Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond	Posté le 25-10-2009 à 10:37
Valérie, je t'avais oubliée, excuse-moi. Tu as tout de même perdu 18.2 Kgs, c'est énorme ! Profite de tes vacances pour te rebooster à fond. En étant plus détendue tu te sentiras mieux c'est sûr. Allez, bon dimanche et bonnes vacances avec ta petite famille.

	manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond	Posté le 25-10-2009 à 10:34
Salut tout le monde. Hier Ginette a indiqué - 400 g encore. Je m'approche de mon objectif. Bravo Sklerijenn pour ta perte. Roland : les - 20 kgs c'est super il est certain que la garde robe actuelle va être à remiser et même à mettre au rebut car tu n'a pas le droit de reprendre. Atty, Emma : la balance a été sympa n'est ce pas ? Mais c'est vous qui faîtes les efforts . Tatal, t'en fais pas ça va bien finir par descendre, il suffit que le processus redémarre. Je vous embrasse toutes et Roland et vous souhaite un bon dimanche. Goya : bon restaurant en famille : profite à fond de ces doux moments. Sklerijenn : as-tu été voir ton IMC ? Moi, actuellement je suis à 24.134.

	valerie c.(25-21,1) (81) répond	Posté le 25-10-2009 à 09:06
Rhoooo ! bravo à Roland pour son -20 c'est génial ! et toutes ces petites minettes séduisantes qui vont aller se pomponner 3 tailles en dessous c'est superbe ! Bravo... Suis pas une aussi bonne élèves que vous ces deux semaines dernières : coup de fatigue et les mauvaises habitudes de compensation reprennent : au total +400g ! mais c'est les vacances et je vais m'accrocher pour dégommer ces satanés 8 kg qui me restent à perdre encore. Hier soir bonne séance de vélo, avec le boulot j'avais un peu décroché le sport (trop crevée le soir) ! Voilà de vous sentir heureux et heureuse ça me booste ! bises tout plein à toutes et Roland, à tout bientôt !

	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 25-10-2009 à 08:22
félicitations à celles qui ont perdu du poids et à vous Roland,courage aux autres pour ma part je perd une semaine je reprend l'autre j'ai perdu 7kg au total mais je m'accroche .àplus tard

	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 25-10-2009 à 08:16
je viens vous parler de la sophrologie ,elle aide à canaliser ses pensées,ses contrariétées, ses angoisses, ses émotions, améliorer le sommeil,retrouver confiance en soi.on recherche un état de veille particulier,ni pleine conscience ni sommeil bon d'accord l'autre jour je me suis endormie mais j'étais fatiguée et je manque de pratique.en bref je pense que la sophrologie ne peut me faire que du bien car je manque terriblement de confiance en moi. aujourd'hui je mange au restaurant avec mes frères et soeurs et nos conjoints,on fait ça une fois l'an .j'adore cette journée. je vous souhaite un bon dimanche à toutes et à Roland.

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 25-10-2009 à 00:35
UN grand bravo à toutes ainsi qu'à Roland pour vos grammes ou kilos perdus pour moi toutes les semaines passes et se ressembles encore rien de perdu . bon week-end

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 24-10-2009 à 21:06
bravo pour les pertes, je vois que le moral est de nouveau au beau fixe tant mieux, aujourd'hui la douleur était moins intense mais ce soir je suis flapie, merci pour vos encouragements bon dimanche à toutes et tous

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 24-10-2009 à 20:36
et bien j'espère que ce n'est pas moi qui vous fait fuir

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 24-10-2009 à 12:18
coucou bravo a tous et bien moi après 1mois sans perte avec suivi du régime 200Gde perdu enfin ! il faut bien que je me remonte le moral mais mon corps change je ressemble moins a une bouteille d'orangina bonne journée a tous

	atty (06) répond	Posté le 24-10-2009 à 09:53
Bonjour à toutes et à Roland, Pour moi ce sera - 400 grrrr, ça redémarre ça va, mais je n'ai pas bcp perdu ce mois ci. Bravo Sklerijenn pour ta perte, c'est génial, ça me bouste aussi ! je suis trop contente pour toi! passe un trés bon WE en compagnie de ta maman. Bravo à toi Roland, ça fait du bien au moral! j'ai le même programme que toi, sauf que le soleil est au rdv, alors je crois que je vais plutôt aller me balader avec mes filles au bord de mer... Tamala, tu dois bien souffrir avec ta côte ! courage à toi, mais avec l'excitation du voyage ça va s'atténuer , en tout cas prends soin de toi. coucou Piou (comment ça va avec ta fille?), Manou, Cathy, Josy,Valérie, Emma, et toutes les autres ...passez un super WE, et j'éspère que Ginette sera clémente avec vous.

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