Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nickette** répond	Posté le 20-08-2009 à 08:47
Bonjour à toutes! Niki,tu as bien raison d'être aussi matinale avant une lournée qui s'annonce chaude! Je "toupine" aussi depuis un bon moment,portes et fenêtres ouvertes! Coco,c'est super:tu as passé une belle journée,très bien entourée! Bravo pour tes 13 kg perdus:c'est aussi un beau cadeau!!!hihihi! Allez!Bon courage les filles! Passez une bonne journée!

	Niki (var, 83) répond	Posté le 20-08-2009 à 06:41
BONJOUR BONJOUR!!!!!!!! Il fait encore nuit ,le calme ,la nature se révéille et moi aussi ,il va faire une belle journée . je crois que je vais préparer la pizza légere de jmc je vous en dirai des nouvelles avec une salade verte ça ira trés bien pour midi bon en attendant je prépare le café je vous invite a tout a l'heure BON REVEILLE!!!!!!!

	*gizousamy (NICE, 06)** répond	Posté le 19-08-2009 à 21:01
JOYEUX ANNIVERSAIRE COCO ... Je me joins à l'équipe, pour te souhaiter un très heureux anniversaire !!! Où sont mes 43 ans, envolés !!! Bientôt, je fête mes 56 ans, le 23 août... Et, 23 ans de mariage, que du BONHEUR !!! Félicitations. Un très gros bisou pour TOI...

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 19-08-2009 à 19:27
MERCI MERCI JOUR MERVEILLEUX OU TOUT LE MONDE A PENSER A MOI C EST SUPER GENTIL JOURNEE DE CHALEUR COMME JE LES AIME PISCINE A GOGO VOLLEY AVEC MON FILS DE 17 ANS 1/2 ET TOUT SES COPAINS ILS SAVENT QUE J ADORE CA ILS ONT TOUT PLANTE POUR MOI MON PETIT DE 7 ANS ADORABLE AUSSI ET MON MARI CHERI MA PREPARE UN PETIT REPAS ALLEGE ET ENSUITE MON ..... ST HONORE..... JE VOUS EMBRASSE A TOUS ET A TOUTES A BIENTOT... ET MOINS 13... SUPER COOL

	Niki (var, 83) répond	Posté le 19-08-2009 à 18:11
Héééé coucou !!! Je me joins a toutes les copines pour te souhaiter a mon tour COCO un trés joyeux aniversaire tu as du etre gatée,,,, la quarantaine c'est le bonheur ,c'est le meilleur moment pour une femme Le bel age !!!!!!!!! Je vois que petit a petit tout le monde rentre de vacance ,il fait une sacrée chaleur ,c'est quelque fois trés dur a supporter malgrés la piscine ........ A bientôt et bonne soirée a toutes.....

	nickette** répond	Posté le 19-08-2009 à 11:11
Bonjour à toutes! COCO:la la la la la la....... Joyeux anniversaire! Je te souhaite bonheur,santé,et la réalisation de tes voeux les plus chers! ...tu es toute jeune! Asphodèle,quel plaisir de te retrouver! Quelles couleurs,quels parfums as-tu à partager avec nous?Si tu le veux bien? Ce matin, pour moi:couleur et odeur de...thuyas! Nous avons taillé une haute haie.Nous avons commencé tôt(enfin pour un jour d evacances!...)et nous venons de finir. C'est mon époux qui manie le taille-haie, et moi, je fais l'assistante!... Par chance, cette année,nous ne nous sommes pas disputés ;))) (toutes les femmes qui bricolent avec leur époux doivent savoir ce que je veux dire?...) Bonne journée à toutes! bon courage!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 19-08-2009 à 09:55
BON ANNIVERSAIRE COCO! pour tes 43 ans, je te souhaite beaucoup de bons moments à partager avec ceux que tu aimes! J'espère que tu les fêteras joyeusement entre 2 ploufs!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 19-08-2009 à 09:52
Pesée ce matin - 500g et beaucoup de centimètres en moins! je vois l'effet de la reprise d'activités physiques,donc positif malgré les difficultés à respecter un plan alimentaire convenable. Bilan : j'ai perdu 9 kg et il me reste 4 kg à perdre pour atteindre mon objectif, avec le programme à 1400 calories. Je vais à mon rythme! Amicales pensées à toutes! Je reviendrai plus souvent sur le forum la semaine prochaine vous tenir compagnie! Et courage à Claude, tu vois que tu n'es pas la seule à continuer!Va doucement et profite des moments où tu peux manger équilibré, mais ne t'inquiète surtout pas, tu vas y arriver!

	isis (14) répond	Posté le 19-08-2009 à 09:47
Coco, ma 1ère chose ce matin que j'ai faite a été de chanter "HAPPY BIRTHDAY TO...COCO", pour tes 43 ans!! Passe une excellente journée. La quarantaine, l'âge idéal, ....et je te rassure j'ai 55 ans et je ne me sens pas si différente de cette période! il est vrai que le temps passe vite! Gros bisous à toi et bonne journée à toutes!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 19-08-2009 à 08:33
Bonjour ! ça va, vous supportez la chaleur ? On envie celles qui ont une piscine ! Je ne vais pas me plaindre, la mer n'est pas loin et on en profite au moins une fois par semaine. Sinon je fais du vélo aux heures fraîches et en appartement s'il le faut.Il me reste 9 kgs à perdre si je ne compte pas celui qui a tendance à revenir depuis samedi, hi hi...ça va aller ! Bonne journée !

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