi pour ce début d'équilibre alimentaire... je suis sûre que le fait de mal dormir nous déstabilise pour la journée! alors je nous souhaite de bonnes nuits de sommeil en + de tous les efforts que nous ferons! |
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arius (53) répond | Posté le 22-05-2009 à 14:25 | ||
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je ne sais pas quel regime faire 1200 ou 900 qui conseil j'ai 10kg a perdre et je ne pourrai pas commencer lundi je travaille a 6h.
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miel (75) répond | Posté le 22-05-2009 à 14:20 | ||
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petitbedon tu vas dans la rubrique repas et liste de course, tu trouveras les repas des deux premières semaines, la liste des ingrédients à avoir et les menus 1400, 1200, 900 calories. Bonne consultation
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joestaclal (59) répond | Posté le 22-05-2009 à 14:16 | ||
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salut vero 81 moi aussi je suis insomniaque je ne dors que quand le jour se leve et pareil je devore toutes les nuits bienvenue au club
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