Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DD (27) répond	Posté le 17-09-2009 à 09:32
Bonjour bonne journée à toutes Aujourd'hui j'ai une pensée très forte pour josépha le temps est un peu gris ce matin dans ma région. Je reprend aujourd'hui l'aquagym pendant l'heure du déjeuner je vais retrouver mes copines de piscine il y à 15 ans que je suis inscrite ....Bises à+

	bouton d'or (51) répond	Posté le 16-09-2009 à 21:33
rubis67, moi non plus je ne suis pas les recettes de JMC,mais en faisant attention,on arrive tant bien que mal a perdre du poids,mais ce n'est pas sans perdre le moral quelques fois. Heureusement les copines sont là pour nous aidez.Une pensée particulière pour Josepha.

	rubis67 (67) répond	Posté le 16-09-2009 à 20:37
bonsoir tout le monde, Pensée affectueuse pour Josépha, Moi il faut que je m'y reprenne sérieusement, en relisant tous vos témoignages .....il y en a qui font fort.-10 kgs, j'ai commencé comme vous , le 25.5 je suis toujours à mes -4kgs , je suis pratiquement jamais les recettes de JMC, car à midi je mange au restaurant d'entreprise et le soir bien souvent on se laisse aller .Les filles vous me redonner courage, bonne soirée à toutes

	Pascale (92) répond	Posté le 16-09-2009 à 12:30
Bienvenue Babeth ! Faites vous plaisir, c'est votre corps et quel plaisir une fois que les kg sont partis. L'humeur change et toute la famille en profite. Moi, j'ai 51 ans et ai perdu 11,7 depuis le 25 mai je passe maintenant à la stabilisation. Les menus sont bien faits et les recettes sont bonnes. Faites gouter les hamburger de tomates à votre fille, c'est excellent, les miennes adorent (24 et bientôt 17). Bon courage et à bientôt

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 16-09-2009 à 11:52
Douces pensées pour toi, Josépha, nous sommes de tout cœur avec toi! Bienvenue à Babeth, et courage, tu verras en nous lisant que ça marche, nous avons toutes perdu des kilos ( on a commencé il y a 4 mois environ) L'une d'entre nous, Coco, propose de les imaginer en kilos de sucre ou après en sacs de haricots, c'est drôle et ça marche bien! Tes filles tireront plusieurs bénéfices à l'opération: une maman contente et fière d'elle, mais surtout l'idée qu'on peut bien manger sans se gaver de sucreries, de sodas sucrés et trucs gras! L'important est surtout que toi tu sois contente de maigrir pour trouver la ligne qui te convient! Après on peut même se permettre des extras! J'espère Nickette que tu te remets de ton repas de frites! C'est vrai que c'est bon! Courage à Nénette, ça allait mieux quand tu étais en vacances sur ton bateau! Petite journée de travail pour moi, le matin je travaille chez moi, c'est quand même bien agréable, un thé par ci, un coucou aux copines du forum par là, le temps passe plus vite! Bonne journée à toutes

	nickette** répond	Posté le 16-09-2009 à 10:58
Bonjour à toutes! Bienvenue,Babeth! Aujourd'hui,je pense spécialement à Josépha.Je lui envoie pleins de bisous! Et,oui,Niki!Je suis de repos! Hier,j'ai fait une orgie de frites!!!! ...pas bien! ça faisait des mois et des mois que je n'en avais pas mangé!Je les ai trouvées excellentes,...mais j'ai eu du mal à les digérer! C'est sûr,notre estomac préfère manger léger! Aussi,hier au soir:soupe! Bonne journée!Bon courage à toutes!

	Niki (var, 83) répond	Posté le 16-09-2009 à 08:38
Bonjour a toutes !!! Il pleut il pleut bergere !!!! Et voilà l'automne s'installe ,il ne cesse de pleuvoir depuis deux jours ,ça fait du bien la terre en avait bien besion ,mais pour les sorties dans le jardin c'est la gadoue!! Bon a part le temps il faut garder le moral ,on va cuisiner et ce faire quelques bons petits plats d'avances C'est mercredi les maitresses sont de repos et les enfants se reposent aussi et nous notre combat contre les kgs continu ALLEZ BON MORAL ET RESTONS CONCENTREES SUR NOTRE OBJECTIF BONNE JOURNEE ET BISOUS A TOUTES BON COURAGE !!!!!!!

	BABETH (35) répond	Posté le 15-09-2009 à 22:16
j'ai commensé hier le programme, j'ai 48ans, 152cm,et 65kg ça énerve mes enfants surtout la grande de 18ans de m'entendre dire que je suis trop grosse,et moi ça m'énerve quelle ne comprenne pas c'est pas grave, je pense qu'il seront fières de moi quand j'aurai perdu ces 10 satanés kg à bientot et bon courage à toutes

	DD (27) répond	Posté le 15-09-2009 à 21:59
Bonne soirée à toutes du mieux pour toi nenette la migraine c'est difficile à supporter bon courage ....Bises à+

	NENETTE (97) répond	Posté le 15-09-2009 à 16:09
coucou les filles bon trop manipuler hier migrenne atroce rien pus faire aujourd'hui sa va mieux se matin rje suis aller a mon rendez vous pour la librairie s'est bon je retourne jeudi pour vir sa mere pour le mois de novembre bon je vous laisse je vais voir le nouveau magasin coter hollandais bisous

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