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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 09-08-2009 à 12:20 | ||
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Josy, situ as le temps va passer une journée à Vézelay au sud du département,il y a aussi la construction d'un chateau fort à Guédélon du coté de st fargeau
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 08-08-2009 à 23:49 | ||
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bonne nuit les filles aujourd'hui après la tondeuse emmener les jumelles a la piscine et finir par une ballade a pied après diner tout cela sens écart si je continue la semaine comme cela ce qui n'étonnerai malheureusement je devrai perde c'est vilain kg bz
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josy613 (61) répond | Posté le 08-08-2009 à 22:03 | ||
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merci TAMALA je suivrai ton conseil car on ne connait pas du tout la région, on ira aussi à Auxerre...on va découvrir au fur et à mesure...je te dis bon courage pour lundi! salut les filles portez vous bien, je vous emmène dans mes pensées...tchao tchao..
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 08-08-2009 à 21:57 | ||
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je suis à Auxerre environ 60kms de Serbonne,je te souhaite grand beau temps et plein de belles balades, si tu peux va au jardin à Tan à Sens c'est super surtout en cette période, bon séjour
Bises |
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josy613 (61) répond | Posté le 08-08-2009 à 21:41 | ||
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coucou TAMALA je vais à Serbonnes dans l'Yonne, du coté de Sens. tu es où toi?
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 08-08-2009 à 21:38 | ||
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coucou, me revoilà,lundi reprise du boulot,semaine trop courte mais super soleil, alors les batteries sont gonflées à bloc
Josy ou va tu en bourgogne? bonne soirée à demain peut-être bises à toutes et tous et bravo pour les pertes |
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fredy (-5,4) (14) répond | Posté le 08-08-2009 à 15:40 | ||
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je viens vous faire un petit coucou. moi le poids je n'ose plus en parler car depuis 1 mois toujours le même enfin, je reprends, je reperds, au final je n'avance pas. je suis un peu démotivée
bonnes vacances JOSY et toutes celles qui partent. envoyez nous du soleil. bisous. |
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 08-08-2009 à 14:18 | ||
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josy garde le moral avec la chaleur et le reste pas facile de suivre le menu part en bourgogne tranquille a la rentrée de tous le monde ont va bien ce remotivée bonne vacances
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josy613 (61) répond | Posté le 08-08-2009 à 14:02 | ||
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COUCOU EMMA MANOU PT COEUR CATHY FREDY j'ai repris cette semaine , je m'en doutais, j'ai du mal à suivre les menus, je fais quand meme attention mais je ne sais plus quel régime suivre, je voudrais perdre plus vite alors je regarde le 900...il fait beau aujourd'hui, je reviendrai vous faire un ptit coucou dans la soirée car j'ai la valise à préparer pouur le départ demain bon apm bizzzzzzzz
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 08-08-2009 à 13:45 | ||
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merci cathy manou pt cœur pour la recette ce n'ai pas une recette jmc nais avec les courgettes c'est la saison par contre pour les calories aucune idée mais j'en mange une part et ce jour la pas de pain car dans le gâteau il y a de la farine par contre oui le beurre danger dans cette recette ont peu aussi râper une carotte et l' ajouter a la pâte
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