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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond | Posté le 09-07-2009 à 19:30 | ||
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Super Tamala : 2 tailles en moins : génial. Ca doit se voir. Continues, tu es sur la bonne voie. Bisous à tout le monde. Je mange le bourguignon ce soir. Je verrai si cela nous plaît. Jusqu'à présent mon mari aime à peu près tout ce que j'ai cuisiné du programme. Il trouve cela varié et bon avec des nouveaux goûts. Tant mieux, ça m'aide.
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manou80 (-10kgs800 depuis le 01/06) (80) répond | Posté le 09-07-2009 à 19:27 | ||
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Salut Nadette, ne te décourages pas : votre projet en vaut la peine, un bébé c'est magnifique, c'est la plus belle des motivations. Alors tiens le coup et ne te pèses pas dans la semaine. Attends le samedi matin. Une fois par semaine, ça suffit. C'est psychologique, quand on ne penses qu'à ça, ça ne marche pas ou moins bien.
Clo, as-tu trouvé les équivalences ? |
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nadette78 (78) répond | Posté le 09-07-2009 à 18:55 | ||
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salut Tatal
je voudrais perdre 15 kgs , 20 serait l'idéal, car je voudrais perdre avant d'avoir un BB , j'ai des pbs de dos et je ne veut pas agraver mon cas. heureusement que j'ai cette motivation. merci pour ton soutiens. |
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 09-07-2009 à 15:01 | ||
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nadette moi aussi depuis le 1er juin je n'ai perdu que 4kgs et depuis 2 samedi moi aussi je reprend quelques grs et les reperds dans la semaine qui suit mais il faut tenir bon . Nadette tu as combien de kgs à perdrent en tout . bonne journée
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nadette78 (78) répond | Posté le 09-07-2009 à 14:52 | ||
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Bonjour,
depuis le 1er juin j'ai perdu 5 kg mais la, depuis deux semaines j'ai l'impression de stagner j'ai repris 500g et les ai reperdus. Est ce pareil pour vous ??? j'essai de ne pas me peser dans la semaine mais depuis 2 samedi cela ne bouge pas beaucoup, je commence un peu à me décourager .... dites moi si c'est pareil pour vous ? merci bcp. |
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 09-07-2009 à 10:48 | ||
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tatal merci bonjour a tous ce midi je fait gratins de chayotes avec tomates+en entree salade verte +1 escalope de dinde j'ai les dents de devant qui pousse avec tous ces légumes est ce normal ? HI HI
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 09-07-2009 à 10:37 | ||
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Emma félicitation aussi pour ta fille
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 09-07-2009 à 10:33 | ||
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Clo tu vas sur la liste des repas et de course tu vois bonus et puis les équivalences entre aliments sont juste en dessous A+
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 09-07-2009 à 10:24 | ||
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Merci Cathy mais déjà fait a+
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 09-07-2009 à 10:23 | ||
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Merci Cathy mais déjà fait a+
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