Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 03-11-2009 à 10:15
Bonjour à tous , merci Roland pour nous remonter le moral bravo aussi à toi . J'espère toujours que les samedis qui suivent serons meilleurs donc je poursuit mes efforts même si j'ai parfois le moral dans les chaussettes. Sklerijenn encore bravo oui moi aussi j'aimerai bien que tu nous racontes ta rencontre avec JMC qui je pense sera superbe et peut-être aussi une conclusion à tous ses kilos perdus. Bisous à toutes ainsi qu'à toi Roland et très bonne journée à tous

	atty (06) répond	Posté le 03-11-2009 à 09:32
Bonjour à toutes et à Roland, Sklerijenn, je te félicite encore une fois, j'éspère de tout coeur que ce déjeuné avec JMC va aboutir, tu le mérites ! tu nous raconteras... bravo à toi aussi Roland ! courage à toutes, et belle journée, biz.

	Roland (-19,5 kg) (MERIGNAC, 33) répond	Posté le 03-11-2009 à 07:32
Bonjour à toutes, Bravo sklerijenn, Félicitations !!! En ce qui concerne Marie CHERRIER je l'ai découverte aussi assez récemment au détour d'un lien sur Internet, comme quoi on peut trouver des choses bien sur le Web… Allez Manou cette semaine sera la bonne, il n'y a pas de raison ..;-) Courage Tatal, Josy, vos efforts vont finir par payer, gardez le moral Cathy, pas de nouvelles ?? Bonne journée à toutes.

	piou93 (93) répond	Posté le 02-11-2009 à 21:04
Bonsoir tout le monde!! La balance n'a pas été trés sympa avec moi aujourd'hui (+2OOg.... ceux que j'avais perdus la semaine dernière!!) Mais je me suis décidé à recoller au maximum avec les menus et j'ai dégusté avec plaisir le hot dog diététique à la courgette!! Sklerijenn, tu nous raconteras si tu rencontres JMC!! Atty, quelle chance de nager prés d'Alain Bernard....Veinarde !!! Cathy, comment vas-tu?? Emma, merci pour ce rappel:pas de doute, je dois être en période d'épargne!! Bonne nuit à tous....

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 02-11-2009 à 20:04
bonsoir Clo pour te désabonné,je pense qu'il faut en faire la demande dans la rubrique questions personnelles je te souhaite une bonne soirée et une bonne continuation dans ton équilibrage alimentaire je vous souhaite à toutes et à Roland une trés bonne semaine et une bonne soirée bisous à+

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 02-11-2009 à 19:57
bonsoir à touts et à Roland j'espère que vous avez tous passé un bon week-end. pour ma part c'était trés sympa,tout le monde a remarqué que j'avez bcp maigri, j'ai eu bcp de compliments, ma maman et ma marraine pense qu'il ne faut pas que je perdre plus je l'ai rassuré en leur disant que j'étais au poids que je souhaitais. Mon beau-frére coté repas pour les 18 ans de mon neveu nous avez gaté, je me suis fait plaisir(st jacques, gambas, foie gras au sésame poilé à la plancha, carré de veau, assiette gourmande pour le dessert, 1 coupe de champagne et un verre de moulin à vent trop fameux) mais sans exagération et aujourd'hui j'ai mangé lègé et je vais commencé la stabilisation que la semaine prochaine Atty je suis allée faire une séance d'aquabike cet aprem mais je n'ai pas ta chance je n'ai pas de champion de natation pour me motiver quelle chance tu as!!!! autrement je dois vous dire que j'ai de grandes chance de rencontrer JMC en décembre car mon amie Chantal (grace à qui je me suis inscrite au programme) a écrit dans le livre d'or qu'elle aimerais rencontré JMC, elle a eu la surprise de recevoir un mail (d'Astrid qui s'occupe du concours) pour l'inviter de fil en aiguille elle a parlé de moi et de mes 18 kg perdus en 5 mois du coup Astrid m'a envoyé un mail pour m'invité également je lui ai répondu positivement cet aprem et j'ai envoyé 2 photos avt et après donc si tout va bien "on monte à Paris" toute les 2 en décembre, je vous tiens au courant affaire à suivre!!

	atty (06) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:09
@ Clo, je pense qu'il faudrait poser la question dans question personnelle dans la rubrique mon carnet minceur.

	clo (76) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:06
Bonsoir tout le monde, je voudrais me désabonner et je ne sais pas comment faire, merci de me le dire si vous savez. bonne soirée

	atty (06) répond	Posté le 02-11-2009 à 18:05
Bonsoir à toutes et à Roland, j'ai été à la piscine d'Antibes pour faire qq longueurs et m'inscire à l'aqua-gym et ...j'ai rencontré Alain Bernard, il vous passe le bonjour héhéhé ;) c'est motivant, et j'adore , c'est une belle personne qui est resté humble ! bon courage à vous, prenez soin de vous, biz.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 02-11-2009 à 17:08
la suite3) Il existe de nombreux évènements qui peuvent donner la sensation de prendre du poids sous forme d'un stockage d’eau : ce sont les dates hormonales, les prises de médicaments, un changement dans la façon de s'alimenter (notamment en ce qui concerne les régimes avec plus de légumes de crudités et donc de liquide). Cela devra disparaitre également au bout de quelque temps 4) Il existe également parfois à des périodes d'épargne : le corps se comportant de façon économe tente de résister à la perte de poids. Dans tout les cas de figure seuls la patience et l'activité physique supplémentaire peuvent vous aider car avec le niveau calorique que nous vous avons conseillé, il serait exceptionnel de ne pas obtenir de perte de poids.

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