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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Arwen (Douai, 59) répond | Posté le 31-10-2009 à 12:47 | ||
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Bonjour à tous sklerijenn suis vraiment contente pour toi tu es une personne disponible pour les autres et tu as tenu bon alors que nous savons tous combien c'est difficile bravo bravo bravo, bravo à toi aussi atty et à tous ceux qui atteignent ou s'approchent de leur objectif, et bon courage pour les autres moi cette semaine grace à vous suis repassée sous la barre des 70kgs avec 69.100 c'est une petite victoire, et j'ai racheté des légumes, ce midi potiron, passez tous un bon we, je sais que ce n'est pas un we facile pour tous, je vous embrasse
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atty (06) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:38 | ||
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YOUHOUOUOU, Bravo Sklerijenn, toutes mes félicitations, je suis trop contente pour toi, tu as atteinds ton objectif c'est génial !Yes ! passes un trés bon WE chez ta sister. Bravo à toi aussi Roland, c'est super pour ta perte -500gr par semaine c'est génial.
Merci pour vos conseils pour faire un bilan , je vais aller voir... Pour moi ce sera - 800 gr, je suis toute contente, la piscine a dû y contibuer , d'autant plus que j'ai enchainé avec un petit match de basket avec mes filles ! ça fait du bien. Manou, j'ai pensé à toi hier je suis passée à Grasse acheter du miel. J'éspère que tu as atteinds les -10 kg cette semaine. Tatal, Piou, Josy, on tient la meilleure façon d'apprendre à se réalimenter résonnablement avec JMC, tenez bon, ne lachez pas l'affaire, et reprenez, une proteine, des légumes, un produit laitier et un fruit. Cathy, ton poème est trés beau, j'éspère que tu vas bien ? mais pourquoi cette mélancolie ? Bon WE à toutes (Amazing, Emma, Valérie, Tamala, Goya, Arwen, ...) j'éspère que vous allez bien, et bon WE à toi Roland, biz à tous. |
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:19 | ||
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merci Roland, pour la chanson de Marie Cherrier c'est une artiste que je connais peu mais je vais y remédier car ses textes sont beau et son interprétation touchante
moi quand j'ai besoin d'évacuer mon chagrin j'écoute "j'te jure" de mick, le chanteur de mick et 3 D et la mama d'Aznavour bonne journée |
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:03 | ||
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bonjour à toutes et à Roland,
bravo Roland pour ta perte, pour moi ce matin c'est l'euphorie ginette affiche - 700 g ce qui me fait un poids de 58 kg tout rond voilà mon objectif est atteint je suis trop contente je n'aurais jamais pensé il y a 5 mois que ce fut possible si rapidement je suis trop contente yes, yes, yes!!!! je continue encore le 1400 la semaine prochaine, le week-end chez ma soeur va être festif et je compte bien en profiter (avec toute la modération qui s'imposse bien sur) Atty c'était comment la piscine hier?, j'espère que ginette va t'en être reconnaissante Piou, Tatal, Goya, Arwen je vous souhaite de tout coeur une perte de poids ce matin Caty ton poème m'a bcp touché, est-il de toi? prends soin de toi Valèrie que devient tu? profites bien de la fin de tes vacances grosse pensée amicale à Tamala, Manou, Emma, Josy, Fresy, Amazing je vous souhaite à toutes ainsi qu'a toi Roland un bon Week-end, prenez soin de vous tous et des personnes que vous aimez à lundi bisous |
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piou93 (93) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:01 | ||
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Cathy, merci pour ce poème qui me fait du bien.. J'ai perdu ma maman à 18 ans et mon papa juste 20 ans plus tard et ils me manquent énormément dans ces moments de la vie où tout va de travers.
Merci Roland pour cette chanson superbe... Je ne connaissais cette artiste et vais aussi écouter les autres chansons, tu m'en as donné envie. Josy, je suis comme toi... Encore hier soir, je n'ai pas pu résister car nous étions au restau à Paris avec des amis... Même si on ne maigrit pas au rythme des copines, il faut suivre le programme le plus possible afin de faire descendre l'aiguille tout doucement et surtout de ne pas continuer à prendre du poids. Alors ne lâche pas l'affaire! Vu le restau d'hier, je préfère attendre avant de monter sur la balance...!! On verra lundi! Bon we à tous et gros bisous. |
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Roland (-19,5 kg) (MERIGNAC, 33) répond | Posté le 31-10-2009 à 07:52 | ||
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Bonjour à toutes,
Réveil matinal pour un samedi. ..Résultat de la semaine – 500 g , ça continue doucement … j'espère que pour vous toutes les nouvelles seront au moins aussi bonnes. Bon week end à toutes |
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Roland (-19,5 kg) (MERIGNAC, 33) répond | Posté le 30-10-2009 à 21:46 | ||
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Bonsoir à toutes,
Joli poème CATHY, as-tu perdu quelqu'un récemment pour exprimer tant de mélancolie ? (Si c'est le cas mes pensées t'accompagnent) Il y a quelques temps j'ai découvert une superbe chanson sur le sujet. Allez à l'adresse ci-dessous et écoutez "Apprends-moi à en rire " de Marie CHERRIER.. http://www.deezer.com/fr/#music/result/artist/marie%20cherrier Atty, Sklerijenn à raison un bilan de compétence peut t'aider à t'orienter et également à te positionner sur le marché du travail de plus tu peux sans doute avoir droit a des formations. Ne baisse pas les bras. Tatal, Ginette va être gentille demain. Rendez vous demain pour le verdict hebdomadaire … Bonne soirée à toutes et à demain!!! |
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CATHY (92) répond | Posté le 30-10-2009 à 13:54 | ||
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Petit poème pour nos chers disparus.
Une dernière fois. Tu es parti sans un bruit Toi qui adorais rire Cette terre tu l'as fuis Bien sur il y a pire Tu dois te dire sûrement Le regard plus que souriant Ne pleurez pas ma mort J'ai amarré un nouveau port Alors pour toi je serais forte Je te demande juste une faveur Laisse moi ce soir vider mon coeur Laisse moi une nuit pleurer encore. Bon week-end à toutes et à Roland. |
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CATHY (92) répond | Posté le 30-10-2009 à 13:35 | ||
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Josy ne sois pas aussi dure envers toi même. Nous pouvons toutes y arriver, il suffit que tu sois prête d'une part dans ta tête, et d'autre part que tu es vraiment envie de réapprendre les bonnes bases de JMC. Nous avons beaucour de recettes sympas il suffit juste de garder les bases légumes, protéines, laitage à 0% et fruits. Je pense que la vraie question est : en ai-je vraiment envie ? Courage, je t'embrasse.
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josy613 (61) répond | Posté le 30-10-2009 à 10:58 | ||
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quand je vous lis je suis heureuse pour vous et je m'interroge!!! suis je capable d'en faire autant : NON...pourquoi? je ne suis pas assez sérieuse, je fais attention 1 journée je dérape le lendemain et les repas en famille je ne vous en parle pas!! j'aime la bonne cuisine, les bons petits plats d'hiver, se retoruver pour l'apéro, enfin que des mauvais points pour le régime donc je crois que je vais arreter, advienne que pourra!!!
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