Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 28-10-2009 à 20:05
hier j'ai débauché à 16h et comme mon mari ne travaille pas cette semaine on est allé faire de la marche ça ma fait du bien sauf que je me suis cassée la figure ;résultat le pied et un doigt enflés.hier soir je ne pouvais pas marcher et ce matin plus rien donc j'ai refais de la marche aujourd'hui et je compte bien en refaire demain.j'en profite cette semaine car je ne travaille pas beaucoup mais quand je débauche à 19h15 je n'ai pas envie de ressortir .j'avais essayé les exercices à jmc mais à chaque fois je me bloque ou le cou ou les adducteurs je dois être trop rouillée.comment faites vous?avez vous toujours fait du sport?bonne soirée à demain

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 28-10-2009 à 19:18
Désolée Goya je n'avais pas vu ton petit message qui m'étais dèstinée pour tes encouragements merci encore bonne soirée

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 28-10-2009 à 19:16
petite erreur, -200 vu que la semaine dernière j'avais repris 200 et que je n'avais pas modifier mon profil, le compte est bien -8kg600, désolée bonne soirée à toutes et tous

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 28-10-2009 à 15:41
Merci cathy d'avoir une petite pensée pour moi .Oui je vais mieux j'ai juste le soucis de ne pas réussir à me débarrassée de ses satanés kilos qui me gâche la vie . bisous et bonne journée

	CATHY (92) répond	Posté le 28-10-2009 à 14:43
Merci Tamala d'avoir remis à jour ton profil, donc voici la dernière mise à jour de notre tableau : Perte depuis le 1er juin : 114,40 kg. Perte de la semaine : 3,299 kg. Profite bien de ton massage.

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 28-10-2009 à 14:12
voilà profil à jour a plus

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 28-10-2009 à 14:10
Piou profite bien de ton massage tu verra c'est super pour ma côte cela va un petit peu mieux mais toujours bandée et anti inflammatoire local, vu que je ne peux les prendre en oral ce matin -400, je n'ai pas encore changer sur mon profil cet aprèm coiffeur, eh oui je dois être "belle" pour partir, le passeport je pense l'avoir fin de semaine ou début de l'autre, cela sent bon j'ai commencer ma valise et vais faire quelques achats de dernière minutes, il parait qu'il fait 30°, promis je ramène de la chaleur dans mes valises bonne journée

	piou93 (93) répond	Posté le 28-10-2009 à 08:52
Cathy, Atty, mon mari est bien conscient du problème mais il me donne plus le bourdon qu'autre chose quand nous en parlons. Il a beaucoup de mal à positiver quand cela le touche de trop près...Alors qu'en général, il est plutôt bout-en-train et toujours à blaguer!! Mon médecin de famille est au courant et n'hésitera pas à en parler avec lui à l'occasion mais encore faudrait-il qu'il aait une raison pour aller le voir !! Tout à l'heure massage et je compte bien en profiter à fond!!! Merci Emma pour la soupe... Coucou à Roland, Goya, Arwen, Tamala et bonne journée à tous. Gros bisous.

	CATHY (92) répond	Posté le 28-10-2009 à 08:16
Bonjour à toutes et à Roland, Merci Emma pour ta recette, mais attention à celles qui sont fragile du ventre, je pense tout particulièrement à Arwen. J'espère que ta santé est meilleure Arwen, viens nous faire un petit coucou. Et toi Tatal, ça va mieux ? Bonne journée à toutes et à bientôt.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 27-10-2009 à 22:41
Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 26-10-2009 à 16:46 Signaler un abus Recette de sa "soupe coupe-faim" : Recette de la soupe du Dr Cohen pour garder la ligne: Pour 4 personnes: 500 g de fenouil 500 g de chou 500 g de carottes 200 g de lentilles Et un cube de bouillon de poulet pour le goût Attention comptez bien 50 g de féculents cuits par personne en équivalence.

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