Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CATHY (92) répond	Posté le 07-08-2009 à 10:44
Merci Frédy, les vacances se passent super bien, beaucoup de randonnées et le soleil est avec nous bien que la météo annonce des orages pour demain. Emma j'espère que la santé va mieux et que ta petite et que tu profite quand même de ta petite Lina. Bises à toutes et à bientôt.

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 07-08-2009 à 10:34
bonjour à tous. encore endormis!! aujourd'hui temps pluvieux bien qu'il ne pleut pas pour l'instant. il faut penser à la cuisine aussi je vais éplucher mes légumes. je vous souhaite du soleil et une bonne journée.

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 06-08-2009 à 22:01
je vous souhaite à tous une bonne nuit. à demain.

	josy613 (61) répond	Posté le 06-08-2009 à 20:48
ne t'inquiete pas FREDY, de toute facon il faudra que je retourne à Caen dans la 1ère quinzaine de septembre, on trouvera bien une journée de libre... MANOU je suis ravie d'avoir pu donner un petit truc tout simple et qui marche pour moi aussi!EMMA encore une bonne nuit et ca ira, je te le souhaite. PT COEUR on craque toutes, c'est humain, faut se raisonner mais quand le ventre réclame dur dur! CATHY les vacances se passent bien? bonne soirée à toutes et à ROLAND.....

	CATHY (92) répond	Posté le 06-08-2009 à 20:29
Les filles, quand il fait chaud vous pouvez vous diriger vers les tomates, les concombres, la ratatouille froide, le poivrons grillé froid, les potages froids, les carpaccio bien frais ... Il y a aussi les petits suisse au congélateur ou les yaourts, c'est délicieux en glace. Pour l'instant à la montagne il fait très beau, mais des nuages sont annoncés pour samedi. Bonne soirée à toutes et à demain.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:01
fredy non ces moi qui n'est pas fait un coucou a Roland ont n'a qu'un homme et ont va ce le disputée bz

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 06-08-2009 à 16:25
bonjour Pt COEUR hélas moi aussi je craque et comme toi sur les fruits et je dois en manger trop. je profite de la saison. le matin il me faut toujours 1 Kiwi. et ce midi j'ai mangé 1 pêche et 1 poire pourtant je sais que ce n'est pas bien de les prendre au dessert après les repas. c'est un coach qui m'avait conseillé des ne pas manger les fruits après les repas mais entre les repas au goûter par exemple pour éviter le "gros" ventre. question de digestion. on a beau le savoir Pt COEUR et on fait quand même des bétises. hier en plus j'ai craqué sur un liégeois qui commençait à être périmé je n'aime pas jeter! je les avais achetés pour mes petits enfants et ils sont restés. EMMA si j'ai fais un coucou à Roland c'est je crois le seul homme qui vient nous dire un petit mot alors il faut le l'encourager .

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 06-08-2009 à 15:50
fredy en effet je vais mieux nais encore les jambes en coton sais normale il faut bien 2jours pour ce remettre et pas trop envie de manger des légumes a midi riz jambon moi qui voulais réfère bien le menu enfin j'arrête de vous ennuyer avec cela sinon je n'ai jamais fait un petit coucou a notre ami Roland comment va tu?avis de recherche annie cassi fran afache venus et j'en oublie j'ai la ménoire qui flanche comme dirai mon amie cathy mange du poisson

	pt coeur (59) répond	Posté le 06-08-2009 à 15:37
bonjour la compagnie , beaucoup de misère cette semaine , pt écarts rien de dramatiqsue...mais ça compromet.. chaud , pas envie de manger autre chose que cruditées , mais faim ensuite , là 2 bananes, ça s'annonce pas bien pour samedi j'espère que de votre coté ; vous arrivez à ne pas craquer

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 06-08-2009 à 15:03
emma contente de voir que tu vas mieux mais apparement ce n'est pas encore cela. profites bien de Lyna. bises

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